• Home
  • Blog
  • Anunciantes
    • Colunistas de A - L
    • Colunistas de M - Z
  • Contato / Mídia Kit
Menu

Raquel Baracat

Comportamento, Cultura, Eventos e Opiniões de especialistas
  • Home
  • Blog
  • Anunciantes
  • Colunistas
    • Colunistas de A - L
    • Colunistas de M - Z
  • Contato / Mídia Kit

Siga o Blog da Raquel Baracat nas redes sociais

Pesquisar

Musculação e osteoporose - Coluna Fitness por Cassius Oliveira da Cia Athletica Campinas

November 10, 2014

 

Com o envelhecimento, ocorre uma redução gradativa da densidade dos ossos, tornando-os porosos e vulneráveis às fraturas.

A patologia responsável por essas características é a osteoporose, que atinge a maioria dos idosos, a partir dos sessenta anos, principalmente as mulheres.

A perda de massa óssea reduz a força mecânica e a capacidade de tolerar sobrecargas.

A musculação tem mostrado eficiência tanto na prevenção quanto na melhora da densidade óssea das pessoas que já possuem a doença.

O treinamento de força, provoca ganho de massa muscular e óssea, além de melhorar a coordenação, a flexibilidade e a postura.

Movimentos realizados com maior velocidade são mais indicados, desde que o praticante esteja bem condicionado.

Cassius Oliveira

 

Professor e Personal  Trainer da Cia Athletica Campinas. Seis vezes campeão sul americano de Levantamento de Peso Básico. Pós-graduado em Ciências do Esporte pela Unicamp.

 

In Fitness/Cia Athletica Tags musculação, osteoporose, #siteraquelbaracat, fitness, cia athletica, cia athletica campinas
← Novidade do XI FEVERESTIVAL: abertura de inscrições para grupos de todo o pais a partir desta 2ªII Sabor Solidário Boldrini no Vitória Hotel foi um sucesso mais uma vez! →

Sobre a Raquel Baracat

Raquel Baracat

Raquel Baracat

Colunas

  • Agenda Cultural
  • Beauty Base Luiz Freitas
  • Beneficente
  • Bolsa Pink - T-shirts
  • Coaching
  • Crítica de Cinema
  • Dica Livros e Filmes
  • Dicas de Séries
  • Entretenimento
  • Esportes
  • Eventos
  • Fitness/Cia Athletica
  • Gastronomia
  • Moda
  • Nutre Marmitaria Saudável
  • Nutrição
  • Oficina do Estudante
  • Playlist
  • Psicologia
  • Social
  • Viagem
  • Vivara Joias
Tag Cloud Block
This is an example. Double-click here and select a page to create a cloud of its tags or categories. Learn more
  • Art
  • Cats
  • Day Trip
  • Handmade
  • Inspired
  • Love
  • Pic of the Day
  • Playlist
  • Portrait
  • Pro Tip
  • Road Trip
  • Studio
  • Theories
  • Things to Do
  • Yummy

Anunciantes

Matheus.jpg
PHOTO-2018-09-19-17-56-31.jpg
27750400_2032084967037385_1745699284840240193_n.jpg
48389275_2361227400617669_8236766328967397376_n.png
download.png
13103501_1213706268649247_4744093074803467976_n.png
40614736_2334517613230220_4587690104864112640_n.png
IMG-1066.JPG
13423761_1743595722547956_776769988014267800_n.jpg
kap33.png
 

Agenda

 

Instagram

😂😂 #siteraquelbaracat #piada #joke
Defesa de Doutorado da amiga, Nilsa @nilsa.ds.lima na Feagri Unicamp .
.
.
#siteraquelbaracat #defesa #doutorado #feagri #unicamp
Eu já tenho meu almoço saudável garantido e vocês? Vem pra Nutre @nutre_alimentacao_campinas e tenha uma vida saudável com marmitas prontas para consumo! Eu aprovo! 🍽🥣🍵 .
.
.
.
#siteraquelbaracat #nutre #vempranutre #alimentacaosaudavel #healthfood #lowcarb #vegetariano #ad
😂😂😂😂 #siteraquelbaracat #piada #joke
😂😂😂 #siteraquelbaracat #piada #joke
Já conhecem o L’atlantic @latlanticofficial são cosméticos de tratamento para o rosto e tem para o dia a base de florais veganos e para noite com melatonina e dá a sensação de relaxante na pele e hidrata! Faça um contato com a @latlanticofficial e experimentem! .
.
.
#siteraquelbaracat #latlantic #neuromodulador #cosmeticos #veganos #florais #ad
 

Arquivo do Blog

Blog RSS

Copyright © 2014 Blog da Raquel Baracat. Todos os direitos reservados.

Desenvolvido por dvcm.com.br.