Já não é mais segredo que o ano só vai ser diferente se tivermos atitudes diferentes, né!? 🆕️

Pensando nisso, decidi compartilhar com vocês alguns dos pontos mais importantes, na minha visão, para que uma mudança aconteça e para que ela seja consistente. ✅

É comum vermos pessoas querendo mudar algo para agradar alguém. Também é comum querermos esperar as melhores condições para mudar. Às vezes acreditamos que só uma "mudancinha" não vai aditar nada e deixamos de fazê-la. E no fim sempre achamos que o culpado de não ter dado certo foi o tempo,  o ano, o trabalho, a falta de tempo... enfim, sempre tem um culpado. 🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

Por isso esse checklist é tão importante pra mim. Ele me ajuda a não cometer mais esses erros e a não falhar mais em minhas mudanças - seja ela qual for.

Espero que te ajude também! :)

✅Tenha um bom motivo .

✅Feito é o melhor que o perfeito que você nunca faz.

✅Pequenas mudanças precisam ser valorizadas .

✅A sua mudança e o sucesso dela só depende de você .  #atitudesdiferentes#corposaudavel#consultoriaonline#isacasline#saude#consultoriaonline#isacasline#bemestar#treinamulherada#foco#consciencia##saude #estetica #performance #longevidade #treino #gym #workout #fitness #treinopersonalizado #personaltrainer #academia #musculacao #treinoresistido #exercicio #dieta #nutricao #lpf #lpfstyle #lpflovers

Isabela Casline

Coluna Fitness

Isabela Casline é educadora física, bacharel em Treinamento Esportivo pela UNICAMP e personal trainer; cursando Certificação Mundial de Personal Trainer, Grupo Mastermind, módulo Coaching. Escreve sobre emagrecimento, treinamento funcional, corrida e condicionamento físico.