O levantamento de pesos tem sua origem nos remotos tempos da antiguidade, aproximadamente 600 a.C., quando o homem, como parte de suas atividades diárias e luta pela sobrevivência, levantava pedras, troncos de árvores, animais e outros.

Há relatos históricos de que no antigo Egito, na Pérsia, China e Grécia, o levantamento de diferentes cargas era utilizado como parte da preparação dos soldados para combate.

Sempre foi considerado uma maneira de demonstrar força, desde então, essa é uma das capacidades mais apreciadas no homem.

O Levantamento de Peso olímpico, consiste em elevar a barra acima da cabeça, através de dois movimentos: o arranco (realizado em apenas um tempo) e o arremesso (realizado em dois tempos).

Por serem exercícios desenvolvidos com máxima força e velocidade, foram incorporados na preparação física dos atletas de vários esportes.

Atualmente, são também utilizados no treinamento de indivíduos comuns, orientados por professores especializados, respeitando o histórico esportivo e as limitações de cada um.

Cassius Oliveira

Professor e Personal  Trainer da Cia Athletica Campinas. Seis vezes campeão sul americano de Levantamento de Peso Básico. Pós-graduado em Ciências do Esporte pela Unicamp.