A EFT (Emotional Freedom Techniques) é a limpeza de emoções negativas, que trata, fortemente, qualquer tipo de emoção negativa e sensações que essas emoções podem gerar, como a ansiedade, por exemplo.

A ansiedade não vem sozinha, ela vem através de alguma situação (acontecimentos e/ou pessoas envolvidas) da qual a pessoa teve algum tipo de dificuldade em lidar, onde gera emoções negativas, e essas emoções vão se acumulando causando estresse e ansiedade.

E como disse, a ansiedade não vem sozinha, ela vem com sensações emocionais como tristeza, desânimo, medo, angústia, dentre outras emoções, e sensações físicas como dor de estômago, coração acelerado, suor nas mãos e nos pés, dor de cabeça, dor nos ombros, entre outras. Cada um sente de um jeito!

A maravilhosa notícia é que podemos limpar todas essas emoções e sensações com essa técnica chamada EFT. Ela trabalha todo seu campo energético através de leves batidas em seu próprio corpo, onde se encontram os pontos (meridianos) de acupuntura, desbloqueando as energias que se estagnaram dentro de você e que lhe trouxeram a ansiedade, estresse e/ou outras emoções e sensações.

E o alívio dessas emoções e sensações é IMEDIATA.

Para algumas pessoas, o alívio pode demorar um pouquinho mais, mas ele acontece! Parece mágico, ao final de uma sessão de EFT, a pessoa se sente muito bem e, muitas vezes, não se lembra o que estava sentindo, tanto emocionalmente como fisicamente.

Após algumas práticas da técnica, a pessoa já está se sentindo muito melhor, aliviada, com a intensidade baixíssima ou zerada das emoções ruins e das dores físicas, vindas das emoções que estava sentindo.

Esta técnica abençoada pode, realmente, te ajudar! Procure um terapeuta e sinta na pele a transformação positiva na sua vida!

Saibam que para tudo tem uma solução, e para a ansiedade também. Jamais desanime! Procure ajuda! Converse com alguém! Não guarde o que te faz mal.  

Paula Rota

Coluna Terapia Holística

Terapeuta Holística de Equilíbrio Energético e Emocional, especialista em Reiki e EFT (Emotion Freedom Tecniques). Atendimento Presencial e Online. (11) 9 9606 6557 Email: paularota7@gmail.com

Instagram, Youtube, Facebook, Linkedin: Paula Rota Terapias Holísticas