O mantra "Hoje eu troco toda palavra de crítica e julgamento por gratidão" é uma afirmação poderosa que nos convida a mudar nossa perspectiva e abordagem em relação aos outros e a nós mesmos. Essa simples frase contém uma sabedoria profunda que pode transformar nossas vidas e relacionamentos.

No mundo em que vivemos, é fácil nos perdermos em pensamentos críticos e julgamentos sobre os outros. Muitas vezes, somos rápidos em apontar falhas e erros, sem considerar o contexto ou as circunstâncias em que as pessoas estão. Esses pensamentos e palavras negativas não apenas afetam os outros, mas também têm um impacto negativo em nós mesmos.

Ao adotar o mantra "Hoje eu troco toda palavra de crítica e julgamento por gratidão", estamos escolhendo conscientemente deixar de lado a negatividade e nos abrir para uma perspectiva mais positiva. A gratidão é uma força transformadora, capaz de trazer clareza, compreensão e compaixão para nossas interações diárias.

Quando optamos por substituir a crítica e o julgamento pela gratidão, começamos a enxergar o mundo de uma maneira completamente diferente. Passamos a valorizar as qualidades e os aspectos positivos das pessoas ao nosso redor, em vez de nos concentrarmos apenas em seus defeitos. Reconhecemos que todos têm suas lutas, desafios e dificuldades, e somos gratos pela sua coragem e resiliência.

Além disso, a gratidão também nos ajuda a nos tornar mais conscientes de nossas próprias bênçãos e conquistas. Ao invés de nos criticarmos incessantemente, aprendemos a apreciar quem somos, reconhecendo nossos pontos fortes e aprendendo com nossas fraquezas. A gratidão nos permite cultivar a autoaceitação e o amor próprio.

Ao repetir esse mantra regularmente, estamos treinando nossa mente e nosso coração para adotar uma postura de gratidão em todas as situações. Gradualmente, a crítica e o julgamento perdem seu poder sobre nós, e nos tornamos mais compassivos, empáticos e abertos aos outros. Nossas palavras e ações refletem a bondade e a apreciação que temos em nossos corações.

Lembrando-nos constantemente do poder transformador da gratidão, somos capazes de construir relacionamentos mais harmoniosos e significativos. Também experimentamos uma sensação de paz interior e contentamento, à medida que nos concentramos no que é positivo e valioso em nossas vidas.

Portanto, que possamos adotar o mantra "Hoje eu troco toda palavra de crítica e julgamento por gratidão" como um lembrete diário de escolher a gratidão em vez da crítica. Que possamos nos esforçar para ver o melhor nos outros e em nós mesmos, cultivando um mundo mais amoroso, gentil e grato.

Magda Pinke

Coluna Saúde Mental

Formada em Ed. Física(UNESP) Quiropraxista, Terapeuta Quântica. Especializada em técnicas de manipulação de energia vibracional (radiestesista) E tem ajudado seus clientes a transformarem suas vidas através do exercício físico e bem-estar holístico.