CREME DE CENOURA: Refogar 3 dentes de alho + 1 cebola em cubos + 1 fatia fina de gengibre picado + azeite. Acrescentar 4 cenouras grandes picadas + sal + 1 pitada de cúrcuma + .

Quando as cenouras estiverem molinhas. Bater no liquidificador ou com a ajuda do mixer e acrescentar 3 col de sopa de flocos de aveia + ½ xícara de chá de cheiro verde.

Thalyta Morandi

Coluna Nutrição

Thalyta Morandi Ridolfi de Carvalho

Nutricionista - CRN: 22.369  Mestre em Clínica Médica - FCM - UNICAMP 

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