Smoothie verde

Ingredientes: 1 pêra, 2 folhas grandes de alface,1 punhado de salsinha fresca, 1/3 pepino japonês fatiado, 1 colher de sobremesa de mel  opcional, 1 fatia de gengibre.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no blender ou liquidificador. Quando tudo estiver processado adequadamente, adicione mais 250 ml de água

Thalyta Morandi

Coluna Nutrição

Nutricionista - CRN: 22.369 Mestre em Clínica Médica - FCM - UNICAMP

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