O Levantamento de Peso olímpico - Coluna Fitness por Cassius Oliveira da Cia Athletica Campinas
O levantamento de pesos tem sua origem nos remotos tempos da antiguidade, aproximadamente 600 a.C., quando o homem, como parte de suas atividades diárias e luta pela sobrevivência, levantava pedras, troncos de árvores, animais e outros.
Há relatos históricos de que no antigo Egito, na Pérsia, China e Grécia, o levantamento de diferentes cargas era utilizado como parte da preparação dos soldados para combate.
Sempre foi considerado uma maneira de demonstrar força, desde então, essa é uma das capacidades mais apreciadas no homem.
O Levantamento de Peso olímpico, consiste em elevar a barra acima da cabeça, através de dois movimentos: o arranco (realizado em apenas um tempo) e o arremesso (realizado em dois tempos).
Por serem exercícios desenvolvidos com máxima força e velocidade, foram incorporados na preparação física dos atletas de vários esportes.
Atualmente, são também utilizados no treinamento de não atletas, orientados por professores especializados, respeitando o histórico esportivo e as limitações de cada um.
Cassius Oliveira
Professor e Personal Trainer da Cia Athletica Campinas. Seis vezes campeão sul americano de Levantamento de Peso Básico. Pós-graduado em Ciências do Esporte pela Unicamp.