O treinamento mental nos esportes - Coluna Fitness por Cassius Oliveira da Cia Athletica Campinas
A preparação psicológica do atleta tem ganho significativa importância a partir de estudos realizados sobre desempenho no esporte. Relatos de esportistas revelam que altos níveis de ansiedade influenciam negativamente no rendimento desses esportistas.
A ansiedade pode distorcer os níveis de percepção externa do atleta em relação ao ambiente em que se encontra podendo causar perda de confiança e influenciar na tomada de decisão.
Essas pesquisas têm o objetivo estudar o atleta, correlacionando e a ansiedade na competição com a experiência, idade e complexidade da tarefa.
O treinamento mental associado a técnicas de relaxamento visa reduzir os altos níveis de ansiedade e melhorar o desempenho nos esportes, podendo ser aplicado por profissionais habilitados e capacidados.
Cassius Oliveira
Professor e Personal Trainer da Cia Athletica Campinas. Seis vezes campeão sul americano de Levantamento de Peso Básico. Pós-graduado em Ciências do Esporte pela Unicamp.