Treinamento adaptado

Os portadores de necessidades especiais devem ser estimulados a praticar exercícios físicos com a finalidade de melhorar, principalmente, a autonomia para as atividades do cotidiano.

As sessões de treino devem extrair o máximo do potencial individual, para que ocorram  mudanças em seu condicionamento e com isso haja transferência positiva para seus objetivos.

É preciso conhecimento do treinador com relação às limitações do praticante e de suas reais necessidades, seja um deficiente visual, cadeirante ou amputado.

Tarefas como entrar no carro, levantar-se, deitar-se, ir ao banheiro, tomar banho, vestir-se entre outras, devem ser consideradas de forma objetiva no desenvolvimento do programa.

Além dos benefícios físicos, o treinamento pode ser considerado altamente inclusivo aos portadores de deficiência.

Cassius Oliveira

Coluna Fitness

Professor e Personal  Trainer da Cia Athletica Campinas. Seis vezes campeão sul americano de Levantamento de Peso Básico. Pós-graduado em Ciências do Esporte pela Unicamp.

Email: cassius.de@gmail.com