Dicas para não perder o ritmo nas festas de final de ano - Coluna fitness por Isabela Casline da Cia Athletica Campinas

Com o período das festas de final de ano e com o período de férias escolares nossa rotina acaba mudando um pouco. Sempre temos uma visitinha para fazer na casa de parentes e amigos, as confraternizações da empresa ou com a turma da faculdade, um happy hour, não dá para recusar um pedacinho daquele docinho tão saboroso ou um pedacinho a mais do pernil de natal. E em Janeiro logo após as festas, as academias ficam lotadas, todo mundo querendo perder aquelas calorias a mais.

Para não precisar sofrer tanto em Janeiro com a malhação, ai vão algumas dicas para manter-se em forma.

·         Treine pela manhã: O treinamento pela manhã ajuda a dar uma maior disposição durante o dia, o que é ideal para esse período corrido de fim de ano. Além disso, treinando pela manhã, você fica com o resto do dia disponível para fazer as compras e não corre o risco de se atrapalhar e perder o treino. 

·         Aulas combinadas: Se o tempo está curto, busque aulas que reúnem trabalho neuromuscular e aeróbico. O resultado não é tão rápido quanto o do treino completo, mas vale como opção de emergência. As aulas de body combat e body pump são as mais indicadas .

·         Orientação personalizada: Nem que seja apenas no mês de dezembro, vale contar com o acompanhamento de um Personal Trainer. Ele ajuda não apenas a manter a motivação, mas trabalha todos os principais pontos do seu corpo, impedindo que você perca o ritmo.

·         Trace uma meta relâmpago: Por mais que você tenha um objetivo maior, pense numa meta que pode ser alcançada em poucas semanas. Tendo ela em vista, há mais motivação para frequentar a academia e, dessa forma, manter o foco no treino.

·         Corte a monotonia: Treinos repetitivos demais são causadores de desistências. Pelo menos nesta época do ano, fale com seu treinador e peça sugestões para variar os exercícios. As novidades a cada aula geram curiosidade e atraem sua atenção para a academia.

·         Adapte o treino ao seu tempo: Em vez de espremer os exercícios nas folgas, remodele seu programa de atividades. Calcule, exatamente, quanto tempo você tem disponível nesta época do ano. Com base nisso, escolha os principais exercícios. Quando a correria passar, no entanto, retorne ao programa completo.

Ótimos treinos e Boas festas!

Isabela Casline

Coluna Fitness

Professora e Personal Trainer da Cia Athletica Campinas - contato: isabela.casline@soucia.com.br

Blog:  www.isacasline.com.br

Olha o capricho da Andrea Ponte Gourmet! façam suas encomendas!!

Olha o capricho dos doces da Andrea Ponte Gourmet, façam suas encomendas! 

No instagram: @andreapontegourmet 

Telefone: (19)997360368

Casa Thereza Aguiar inaugura show room em Campinas

Unindo requinte e bom gosto com tradição, a primeira loja terá venda de peças de decoração e locação para festas e casamentos

Há 12 anos criando e inovando no mercado de decoração, chegou a vez da Casa Thereza Aguiar, nome em homenagem a avó do fundador da loja, inaugurar seu primeiro show room, e a cidade escolhida foi Campinas. O lançamento acontecerá no próximo dia 5 de maio, quinta-feira, à partir das 18 horas, no bairro Cambuí, com um delicioso coquetel com o melhor da gastronomia assinado pela banqueteira Claudia Porteiro.

O espaço de 500 m² reunirá objetos de decoração, casa e festas que já eram vendidos na fábrica aos fornecedores, lojistas e arquitetos ao longo de toda a história da Casa Thereza Aguiar. A ambiente une o rústico ao moderno, com objetos sofisticados em um clima lúdico ambientado com velas e luzes quentes e estará pronto para atender com requinte e bom gosto os seus clientes. “A loja terá um estilo industrial e ao mesmo tempo despojado. Temos uma variedade de peças com todos os estilos, além disso, é tudo criado e produzido por nós e muitas peças são para projetos especiais e únicos”, afirma Marlene Borges, gerente da loja Thereza Aguiar.

Com um acervo de cerca de 3 mil itens, o show room será especializado em peças de decoração que poderão ser locadas, como estruturas de ferro, lustres modernos, candelabros, lanternas, carrinhos, bicicletas em ferro, móveis de demolição, árvores, dentre outros. Além disso, terão as peças para venda que vão de objetos figurativos e funcionais como velas perfumadas, cestarias, copos, sousplats, aparelho de jantar, lustres, guardanapos até os belíssimos cristais de murano e porcelanas fiança, num amplo leque de variedades para nobres ocasiões ou simples confraternizações.

Espaço Garden

A loja contempla ainda um espaço externo cheio de charme e todo decorado para atender as Noivas que querem ver um pouco mais de perto como pode ficar montada a decoração. Nesse espaço também será comercializado vasos, argila, cascas de madeira, além de plantas como jabuticabeiras, orquídeas e outras variedades.

Fazendo de cada evento único, o espaço favorece inúmeras possibilidades através da locação de peças exclusivas. Para eles, o quesito encanto visual é mais que decoração, é o toque que faz a diferença com a personalidade dos anfitriões. “Pensamos sempre em trazer para o cliente o que há de melhor no universo de acessórios para festas, por isso estamos conquistando o respeito e a admiração dos clientes e participando dos melhores eventos”, completa Marlene.

Localização

Localizada no coração do Cambuí, a loja Casa Thereza Aguiar está na rua Coronel Quirino, 2072 e tem estacionamento próprio. O atendimento será no horário comercial, das 9 às 19 horas.

Serviço:

Coquetel de Inauguração da Loja Casa Thereza Aguiar

Data: 5 de maio, das 18 às 22 horas

Local: Rua Coronel Quirino, 2072.

Andrea Ponte Gourmet presente em casamentos, festas, coqueteis arrasa com seus doces e bolo!

Andrea Ponte Gourmet presente em casamentos, festas, coqueteis arrasa com seus doces e bolo! 

Faro de Verão abre o calendário de festas em Campinas

Evento acontece no dia 23 de janeiro, na Fazenda Santa Margarida, com a presença do cantor Rodrigo Sá e o DJ Tartaruga

Sol, piscina, bebida gelada, música boa, bons momentos e ótimas lembranças, essa é a energia da festa que promete agitar Campinas e região. No dia 23 de janeiro, a partir das 17 horas, na Fazenda Santa Margarida acontece a segunda edição da Faro de Verão, organizada pela Faro Eventos, IFF! Bar e Fazenda Santa Margarida.

As pessoas poderão degustar do serviço all inclusive de bebidas, com Skol Beats Senses, cerveja e água. A gastronomia é assinada pela renomeada Claudia Porteiro Buffet, conhecida pelo público por suas inúmeras delicias, como a famosa coxinha gourmet.

Destaque para o line up que trará toda a brasilidade em forma de música com diversas atrações. Uma delas é o cantor, compositor e multi-instrumentista Rodrigo Sá que possui um DNA marcado pelo Brasileirismo e pela criatividade. Ele mistura a pureza e o requinte de mestres da Música Brasileira com batidas da funk music e do pop contemporâneo internacional, criando um som estilizado.

Outro destaque é o DJ Tartaruga, requisitado em todo Brasil e atualmente considerado o mais eclético do cenário nacional. Com 25 anos de carreira, já viajou por diversos países mostrando o seu trabalho, marcando presença por seu estilo diferenciado e a habilidade de remixar de diversas formas um mesmo set. Para fechar a noite ainda terá a presença do grupo Sensasamba e o Do It! Musik.

Os convites podem ser comprados nos pontos de venda físicos credenciados ou na plataforma (http://farodeverao.com.br) da Faro Eventos. Em Campinas, os ingressos estão à venda na Shoubai Temakeria e em Itatiba, no Seo Clóvis Bar.

Sobre a Faro Eventos

Com sede na cidade de Campinas, a Faro Eventos iniciou suas operações em 2008 com o objetivo de oferecer aos seus clientes festas e eventos com a mais alta qualidade. Para a realização de um projeto é necessário muito trabalho, dedicação e comprometimento com a qualidade, segurança e o atendimento de todos, por isso, a Faro Eventos preza por excelência em seus serviços e segue em busca de produzir entretenimento e eventos de qualidade para seus clientes. Eventos anuais: Faro de Verão, Samba da Lapa, We Love Sunset, Festa da Baronesa, U Rancho e Vick White.

Serviço:

Faro de Verão

Data: 23 de janeiro

Local: Fazenda Santa Margarida – Rua Rubens Gomes Balsas, 311, Joaquim Egídio – Campinas – SP.

Horário: das 17 horas à 1 hora.

http://faroeventos.art.br/

Pontos de venda:

Shoubai Temakeria – Rua Coronel Quirino, 1744 – Cambuí. Campinas.Telefone: (19)3368.2068.

Seo Clóvis Bar – Av. Prefeito José Mauricio de Camargo, Itatiba Mall. Itatiba. Telefone: (11)4524.9787.

Andrea Ponte Gourmet cada doce, uma delícia e também uma arte, experimente! Lindos e espetaculares

Andrea Ponte Gourmet cada doce, uma delícia e também uma arte, experimente!

Lindos e espetaculares! 

Contato: @andreapontegourmet

Telefone: (19)997360368