Dentre alguns benefícios proporcionados pelo método hipopressivo podemos destacar:

 *Melhorias posturais e redução de dores na coluna;

 *Melhora o funcionamento do intestino;

 *Reduz inchaço abdominal e de membros inferiores;

 *Melhora a performance esportiva;

 *Prevenção e tratamento para IUE;

 *Recuperação da Diástase Abdominal;

 *Melhora o refluxo esofágico;

 *Redução da circunferência abdominal;

 Através de respirações rítmicas seguidas da fase de aspiração diafragmatica (“vácuo abdominal “), o método combina fundamentos respiratórios e posturais que somados mobilizam o tecido fascial proporcionando resultados para a performance, saúde e estética.

Isabela Casline

Coluna Fitness

Isabela Casline é educadora física, bacharel em Treinamento Esportivo pela UNICAMP e personal trainer; cursando Certificação Mundial de Personal Trainer, Grupo Mastermind, módulo Coaching. Escreve sobre emagrecimento, treinamento funcional, corrida e condicionamento físico.