Dicas de livros e filmes por Luciana Andrade - Livro: o peso do pássaro morto, Aline Bei e Filme: Devoradores de estrelas

Dica de livro: o peso do pássaro morto, Aline Bei

O livro O Peso do Pássaro Morto, de Aline Bei, fala sobre o acúmulo de perdas, traumas e dores na vida de uma mulher anônima, acompanhada dos 8 aos 52 anos.

Companhia das Letras +2

Temas Principais

  • O Luto e as Rupturas: A narrativa aborda a forma como a protagonista enfrenta choques e perdas desde a infância até a maturidade.

    Portal Lunetas +1

  • A Metáfora do Título: O peso do pássaro morto remete a uma lembrança da infância da personagem e simboliza a fragilidade da vida, a culpa e o peso de um passado que não pôde ser mudado.

    PUC Minas +1

  • A Condição Feminina: Mostra as expectativas, violências sutis, os afetos e as lutas cotidianas do universo feminino sem nomear a personagem, sugerindo que sua história poderia ser a de qualquer mulher

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    YouTube·Ana Paula Vilela +2

Estilo e Formato

  • Prosa Poética: O texto mistura características de romance e poesia, com uma diagramação própria e fluxo de consciência que traduzem a angústia e a fragmentação dos sentimentos

Dica de filme: Devoradores de estrelas

Luciana Andrade

Coluna Dicas de Livros e Filmes

Bibliotecária e Psicóloga formada há alguns anos. Atua na área de psicologia com consultório e no SOS Ação mulher e família como Psicóloga voluntária. Cursou biblioteconomia por adorar os livros e assim ficou conhecendo mais profundamente a história literária. Através de filmes e livros consegue entrar em mundos reais, imaginários , fantásticos o que deixa o coração e a mente livres para conhecer, acreditar e principalmente sonhar. Email: luser8363@gmail.com

Que tal terminar em pizza? Dessa vez, por uma boa causa

Tem gente que passa a semana esperando o final de semana chegar para comer uma pizza. Em casa, com a família, assistindo a um filme ou reunindo os amigos. Há também quem transforme a pizzaria no ponto de encontro: aquele lugar onde as conversas se estendem, as risadas aparecem e a pizza acaba sendo apenas uma boa desculpa para estar junto.

A pizza também combina com celebração. Aniversários, reencontros, uma conquista no trabalho, a aprovação em uma prova, uma boa notícia ou simplesmente a alegria de superar uma etapa difícil. Afinal, nem toda conquista precisa de uma grande festa. Muitas vezes, reunir as pessoas queridas em torno de uma pizza já é motivo suficiente para comemorar.

E há ainda uma expressão que todo brasileiro conhece: “tudo termina em pizza”. Ela costuma ser usada quando uma investigação provoca muito barulho, surgem acusações e expectativas, mas, depois de toda a repercussão, nada acontece. Escândalos que acabam esquecidos, discussões que não levam a lugar algum, promessas que não saem do papel. No fim, tudo termina em pizza.


Mas e se, desta vez, terminar em pizza fosse justamente o começo de algo?

 

É essa a proposta da Pizza d’Ajuda, da ACESA Capuava, campanha que transforma um dos programas mais queridos dos brasileiros em uma oportunidade de solidariedade. Ao comprar uma pizza, além de garantir uma refeição saborosa para compartilhar com família ou amigos, é possível contribuir para a continuidade do trabalho realizado pela instituição.

“Tudo é feito com produtos de qualidade, muito sabor e, principalmente, com muito carinho. Mais de 20 voluntários se envolvem para que a Pizza d’Ajuda aconteça e para que cada pizza entregue também represente um gesto de solidariedade”, afirma Fernanda Teixeira, presidente da ACESA Capuava.

Nesta edição, a campanha terá pizzas nos sabores muçarela e calabresa, ao valor de R$ 40 cada. A retirada será realizada na sexta-feira, 11 de setembro, das 12h às 16h, na sede da ACESA Capuava, em Valinhos – Rodovia Flavio de Carvalho, s/n. Fazenda Capuava (travessa de acesso loja Vidalar)

 

E que tal aproveitar a oportunidade para celebrar as conquistas das crianças e adolescentes atendidos pela ACESA? Cada pizza comprada ajuda a instituição a continuar desenvolvendo seu trabalho e oferecendo atendimento gratuito às pessoas com deficiência e suas famílias.

 

Dessa vez, pode deixar terminar em pizza. Em encontro, em sabor, em celebração e, principalmente, em solidariedade.

 

Faça sua encomenda pelo WhatsApp 19 98283-0108 ou link: https://doa.re/PH2y

 

Sobre a ACESA CAPUAVA

A ACESA CAPUAVA é uma entidade filantrópica de Valinhos-SP que atende pessoas com transtorno do espectro autista; deficiência intelectual; deficiência múltipla e surdez. Fundada em 2002, atua junto à comunidade carente de toda Região Metropolitana de Campinas e é formada por um grupo de profissionais que se uniu com a missão de prestar um serviço de amor incondicional e de cidadania. Todos seus colaboradores acreditam no ser humano, em suas infinitas possibilidades e em sua capacidade de transformar e transcender toda e qualquer condição de vida. Para mais informações, visite www.acesacapuava.com.br, e página no facebook ww.facebook.com/ACESACapuava Instagram: Instagram.com/acesa_capuava e Linkedin: https://www.linkedin.com/company/acesa-capuava

Crítica de cinema por Vicente Neto - Filme: The Whisper Man (título no Brasil: “O Homem que Sussurra”)

The Whisper Man (título no Brasil: “O Homem que Sussurra”)

Assim que vi esta estreia na Netflix, com Robert De Niro, de quem sou fã, já fui assistir, sem nem ter lido nada a respeito.

Um escritor viúvo se muda com o filho de 8 anos, mas o menino acaba por ser sequestrado. O caso tem ligações ao modus operandi de um assassino em série (o "Homem dos Sussurros") que aterrorizou a região no passado e foi capturado pelo pai do protagonista (Robert De Niro), um ex-detetive com quem não fala há anos.

Filme bom pra TV, com um enredo interessante, mas pra quem já viu esse tipo de filme, não vai ter muita novidade. É um pouco parecido com os inúmeros filmes do mesmo tema, mas é bem feito e bem atuado. Vale assistir!

Vicente Neto

Coluna Crítica de Cinema

Engenheiro que, desde pequeno, é apaixonado por cinema. Procura assistir a todos os filmes possíveis na telona e, se deixa escapar, assiste em streaming. Costuma sempre ver o lado bom de cada filme que assiste, mesmo se este não agradar muito. Suas críticas são praticamente uma conversa entre amigos, comentando do filme que assistiu.


Em tempos de Inteligência Artificial, o fator humano ganha protagonismo no Campinas Innovation Week 2026

Helena Levorato, da Sociedade Brasileira de Inovação, apresenta “Inovação 360” e mostra por que criatividade, adaptação e comportamento serão decisivos para acompanhar as transformações do mundo



Com o tema “O Amanhã é Nosso”, o Campinas Innovation Week será realizado entre os dias 14 e 18 de setembro, no Pátio Ferroviário, no Prédio do Relógio, em Campinas. Nesta edição, temas como Inteligência Artificial, conectividade e cidades inteligentes estarão no centro dos debates sobre os caminhos da inovação e as transformações que já impactam a sociedade e os negócios.



No dia 17, às 14h, a Sociedade Brasileira de Inovação participa da programação com a neurocientista, CEO e cofundadora Helena Levorato, que estará no palco para falar sobre “Inovação 360: criatividade, adaptação e inteligência para um novo mundo”.



A palestra propõe um olhar que vai muito além da tecnologia, abordando como auto inovação, comportamento e mentalidade se tornam fundamentais para transformar resultados, relações e a maneira como lidamos com as mudanças de um mundo cada vez mais dinâmico.



A proposta é colocar em evidência uma dimensão muitas vezes esquecida quando se fala em inovação: o fator humano. Para Helena Levorato, inovar não significa apenas criar algo novo, mas também desenvolver competências que permitam acompanhar e protagonizar as transformações.



“Costumo dizer que inovar não é apenas criar algo novo, mas desenvolver flexibilidade, visão, criatividade e inteligência comportamental para evoluir continuamente em cenários de alta transformação”, afirma Helena Levorato.



Referência no Brasil em temas como Neuroinovação e Ciência Comportamental, Helena também atua com treinamentos e consultorias que ajudam empresas a preparar suas pessoas para um mundo em constante transformação. Além disso, é conhecida por criar e liderar o programa Mulheres que Inovam, uma comunidade com mais de 3 mil mulheres de todo o Brasil, conectadas pelo desejo de ampliar perspectivas, descobrir novas oportunidades e se aproximar cada vez mais do universo da inovação. 



Reconhecida como um dos principais pólos de ciência, tecnologia e inovação do Brasil, Campinas possui um ecossistema que reúne universidades, centros de pesquisa, empresas, startups e profissionais de diferentes áreas. O Campinas Innovation Week chega para fortalecer esse posicionamento, aproximando esses diferentes atores em um ambiente voltado à troca de conhecimento, à geração de conexões e ao desenvolvimento de novos negócios.



Com programação gratuita, o evento reúne atividades voltadas a pessoas interessadas em inovação, desenvolvimento profissional e nas novas tendências que estão modelando o futuro. Startups, universidades, centros de pesquisa, empresas, investidores, estudantes e representantes do poder público estarão reunidos com o objetivo de compartilhar conhecimento, criar conexões estratégicas e gerar novas oportunidades de negócios.



Serviço:

Campinas Innovation Week 2026

Data: 17 de setembro de 2026

Hora: 14h

Palestra: Inovação 360: criatividade, adaptação e inteligência para um novo mundo

Local: Pátio Ferroviário (Prédio do Relógio)

Endereço: Rua Francisco Teodoro, 1.050 – Vila Industrial, Campinas

Entrada: gratuita, mediante inscrição prévia

Inscrições: campinasinnovationweek.com.br 

Com avanço do e-commerce, Senac Campinas prepara profissionais para o mercado digital

Curso reúne estratégias digitais, operação, logística e relacionamento com o consumidor em uma formação de 160 horas



A expansão do e-commerce vem acompanhando as transformações do varejo e criando possibilidades de atuação profissional no setor. Para quem deseja se preparar para esse mercado, o Senac Campinas está com inscrições abertas para o curso Assistente de E-Commerce, com início em 9 de setembro e conteúdos que incluem marketing digital, atendimento ao consumidor, logística, gestão de pedidos, análise de indicadores e acompanhamento de resultados.

A qualificação chega em um momento de expansão do comércio eletrônico no país. Segundo levantamento da FecomercioSP, divulgado em agosto de 2026, o e-commerce brasileiro movimentou R$295,6 bilhões em 2025, um crescimento de 20% em relação ao ano anterior. O setor também ampliou sua participação no varejo nacional, passando a responder por 6,5% do faturamento total do segmento.

“O crescimento do e-commerce amplia as possibilidades de atuação profissional e, ao mesmo tempo, exige pessoas preparadas para compreender as diferentes etapas de uma operação on-line. A proposta do curso é oferecer uma formação prática e abrangente, que permita ao aluno conhecer esse mercado e desenvolver competências para atuar de forma mais estratégica”, afirma Sueli Miwa, Gerente do Senac Campinas.

A formação também aborda os processos que fazem parte do dia a dia de uma operação on-line, como gestão de materiais e pedidos, logística de distribuição, políticas de frete, trocas e devoluções e atendimento ao público. Os participantes ainda aprenderão a realizar pesquisas de satisfação, acompanhar o pós-compra e analisar padrões de comportamento e preferências dos consumidores.

A qualificação também contempla temas relacionados à legislação e à segurança no ambiente digital. A programação inclui conteúdos sobre Código de Defesa do Consumidor, Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD), termos de uso, políticas de sites, aspectos tributários e segurança da informação. Além disso, os participantes serão capacitados para elaborar e analisar indicadores de desempenho, fundamentais para o acompanhamento e a otimização das operações de comércio eletrônico.

Com carga horária de 160 horas, sendo 144 horas presenciais e 16 horas desenvolvidas a distância, o curso combina atividades práticas, projetos e trabalhos em equipe. A proposta é aproximar os participantes dos desafios encontrados no cotidiano profissional, estimulando a troca de experiências e desenvolvimento de soluções.

Os estudantes, ainda, poderão utilizar o Laboratório de Informática do Senac Campinas durante a formação. Ao final do curso, após aprovação, receberão certificado com validade em todo o território nacional.

Para participar, é necessário ter 16 anos ou mais e estar, no mínimo, cursando o 2º ano do Ensino Médio.




Serviço

Senac Campinas

Endereço: R. Sacramento, 490 - Centro, Campinas - SP

Site: https://www.sp.senac.br/senac-campinas


Informações à imprensa:



Idee Informação Corporativa



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patricia@ideecorporativa.com.br

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Campinas Decor apresenta edição 2027 e retoma vocação de revitalizar prédios históricos Mostra acontecerá de 14 de maio a 11 de julho

Campinas Decor apresenta edição 2027 e retoma vocação de revitalizar prédios históricos Mostra acontecerá de 14 de maio a 11 de julho em dois imóveis ligados à mantenedora da PUC-Campinas: o antigo Edifício Instituto de Letras e a antiga sede da Sociedade Israelita Brasileira Beth Jacob



Link para fotos: https://drive.google.com/drive/folders/1iKMh8xOYZ6qd5j_H74Elf4ddBF8Aatc_?hl=pt-br

A Campinas Decor apresenta a edição 2027, que terá como cenário dois prédios históricos pertencentes à Sociedade Campineira de Educação e Instrução (SCEI), mantenedora da PUC-Campinas, do Hospital e Maternidade Celso Pierro (Hospital da PUC Campinas) e do Hospital e Maternidade de Campinas. Programada para ocorrer de 14 de maio a 11 de julho, a mostra ocupará o Edifício Instituto de Letras, na esquina das ruas Barreto Leme e Dr. Quirino, e o imóvel que abrigou a Sociedade Israelita Brasileira Beth Jacob.

Com a escolha dos dois espaços, a maior mostra de arquitetura, decoração e paisagismo do interior paulista retoma uma de suas principais vocações: contribuir para a recuperação e valorização de edificações de relevância para Campinas, desta vez em uma região estratégica para os esforços de revitalização urbana do Centro.

A Campinas Decor 2027 reunirá cerca de 40 ambientes internos e externos, incluindo espaços residenciais, como salas de estar e jantar, cozinha, quarto de casal, quarto infantil, home theater e lofts, além de áreas destinadas a patrocinadores.

Restaurante, café, bar e wine bar também integram o projeto, assim como o espaço Campinas Decor Eventos, voltado à realização de palestras, workshops e outras atividades paralelas. Parte dos espaços terá tema livre, ampliando as possibilidades de criação dos expositores. Para os ambientes residenciais, a organização seguirá a tradição de elaborar uma “história da família”, com personagens fictícios, seus perfis, profissões, hábitos e hobbies. A proposta orienta arquitetos, designers de interiores e demais profissionais na criação de projetos voltados a diferentes necessidades e estilos de vida.

O processo de comercialização dos espaços seguirá o modelo adotado na edição comemorativa de 30 anos: em uma primeira etapa, a organização tem promovido visitas de profissionais aos prédios mediante agendamento individual.

A partir de setembro, serão abertas as inscrições para arquitetos, decoradores, designers e paisagistas que desejarem integrar o time de expositores. Recuperação e modernização Os trabalhos de preparação da Campinas Decor 2027 terão início em fevereiro e serão realizados pela organização em conjunto com expositores, patrocinadores, fornecedores e parceiros.

Como os edifícios não apresentam problemas estruturais, as intervenções serão concentradas principalmente na modernização das redes elétrica e hidráulica e em melhorias de pisos, revestimentos e outros elementos, buscando preservar suas características arquitetônicas originais. Após o evento, os imóveis serão devolvidos revitalizados à SCEI, parceira institucional da Campinas Decor na realização da edição.

“Temos dois prédios com muita personalidade e que oferecem inúmeras possibilidades aos profissionais. Além de prepará-los para receber a Campinas Decor, vamos realizar um trabalho importante de recuperação e modernização, respeitando suas características.

É uma oportunidade de criar uma mostra muito especial e, ao mesmo tempo, deixar um legado para a cidade”, afirma um dos diretores da Campinas Decor, Fernando Teixeira Penteado.

Arquitetura e história Com cerca de 1.460 metros quadrados de área construída, o Edifício Instituto de Letras apresenta algumas características da Arquitetura Moderna.

De volume retangular e geometria rígida, a construção privilegia o funcionalismo e traz elementos típicos desse movimento, como janelas em fita com esquadrias de ferro moduladas, planta livre e grandes vãos estruturados por pilares de concreto. Internamente, preserva elementos originais, entre eles pisos de tacos de madeira.

Elementos preservados na fachada também ajudam a situar historicamente o edifício: a inscrição “Universidade Católica” e um brasão anterior à concessão do título de “Pontifícia”, ocorrida em 1972, indicam que o imóvel possivelmente tenha sido construído ou incorporado à instituição entre 1956 e 1972. O prédio abrigou durante décadas o Instituto de Letras, que deixou o local em 2008, e depois recebeu um curso pré-vestibular, entre 2011 e 2022. Desde então, permanecia sem ocupação.

A Campinas Decor também utilizará o imóvel anexo, atualmente pertencente à mantenedora da PUC-Campinas e conhecido por ter abrigado a Sociedade Israelita Brasileira Beth Jacob, na Rua Barreto Leme, 1.203.

Fundada em 1914, a instituição tem sua história ligada à presença da comunidade judaica em Campinas. Em 1960, a coletividade adquiriu o imóvel e, no ano seguinte, realizou uma ampla reforma, que resultou praticamente na construção de um novo prédio. A sinagoga permaneceu no endereço até 2025 e, ao longo das décadas, foi palco de celebrações religiosas e atividades culturais e sociais da comunidade judaica de Campinas e região.

Em 2014, sediou as comemorações pelos 100 anos de fundação da Sociedade Israelita Brasileira Beth Jacob. “A recuperação desses imóveis vai além das próprias edificações. Estamos falando de espaços localizados em uma região importante do Centro de Campinas, e sua revitalização e reocupação têm potencial para valorizar o entorno e atrair novos fluxos de pessoas para essa área da cidade.

A parceria com a Campinas Decor se soma ao nosso compromisso com a preservação do patrimônio, a requalificação dos espaços urbanos e a criação de novos usos para construções que fazem parte da história do município", afirma o reitor da PUC-Campinas, Prof. Dr. Victor de Barros Deantoni. Vocação para revitalizar A recuperação de imóveis de relevância histórica e arquitetônica acompanha a trajetória da Campinas Decor.

Ao longo de seus 30 anos, a mostra já revitalizou dez prédios do patrimônio público, que receberam investimentos de aproximadamente R$ 47,5 milhões, cotizados entre organização, parceiros, patrocinadores, expositores e fornecedores.

A lista inclui o Casarão do Lago do Café, a Estação Guanabara, duas edificações do Instituto Agronômico de Campinas, a Estação Cultura, a Casa de Vidro do Lago do Café, a Fazenda Argentina, o casarão do antigo Colégio Ateneu, o Cotuca (Colégio Técnico da Unicamp) e o Prédio do Relógio, que integra o Pátio Ferroviário de Campinas. O trabalho de revitalização também já foi realizado em imóveis privados representativos para a cidade, entre eles a Fazenda Santa Margarida e a Casa de Nossa Senhora, prédio da década de 1940 que recebeu a Campinas Decor 2025.

Em cada um desses projetos, as melhorias realizadas para viabilizar a mostra permaneceram como legado para os imóveis após o encerramento do evento. Investimentos e expectativas A apresentação da Campinas Decor 2027 acontece pouco mais de dois meses após o encerramento da edição comemorativa dos 30 anos da mostra, realizada de 10 de abril a 7 de junho no mall do complexo Royal Trade Center, reforçando a força e a capacidade de mobilização do evento. “Foi muito especial celebrar os 30 anos da Campinas Decor com uma edição que marcou nossa história e, poucos meses depois, já apresentar um projeto completamente novo para 2027.

Iniciamos esse novo ciclo com muito entusiasmo, retomando nossa vocação para a recuperação de imóveis e com dois prédios que oferecem inúmeras possibilidades criativas aos profissionais”, afirma a diretora da Campinas Decor Hebe Fontenele.

A expectativa é de que os trabalhos de revitalização dos imóveis e montagem dos ambientes gerem cerca de 1.500 empregos diretos e indiretos, além de outros 150 durante o período de funcionamento. Seguindo a média histórica, a organização estima que a Campinas Decor 2027 movimente cerca de R$ 7 milhões em investimentos, cotizados entre organização, expositores, patrocinadores e fornecedores, sem contabilizar obras de arte e outras peças utilizadas nos ambientes, que chegam a valer milhões individualmente.

Sobre a Campinas Decor - Criada em 1996 para fortalecer o mercado da arquitetura e decoração da cidade, a Campinas Decor consolidou-se como a maior mostra de arquitetura, decoração e paisagismo do interior paulista, com projeção nacional. Em três décadas de trajetória, tornou-se uma grande vitrine do trabalho realizado pelos expositores, além de uma oportunidade única para fornecedores e patrocinadores divulgarem sua marca e últimos lançamentos.

Ao assumir o legado deixado por Sueli Cardoso, que dirigiu a Campinas Decor com maestria por mais de 20 anos ao lado da sócia, Stella Pastana Tozo, a gestão atual, composta por Fernando Teixeira Penteado, Hebe Fontenele e Arthur Penteado, segue comprometida em manter a excelência e representatividade do evento.

Os resultados também consolidaram a Campinas Decor como importante plataforma de relacionamento entre profissionais e marcas do setor.

Serviço Campinas Decor 2027 Quando: de 14 de maio a 11 de julho de 2027 Endereço: Rua Dr. Quirino, 1.625, Centro, Campinas, SP Telefone para informações: (19) 99378-7008 Site e Instagram: www.campinasdecor.com.br; @campinasdecor

Arte do vitral ganha novos olhares em exposição gratuita no Galleria Shopping Mostra “Entre Vitrais” reúne criações autorais e conecta uma tradição de cinco gerações

Arte do vitral ganha novos olhares em exposição gratuita no Galleria Shopping Mostra “Entre Vitrais” reúne criações autorais e conecta uma tradição de cinco gerações à arquitetura e ao design contemporâneos Legenda da foto: Vitrais Ton Geuer trabalho une técnica artesanal e arte; nova coleção será apresentada na exposição

Uma arte que atravessa gerações ganha novas formas e interpretações na exposição “Entre Vitrais”, que poderá ser visitada gratuitamente de 9 a 13 de setembro no Galleria Shopping, em Campinas.

A mostra reúne sete criações autorais de profissionais da arquitetura, do design e da arte, transformadas em vitrais pelo trabalho técnico e artesanal da Vitrais Ton Geuer, empresa campineira cuja história tem origem em uma tradição familiar iniciada na Europa no século XIX.

As peças compõem a nova coleção da Vitrais Ton Geuer, que reuniu profissionais de diferentes repertórios e formas de criação. Os trabalhos são assinados pelo arquiteto Adriano Mendonça, pelo escritório Consoni Ghizzi (dos arquitetos Fernando Consoni e Caio Ghizzi), pelo arquiteto e designer de produto Erlon Tessari, pelo arquiteto, designer e artista Gabriel Rosa, pelo escritório Janinni & Sagarra (do arquiteto João Jannini e da arquiteta e artista plástica Cristina Sagarra), pelo artista visual Luis Roberto de Castro Rios e pela designer de interiores Solange Tannuri.

Idealizado pela relações públicas Cris Soutelo, da Relazione Marketing, responsável também pela seleção e pelo convite aos criadores, o projeto deu liberdade a cada participante para desenvolver sua proposta, do desenho feito à mão à produção digital.

A partir desse trabalho, a equipe da Vitrais Ton Geuer realizou a transposição para o vitral, definindo materiais, cortes, cores, texturas e técnicas de execução de forma a preservar a identidade de cada proposta.

O resultado são trabalhos que transitam da geometria à figuração e da monocromia à policromia, com diferentes possibilidades de expressão do vitral contemporâneo e sua relação com a luz. A mostra “Entre Vitrais” poderá ser visitada durante todo o horário de funcionamento do shopping, de quarta a sábado, das 10h às 22h, e no domingo, das 12h às 20h.

O artista cria, a luz recria Em meio aos jardins do Galleria Shopping, os vitrais estarão expostos à luminosidade natural, elemento central na curadoria de arte assinada por Ligia Testa. Ao atravessar o vidro, a luz transforma a percepção das cores e da própria obra ao longo do dia. “É justamente nesse território entre arte e arquitetura que a exposição pretende lançar seu olhar.

Os vitrais deixam de ser vistos apenas como elementos decorativos ou construtivos e passam a ser apresentados como obras capazes de transformar e integrar-se ao espaço”, diz Cris Soutelo.

A proposta se conecta à trajetória da Vitrais Ton Geuer, cuja história com essa arte remonta a 1859, na Alemanha, quando Heinrich Geuer, avô de Ton, já atuava como vitralista. Esse saber atravessou gerações até chegar a Ton Geuer, que se mudou com a família para Campinas em 1960 e deu continuidade à tradição no Brasil.

Desde então, a empresa soma mais de 8 mil projetos catalogados e realizados no Brasil e no exterior.

“Hoje, cinco gerações depois do início dessa história, a tradição permanece como base para novas experimentações. ‘Entre Vitrais’ representa justamente esse encontro.

De um lado, um conhecimento artesanal construído ao longo de mais de um século. De outro, sete profissionais convidados a explorar livremente as possibilidades contemporâneas do vitral”, diz Cristina Geuer Chaim, gestora comercial da Vitrais Ton Geuer.

As criações da coleção também podem ser aplicadas em novos projetos. A partir de um mesmo desenho autoral, juntamente com os artistas que assinam cada uma das linhas, a Vitrais Ton Geuer desenvolve peças sob medida para diferentes usos, como portas, janelas, divisórias, luminárias ou outros elementos arquitetônicos.

Dimensões, proporções e composição podem variar conforme cada projeto, preservando a identidade visual da criação original.

Serviço Exposição “Entre Vitrais” Período: de 9 a 13 de setembro de 2026 Local: Palco Central, localizado no primeiro piso do Galleria Shopping (Rod. D. Pedro I, km 131,5, Jardim Nilópolis, Campinas)

Horário: de quarta a sábado, das 10h às 22h; domingo, das 12h às 20h Entrada gratuita Site e Instagram: https://www.vtg.com.br; @vitrais_ton_geuer

Como ajudar o corpo e a mente a encontrarem mais equilíbrio: 3 técnicas de autorregulação emocional - Coluna Psicologia por Dra, Elisa Pereira

Quando estamos ansiosos, sobrecarregados ou emocionalmente abalados, não é apenas a mente que reage. O corpo também participa dessa experiência.

O coração pode acelerar, a respiração ficar mais curta, os músculos se tensionarem e os pensamentos parecerem difíceis de controlar.

Por isso, aprender técnicas de autorregulação emocional pode ajudar a reduzir a ativação do organismo e recuperar, gradualmente, uma sensação maior de equilíbrio.

A seguir, conheça três recursos simples que podem ser utilizados no dia a dia.

1. Respiração lenta e consciente

Em momentos de ansiedade, é comum a respiração ficar rápida e superficial.

Experimente inspirar lentamente pelo nariz e soltar o ar de forma ainda mais tranquila.

Repita algumas vezes, sem forçar, percebendo o movimento do peito e do abdômen.

A respiração consciente ajuda você a voltar a atenção para o corpo e para o momento presente.

2. Abraço de borboleta

Cruze os braços sobre o peito e coloque as mãos sobre lados opostos do corpo.

Em seguida, faça pequenos toques alternados: uma mão, depois a outra, mantendo um ritmo confortável.

Enquanto realiza o movimento, observe sua respiração e as sensações que aparecem.

Essa prática pode favorecer uma sensação de acolhimento e ajudar na organização emocional em momentos de maior tensão.

3. Técnica de aterramento 5-4-3-2-1

Quando os pensamentos estão muito acelerados, direcionar a atenção para aquilo que está acontecendo ao redor pode ajudar.

Observe e identifique:

  • 5 coisas que você consegue ver;

  • 4 coisas que consegue tocar;

  • 3 sons que consegue ouvir;

  • 2 cheiros que consegue perceber;

  • 1 sabor ou sensação na boca.

Faça o exercício devagar, permitindo que sua atenção retorne ao presente.

Mas autorregulação não significa apenas aprender a se acalmar

As técnicas são recursos importantes, mas também precisamos compreender por que o corpo entra tantas vezes em estado de alerta.

É justamente nesse ponto que entra o meu trabalho na psicoterapia.

No meu trabalho terapêutico, integro a compreensão dos pensamentos e padrões emocionais com a percepção das respostas do corpo.

Observamos não apenas o que a pessoa pensa, mas também:

  • como o corpo reage diante de determinadas situações;

  • quais emoções aparecem com maior intensidade;

  • quais gatilhos ativam ansiedade, medo ou sobrecarga;

  • quais padrões emocionais vêm se repetindo ao longo da vida;

  • e quais formas de proteção foram sendo construídas ao longo da própria história.

Porque, muitas vezes, o sintoma que aparece hoje pode estar relacionado a padrões emocionais que foram se formando muito antes.

Por isso, a psicoterapia não busca apenas ensinar a pessoa a controlar uma crise.

O processo também ajuda a desenvolver consciência emocional, autorregulação e compreensão das raízes dos padrões que mantêm o sofrimento.

Aprender uma técnica pode ajudar você em um momento difícil.

Mas compreender o que o seu corpo e suas emoções estão tentando comunicar pode abrir um caminho muito mais profundo de autoconhecimento.

Corpo e mente não funcionam separados. Cuidar da saúde emocional também significa aprender a escutar os sinais do corpo.

Psicóloga Elisa Maria Pereira

@psi.elisape

Mentora e Palestrante – contato 19981281661