A chia tem se tornado a queridinha das dietas, essas sementinhas fazem uma diferença e tanto na nossa alimentação.

🍴 Alguns benefícios dessa semente são:
🍉 a capacidade dela de absorver 12 vezes o próprio peso, isso em contato com a água onde ela infla, aumentando a sensação de saciedade
🍇 com seu alto teor de fibras ajuda a regular o intestino
🍎 melhora o humor
🍌 melhora o aspecto da pele
🍍 previne e controla o diabetes
🍏 regula o colesterol

Por esses e tantos outros benefícios, você encontra sempre essa sementinha do bem nos nossos cardápios.

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