Oi gente!!!
Carnaval chegando! Oba!! Eu particularmente adoro essa época, e vocês? Muita alegria, calor, folia, mas não podemos deixar de cuidar da nossa saúde! Por isso, resolvi dedicar esse post para dar algumas dicas básicas sobre como aproveitar essa festa toda sem prejuízo para seu organismo!
1 -BEBA MUITO LIQUIDO – a hidratação é fundamental para essa época muito quente! Algumas bebidas naturebas também ajudam a manter a animação, portanto abuse dos sucos, água, água de coco, chás gelados, etc.
2-ALIEMENTE-SE BEM – de forma balanceada, sem exageros, respeitando café da manhã para dar bastante energia, almoço consumindo verduras, legumes e salada e jantar. Comer de 3 em 3 horas também é indicado, para seu metabolismo ficar sempre em atividade!
3- EVITE MISTURAR BEBIDAS ALCÓOLICAS – tipo destilado e fermentado, pois a ressaca no dia seguinte é daquelas...e ninguém merece! E cuidado com os excessos!
4-SE BEBER, NÃO DIRIJA – nem preciso falar, né?!
5-USE ROUPAS LEVES – seja o abadá, fantasia, shortinhos, biquíni, enfim...deixe tudo mais leve pra você pular a vontade!
6-USE PROTETOR SOLAR – hoje, amanhã e sempre!
Gente, são só algumas dicas gerais e que podem fazer toda a diferença nesses dias! Curta muito, dance, brinque, divirta-se! E se quiser aproveitar esses dias pra descansar, é uma ótima oportunidade para começar seus tratamentos estéticos, seja para elevar sua auto-estima, enxugar aquelas gordurinhas extras ou até mesmo deixar sua pele linda!!!
Até a volta!
BEIJOKAS,
Vivian Motta
Sócio-Proprietária do Centro de Stética Avançada. Publicitária / MBA Executivo em Marketing – ESPM, atualmente cursando o 4º semestre de Fisioterapia. Publicitária, MBA em Marketing, acadêmica do 5º semestre de Fisioterapia, e proprietária do Centro de Stética Avançada.