Páre e analise se você pensa ou age das formas que direi a seguir...

Você se acha feia (o), com um corpo feio? Gorda (o) demais? Magra (o) demais? Com a pele manchada e com muitas rugas e espinhas a ponto de te impedir de sair de casa?

Você não se sente capaz o suficiente para fazer algo? Não se sente inteligente o suficiente para fazer algo ou para conversar ou aprender sobre algo? Não se sente bom ou boa o suficiente para ter um bom emprego, para empreender, para ter seu próprio negócio e ter sucesso?

Você evita encontrar e conversar com pessoas que você acredita que conhecem assuntos que você não domina, e você se sente burra (o), se sente mal querendo sumir de onde estiver?

Você se considera menos que o outro? Menos bonita (o), menos interessante? Menos inteligente? Menos capaz?

Você acredita que as pessoas não te acham bonita (o), interessante e que ninguém vai olhar e se interessar por você?

Se você se identificou com pelo menos um desses itens acima, há uma sinalização que você tenha baixa autoestima. Agora faça-se a pergunta... o quanto isso te machuca e atrapalha?

Na verdade, todo mundo tem um pouco de autoestima baixa. Apesar da AUTOESTIMA ser uma avaliação positiva ou negativa que a gente faz com a gente mesmo, nós permitimos, sem percebermos, que os OUTROS façam essa avaliação e nós nos importamos muito com o que os outros acham ou avaliam. Situação que não deveria acontecer, ou seja, todos são livres para achar o que quiser, mas a opinião dos outros, principalmente o que diz respeito a gente mesmo, não deveria nos afetar, pois o que REALMENTE importa é o que NÓS pensamos de nós mesmos! Por isso, olhe-se de maneira carinhosa, valorize-se, queira o seu bem, queira estar bem em todos os sentidos. Não espere isso dos outros! Você é a única pessoa que pode te colocar lá em cima, que pode te fazer feliz e capaz de conquistar e ser quem você quiser!

Mas, se você não consegue elevar sua autoestima sozinha, busque a ajuda de um profissional, de um terapeuta. Ele irá te ajudar a identificar a baixa autoestima e trabalhar com você para eliminá-la e trazer uma autoestima elevada!

Paula Rota

Coluna Terapia Holística

Terapeuta Holística de Equilíbrio Energético e Emocional, especialista em Reiki e EFT (Emotion Freedom Tecniques). Atendimento Presencial e Online. (11) 9 9606 6557 Email: paularota7@gmail.com

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