O projeto “ Mudando de Vida 2” tem como objetivo orientar, motivar e ajudar pessoas que gostariam de perdem peso. Juntamente com a nutricionista Gabriela Martinez, desenvolvemos , através do grupo de participantes por  whatsap,  durante 30 dias dicas de treino, alimentação e estilo de vida mais saudável.

A nutricionista disponibilizará receitas fáceis e gostosas e eu, como professora de Educação Física e personal darei exercícios para realizar em casa ou na academia.

O projeto é uma troca de experiência entre todos os envolvidos onde postamos fotos do treino , o que estamos comendo e tiramos dúvidas. Ao final do projeto, quem mais emagrecer ganha prêmio, além de  muita saúde.

 Isabela Casline

Coluna Fitness

Isabela Casline é educadora física, bacharel em Treinamento Esportivo pela UNICAMP e personal trainer; cursando Certificação Mundial de Personal Trainer, Grupo Mastermind, módulo Coaching. Escreve sobre emagrecimento, treinamento funcional, corrida e condicionamento físico.

Blog:  www.isacasline.com.br