Exercícios básicos

A utilização dos exercícios básicos para o aumento da hipertrofia muscular.

Por que incluir os exercícios básicos em sua rotina de treinamento?

Exemplos de exercícios básicos e exercícios básicos complementares:

 

fitness

rodrigo borgo

Rodrigo B. Borgo Especialista em Bioquímica, fisiologia, treinamento e nutrição desportiva - Unicamp. Companhia Athletica - Unidade Campinas/World Gym (Atual W Gym). Professor de musculação e corrida/Personal Trainer/Avaliador físico.

CREF - 063184-G/SP  Telefone: (19) 9789-6280 / (19) 3207-0540

email:  rbborgo@yahoo.com.br