38 Happy Meeting no Seo Rosa - edição do meu niver

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Fotos em alta resolução de Osvaldo Furiatto

Por que treinar a agilidade? Fitness por Cassius de Oliveira da Cia Athletica Campinas

A agilidade é uma capacidade presente tanto nos esportes quanto nas tarefas do cotidiano. Envolve uma série de ações coordenadas e ao mesmo tempo velozes.

O treinamento da agilidade deve conter elementos como: controle do corpo em movimento, tempo de reação e mudança de direção, entre outros.

Movimentos com deslocamentos, equilíbrio, mudanças rápidas de direção, paradas bruscas, nos fazem lembrar modalidades como o tênis ou artes marciais, quando essas habilidades são desenvolvidas com  a máxima precisão e controle.

Mas, o treino da agilidade também pode ser adaptado a outros praticantes independente de sua condição física e idade. O objetivo será sempre o de obter do corpo uma melhor resposta com velocidade e eficiência sempre que for preciso.

Cassius Oliveira

Professor e Personal  Trainer da Cia Athletica Campinas. Seis vezes campeão sul americano de Levantamento de Peso Básico. Pós-graduado em Ciências do Esporte pela Unicamp.

Kilimanjaro comemora 28 anos de história e relança pratos “queridinhos” do público

Tradicional restaurante localizado no Galleria Shopping também apresenta outras novidades, como a possibilidade de reservas para eventos e carta de vinhos com rótulos sem álcool e de baixas calorias

“Reviver grandes sabores nunca sai de moda”. Com esse slogan, o Kilimanjaro celebra 28 anos e presenteia os clientes com uma série de novidades, entre elas o relançamento de quatro pratos que marcaram a trajetória de um dos restaurantes mais tradicionais e queridos de Campinas. A celebração traz ainda uma nova carta de vinhos, incluindo rótulos sem álcool e de baixa caloria, e a criação do “Espaço Kili”, que abrirá a possibilidade de reservar a casa para eventos. E tem mais: na semana do aniversário, comemorado oficialmente em 28 de maio, quem jantar na casa localizada no Galleria Shopping ganhará como cortesia uma taça de espumante para brindar a data.

“Estamos completando 28 anos de história no dia 28 de maio e queremos que esse momento seja tão especial para nossos clientes quanto está sendo para nós. Por isso, preparamos diversas ações e estamos trazendo de volta, por tempo limitado, pratos ‘queridinhos’ que fazem parte de nossa história e que até hoje são muito pedidos pelos fãs do Kili”, conta Maria Cecilia Borghi, proprietária do restaurante.

Os clássicos Kili que voltam temporariamente ao cardápio são a Salada Malaui, composta por alface americana, frango defumado, abacaxi, cenoura, uvas passas brancas e castanhas, com molho à base de iogurte e cream cheese light, temperados; Mignon em Crosta, steak de filé mignon na crosta de ervas, acompanhado por risoto de cogumelos, cenouras, palmitos grelhados e tomatinhos; Burguer Babwa, hambúrguer feito na casa, pão especial com gergelim, cheddar, bacon, alface e tomate, acompanhado de fritas, e a sobremesa Delícia de Nutella, que traz camadas crocantes de biju, rodelas de banana, Nutella e um toque de caramelo, finalizada com crocante de caju.

 Além de reviver esses sabores, os clientes contarão com uma nova carta de vinhos, assinada por Diego Arrebola, eleito por três vezes como “Best Brazilian Sommelier”. Em linha com as principais tendências do setor e valorizando também a vinicultura nacional, cada vez mais relevante no cenário mundial, a seleção traz mais de 80 opções e inclui rótulos zero álcool da Vinoh, entre eles um Chardonnay, um Merlot e um Rosé, além de vinhos de baixas calorias, como o Rosé Winess.

“Pensamos em uma carta completa e moderna, com rótulos que irão harmonizar perfeitamente com os pratos da casa, e demos uma atenção especial aos vinhos sem álcool e também aos de baixas calorias, que são uma tendência e possuem completa sinergia com a culinária saudável do Kilimanjaro”, afirma Arrebola.

Desde sua inauguração, o Kilimanjaro propõe uma experiência singular que satisfaz os cinco sentidos. Atento a cada detalhe e provando que o saudável pode  e deve ser saboroso, o restaurante exclusivo do Galleria Shopping oferece uma experiência gastronômica completa em um ambiente agradável e acolhedor, junto aos famosos jardins do empreendimento. O cardápio é contemporâneo e diversificado, com ingredientes que exploram sabores, perfumes e texturas, buscando proporcionar equilíbrio, saúde e bem-estar.

“Sempre acreditamos que a boa comida é a natural, preparada com sal, ervas e alimentos frescos, sem aromatizantes e conservantes e com muita verdade. E essa verdade ultrapassa a cozinha, chega à mesa e participa das histórias de cada cliente. Cada momento vivido nas mesas do Kili merece ser comemorado e valorizado,” diz Cecília.

Pensando em ampliar esses bons momentos, a partir deste mês a casa passa a aceitar reservas para eventos para grupos de 15 a 40 pessoas, que contarão com cardápio fechado a preços diferenciados.

Serviço

KiIimanjaro Restaurante

Endereço: primeiro piso do Galleria Shopping (Rod. Dom Pedro I, km 131,5, Jardim Nilópolis, Campinas).

Horários de funcionamento: de segunda a sábado das 11h45h às 22h e aos domingos e feriados, das 11h45h às 20h.

Reservas para o “Espaço Kili” (eventos): podem ser feitas pelo whatsapp (19) 99206-4258.

Site: www.kilimanjarorestaurante.com.br

Instagram: @kilimanjarorestaurante

Pilates na Cia Athletica: aliado do corpo e da mente para postura, força, equilíbrio e alívio de dores

Pilates: aliado do corpo e da mente para postura, força, equilíbrio e alívio de dores

Além de ser um método eficaz para reabilitação e prevenção de lesões, o Pilates também ajuda no condicionamento físico, melhora da autoestima e contribui para o bem-estar

Cada vez mais procurado por pessoas de todas as idades, o Pilates se consolidou como uma das práticas mais completas para quem busca cuidar do corpo de forma consciente, segura e eficaz. Com foco no fortalecimento da musculatura profunda – responsável pela estabilidade do corpo – o método atua diretamente na melhora da postura, flexibilidade, equilíbrio e prevenção de dores, especialmente na coluna.

“O Pilates promove o alinhamento dos segmentos corporais e reorganiza o centro de gravidade, o que alivia as tensões e dores causadas por desalinhamentos posturais”, explica Adriana Batista de Oliveira, professora certificada e proprietária do The Pilates Studio Brasil, unidade Companhia Athletica Kansas.

A musculatura estrutural e estabilizadora, trabalhada no Pilates, está diretamente ligada ao sistema nervoso central e às articulações. “Ao fortalecê-la e alongá-la, promovemos estabilidade e melhora da circulação, o que favorece a recuperação de lesões, principalmente na coluna vertebral”, afirma Adriana. Isso explica por que o método é tão indicado por fisioterapeutas e ortopedistas em processos de reabilitação.

Embora o Pilates seja um método completo de condicionamento físico, ele não substitui a musculação quando o objetivo principal é hipertrofia muscular. Porém, pode ser um excelente complemento para quem deseja força, tonificação e consciência corporal, com menor impacto sobre as articulações.

“O Pilates trabalha o corpo como um todo a partir do centro – o chamado powerhouse, que compreende abdômen profundo e quadril –, promovendo força funcional e resistência cardiorrespiratória com a respiração coordenada ao movimento”, explica.

Para quem está sedentário, iniciar o Pilates já traz um aumento no gasto calórico. Contudo, para resultados mais rápidos no emagrecimento, o ideal é combinar com atividades aeróbicas, como caminhadas, corridas ou aulas de dança.

O método promove inúmeros benefícios: melhora da postura, alívio de dores, equilíbrio, mobilidade, autonomia, autoestima e até ganhos emocionais. No entanto, os resultados exigem constância e envolvimento do praticante.

“Pilates é um estilo de vida. Os ganhos nas aulas precisam ser levados para o dia a dia, e isso depende do comprometimento pessoal”, reforça Adriana.

A rotina ideal depende dos objetivos individuais. Para quem busca reabilitação, o Pilates pode ser a base. Já quem quer emagrecer ou ganhar massa muscular pode alternar os treinos com musculação e exercícios aeróbicos em dias diferentes da semana.

O mais importante, segundo Adriana, é contar com orientação profissional: “Somente um especialista pode montar um programa equilibrado, seguro e eficiente para cada necessidade”.

Sobre a Companhia Athletica

A Companhia Athletica está presente no mercado há 40 anos e conta com 16 unidades em operação nas 5 regiões do país, tendo se firmado como referência no fitness brasileiro pela seriedade e profissionalismo em seus processos de cuidar das pessoas. É uma academia completa para todas as fases da vida: do bebê ao bisavô, e tem no seu DNA o compromisso de fazer o aluno sair sempre melhor do que entrou.

A primeira unidade foi inaugurada em 1985, em São Paulo. Instalada na Rua Kansas (Brooklin), nascia como primeiro espaço construído especialmente para abrigar uma academia de ginástica no Brasil. 

Foi a primeira rede de academias a funcionar aos sábados, domingos e feriados (exceto Natal e Ano Novo), oferecendo também um dos maiores parques aquáticos do Brasil, com 22 piscinas, sendo 11 semiolímpicas. Juntas, as unidades somam mais de 60 mil metros quadrados de área construída de academia, fora estacionamentos.

Sempre em linha com as novas tendências, hoje a rede de academias disponibiliza para os seus alunos uma infraestrutura de primeira: localização privilegiada pela comodidade e segurança, equipamentos de última geração, ambientes exclusivos para diversas modalidades esportivas e todas as idade, professores especialistas e tecnologia a favor da melhor experiência do aluno como o CiaOn: aplicativo de celular que reúne diversas funcionalidades, como a grade de horário das aulas, agendamento de serviços, os treinos elaborados pelos professores e agora também o CIA GO (aulas e treinos virtuais).

Crítica de cinema por Vicente Neto - Filme: Final Destination: Bloodlines (título em Português: “Premonição 6: Laços de Sangue”)

Final Destination: Bloodlines (título em Português: “Premonição 6: Laços de Sangue”)

Sim, eu sou super fã desta franquia! Rs O primeiro filme me surpreendeu bastante, e os demais, na minha opinião, mantiveram o mesmo nível. Sim, são todos mais do mesmo, mas são muito bem feitos e razoavelmente ‘amarrados’ entre si. Pra mim, é diversão garantida! 

Na década de 1960, uma mulher anteviu o desabamento de uma torre, informação que acabou por salvar várias pessoas da morte certa. Décadas depois, a sua neta Stefani começa a ter visões semelhantes, antecipando tragédias devastadoras que envolvem aqueles que lhe são mais próximos.

Ao tentar entender a origem das suas premonições, Stefani descobre uma verdade aterradora: a morte não tolera interferências no seu curso e continuará implacavelmente a reclamar as vidas daqueles que estavam destinados a partir de formas tão macabras quanto inevitáveis.

Este foi um pouco diferente dos cinco anteriores: a cena inicial não é exatamente a primeira sequência de mortes... achei a ideia muito interessante e, de novo, achei super bem feito. E me diverti! Há alguns errinhos de lógicas, mas não podemos esperar muita coerência nesse tipo de filme, né? Quem gostou dos anteriores, vai gostar deste. Assista sem medo de ser feliz!

Vicente Neto

Coluna Crítica de Cinema

Engenheiro que, desde pequeno, é apaixonado por cinema. Procura assistir a todos os filmes possíveis na telona e, se deixa escapar, assiste em streaming. Costuma sempre ver o lado bom de cada filme que assiste, mesmo se este não agradar muito. Suas críticas são praticamente uma conversa entre amigos, comentando do filme que assistiu.

Campinas Innovation Week 2025 apresenta trilhas temáticas

Maior evento de inovação do Brasil acontece de 9 a 13 de junho, em Campinas, com entrada gratuita mediante inscrição.

O Campinas Innovation Week 2025 vai movimentar os ecossistemas de inovação e tecnologia do país. De 9 a 13 de junho, o Pátio Ferroviário de Campinas será o ponto de encontro de empresários, investidores, pesquisadores e profissionais interessados em novas tecnologias, negócios e desenvolvimento econômico. A edição deste ano foi organizada em trilhas temáticas. A entrada é gratuita, mediante inscrição on-line.

Em sua segunda edição, o CIW 2025 trará uma programação inédita, com curadoria especializada e conteúdos voltados para quem busca entender as tendências que estão moldando os mercados e a sociedade. Serão quatro dias de painéis, palestras, networking, exposições de projetos e oportunidades de conexão estratégica.

“O Campinas Innovation Week 2025 consolida Campinas como protagonista nacional no ecossistema de inovação e tecnologia. Mais do que um evento, o CIW é uma plataforma estratégica para conectar talentos, ideias e negócios, impulsionando o desenvolvimento econômico sustentável e a competitividade das empresas”, diz Adriana Flosi, secretária de Desenvolvimento Econômico, Tecnologia e Inovação da Prefeitura de Campinas e idealizadora dos eventos da Associação Comercial e Industrial de Campinas (ACIC).

O evento foi estruturado em quatro trilhas temáticas:

● Institutos de Ciência, Tecnologia e Inovação e Universidades: Apresentações e trocas de experiências envolvendo novas tecnologias, inovação de base científica, gestão da inovação e a criação de ambientes propícios ao desenvolvimento tecnológico, promovendo a conexão entre ciência, produtos e impacto socioeconômico.

● Startups: Discussões sobre estratégias de crescimento, inovação disruptiva, captação de investimentos e novos modelos de negócios para startups em diferentes estágios.

● Novas Tecnologias e Inovação Aberta: Painéis sobre tendências emergentes como inteligência artificial, internet das coisas, biotecnologia, novos materiais e práticas colaborativas de inovação aberta.

● Inovação no Varejo – Trilha dedicada às transformações no setor varejista, conectando empresários e empreendedores às principais inovações e soluções do mercado.

Como parte da trilha de Inovação no Varejo, o Retail Conference ocupará a Plenária Principal do CIW, oferecendo uma experiência imersiva com painéis, palestras e treinamentos inéditos, conectando o varejo regional às inovações globais. 

Destaques da programação do Retail Conference:

● 📅 10/06 – Inovação e Tecnologia

Debates sobre o uso da inteligência artificial nos negócios, com Rafael Cervone (CIESP), Alexandre Caramaschi e uma palestra da Meta sobre IA no varejo digital.

● 📅 11/06 – Gestão com Uso da Tecnologia

Palestra da futurista Michelle Schneider sobre IA generativa no trabalho e painéis com especialistas da Salesforce e grandes marcas discutindo a escalabilidade no varejo.

● 📅 12/06 – Liderança e Cultura

O papel da cultura corporativa como diferencial competitivo, com palestra de Adriano Lima e painéis com Adriana Flosi, Carolina Cavenaghi e Renata Mello.

● 📅 13/06 – Marketing e Vendas

Encerramento com Julio Takano, referência em ecossistemas de negócios, e treinamento prático do Canva sobre criação de comunicações visuais com IA.

Sobre o Campinas Innovation Week 2025: 

O Campinas Innovation Week 2025 é uma iniciativa da Prefeitura Municipal de Campinas, por meio da Secretaria de Desenvolvimento Econômico, Tecnologia e Inovação, em conjunto com o Conselho Municipal de Ciência, Tecnologia e Inovação (CMCTI) e a Associação Comercial e Industrial de Campinas (ACIC). A correalização é da Fundação Fórum Campinas Inovadora, Venture Hub e 100 Open Startups.

O evento reunirá líderes, empreendedores, investidores, pesquisadores e profissionais de todo o país para debater, cocriar e impulsionar o futuro da inovação e dos negócios.

 Mais informações e inscrições gratuitas: https://campinasinnovationweek.com.br/