LEVE alimentação saudável menu sexta-feira -
Manhã- vitamina: além de proteger o coração, regula o intestino e gera saciedade
Lanche: mix de castanhas;
Almoço: omelete de alho poró, azeitonas e champignon/ abobrinha regogada/ madioquinha cozida ao azeite
Lanche: maçã, biscoitos de arroz e geleia de frutas/ água de coco;
Jantar: creme de legumes acompanhado de croutons de soja e salsicha;
Ceia: chá e rosquinhas