Você já ouviu falar da Goji Berry??


 goji berry

Goji é o nome dos frutos da planta Lycium barbarum. Originária do sul da Ásia, a fruta é a sensação do momento nas dietas e destaca-se também por suas propriedades benéficas à saúde.

Rica em variedade de aminoácidos, vitaminas, minerais, ácidos graxos insaturados, antioxidantes e polissacarídeos. É a fruta com maior teor de carotenóides conhecida, além de conter 2500mg de vitamina C por 100 gramas da fruta!! Desta forma ela se torna um poderoso antioxidante, combate o envelhecimento e por conseqüência aumenta a longevidade. Contém também o triptofano, um aminoácido que favorece o bom humor.

A quantidade indicada a ser ingerida por dia é de 10 a 30 gramas, mas se quiser saboreá-la em maiores quantidades fique a vontade!!! A única restrição para os brasileiros é o preço, por ser um produto importado seu valor é um pouco elevado.


 Thalyta Morandi

Thalyta Morandi Ridolfi de Carvalho

Nutricionista - CRN: 22.369

Mestre em Clínica Médica - FCM - UNICAMP

thalyta@allnuttry.com.br

Telefone: (19) 33876666