A utilização dos exercícios básicos para o aumento da hipertrofia muscular.

Por que incluir os exercícios básicos em sua rotina de treinamento?

Exemplos de exercícios básicos e exercícios básicos complementares:

Rodrigo B. Borgo Especialista em Bioquímica, fisiologia, treinamento e nutrição desportiva - Unicamp. Companhia Athletica - Unidade Campinas/World Gym (Atual W Gym). Professor de musculação e corrida/Personal Trainer/Avaliador físico.

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