Já estamos preparados para o Treinão no sábado dia 17 de maio, lembrando que é beneficente- não se esqueçam de levar um kg de alimento não perecível!
Detalhes do evento, por gentileza encaminhem para os seus amigos inscritos !
TREINO BENEFICENTE, Instituição Resgatando Valores,
Pessoal, peço de coração para cada inscrito trazer nesta semana ou levar no dia um quilo de alimento não perecível para doação.
Local: Restaurante Vila paraíso
Data: 17 de Maio
www.restaurantevilaparaiso.com.br
07h00 Retirada de camiseta
07h35 Abertura (orientação de percurso e informações relevantes)
07h45 Aquecimento/Alongamento (Jean)
08h00 Foto geral e largada.
08h15 Início do café da manhã
09h30 Aulão de zumba (todos podem participar !!)
11h00 Encerramento oficial
Obs. Teremos massagem da Eco Spa Valinhos durante o evento, aproveitem !!!
Estacionamento
Dentro de restaurante às 07h00 peço apenas para deixarem seus carros um do "ladinho do outro" (paralelo) teremos staffs orientando.
Percurso e Hidratação
5km: 1 ponto de hidratação
8km: 2 pontos de hidratação
12km 5 pontos de hidratação
15km 6 pontos de hidratação
Largada em grupos
Por segurança e para não sobrecarregar nossos staffs na hidratação faremos 3 largadas a intervalos de 2 minuto da seguinte forma:
1o Pelotão: corredores avançados (08h00)
2o Pelotão: corredores intermediários (08h02)
3o Pelotão: corredores iniciantes e caminhantes (08h04)
Lixo
Em cada ponto de hidratação o staff estará com uma sacola de lixo, assim todos os copinhos plásticos deverão estar neles e não na trilha.
Inscrições sem camiseta na sala cardio até o dia 15 de Maio.
Patrocínio:
Madia Imóveis
Apoio:
ACM visual
Restaurante Vila Paraíso
Eco Spa
Realização
Grupo de corrida
Cia Athletica Campinas
Mais informações: Professores Fabricio Andrade e Lucas Bortolozzo
