LEVE alimentação saudável menu sexta-feira -

Manhã- vitamina: além de proteger o coração, regula o intestino e gera saciedade

Lanche: mix de castanhas;

Almoço: omelete de alho poró, azeitonas e champignon/ abobrinha regogada/ madioquinha cozida ao azeite

Lanche: maçã, biscoitos de arroz e geleia de frutas/ água de coco;

Jantar: creme de legumes acompanhado de croutons de soja e salsicha;

Ceia: chá e rosquinhas