A oferta está disponível por tempo limitado em todas as unidades físicas do Outback pelo Brasil, durante a semana, das 17h às 20h
LBV intensifica ações no combate à pobreza infantil
Um minuto: é o que você precisa para mudar uma vida
Você já ouviu falar que a vida pode mudar de uma hora para outra? Muita coisa pode acontecer em um minuto, como, por exemplo, tomar decisões importantes, ler algo interessante, dar uma boa risada, realizar aquilo que precisamos ou queremos fazer, entre tantas outras atitudes. Nessa infinidade de ações que podemos praticar em 60 segundos, a Legião da Boa Vontade (LBV) convida você a mudar a vida de uma criança ou de um jovem proveniente de uma comunidade fragilizada com uma simples palavra: SIM.
Ao manter em pleno funcionamento suas atividades, a LBV ajuda a mudar a realidade de milhares de meninas e meninos em situação de vulnerabilidade social, visto que há 32 milhões de crianças e adolescentes na pobreza no Brasil, de acordo com uma pesquisa do Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef). Além disso, um estudo da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp/2022) também revelou que o combate à pobreza durante a infância pode reduzir em quase um quarto (22,5%) o risco de um jovem cometer algum crime na juventude. De acordo com a pesquisa, o baixo poder de compra, bem como o baixo nível de educação do chefe de família e o acesso limitado aos serviços básicos foram fatores de risco apontados que podem ter significativo impacto no desenvolvimento humano.
Proteger a infância e a sociedade
Com a sua ajuda, reforçamos nossa vocação solidária, amparando e protegendo a pessoa atendida e a sociedade também. Ao dizer SIM à LBV, você contribui para a manutenção dos programas e serviços desenvolvidos em suas escolas e também em seus Centros Comunitários de Assistência Social, os quais fortalecem vínculos pessoais, resgatam a autoestima e transformam a realidade de cada atendido de forma positiva, além de prevenir situações de risco. A Entidade igualmente oferece à população um local seguro e um trabalho de qualidade, com a atuação de profissionais e voluntários capacitados e a oferta de alimentação completa, assim como de aprimoramento para seus atendidos.
Investir em oportunidades
Precisamos da sua ajuda para seguir realizando nosso trabalho diário. Investir na LBV é investir em oportunidades. No site www.lbv.org.br, há várias frentes disponíveis para doação, como a possibilidade de custear cestas de alimentos, o leite consumido diariamente nas unidades da Instituição e a alimentação que é servida para milhares de crianças, adolescentes, jovens, adultos e idosos atendidos pela Instituição nas suas mais de 80 unidades socioeducacionais em todo o país. Por isso, quando a LBV chamar, atenda com o coração: DIGA SIM!
Para fazer uma contribuição para a LBV, você leva um minuto ou até menos e pode ajudar com o valor que puder. Afinal, só você sabe com quanto pode contribuir e de que maneira. Para isso, basta acessar o site www.lbv.org.br ou fazer uma transferência bancária via pix pelo e-mail: pix@lbv.org.br. A LBV agradece a sua doação!
Acompanhe todas as ações realizadas acessando o perfil @LBVBrasil no Instagram e no Facebook .
Sua palavra tem poder - Coluna Saúde Mental por Magda Pinke
A cada palavra que você pronuncia, sinta a poderosa energia do libertar fluir através de você. Visualize como uma brisa suave que atravessa seu corpo, removendo qualquer resquício de estagnação e deixando apenas espaço para o crescimento e a renovação.
Ao liberar seu corpo de todas as energias estagnadas, você abre caminho para uma saúde vibrante e uma sensação de bem-estar profundo. Permita que todas as tensões e bloqueios se dissolvam, deixando espaço para a vitalidade e a plenitude se instalarem em cada célula do seu ser.
Da mesma forma, ao libertar seu coração dos medos do futuro e dos apegos desnecessários do passado, você se liberta das correntes que o prendem e o impedem de viver plenamente o presente. Perceba como suas preocupações se dissipam, dando lugar a uma confiança inabalável no poder do agora.
Você é capaz de alcançar tudo o que deseja. Acredite em si mesmo e no seu potencial ilimitado. Ao deixar ir as amarras do passado e as incertezas do futuro, você se abre para a manifestação de sonhos e realizações além da sua imaginação.
Lembre-se sempre que o poder de transformação está em suas mãos. A cada repetição do seu mantra, fortaleça sua determinação e confiança na sua capacidade de se libertar. Sinta-se leve, renovado e pleno de energia.
Agora, levante-se, respire fundo e siga em frente. Você está pronto para abraçar uma nova realidade, cheia de possibilidades e oportunidades. Você é livre. Você é poderoso. Você é capaz de alcançar a grandeza.
Magda Pinke
Coluna Saúde Mental
Formada em Ed. Física(UNESP) Quiropraxista, Terapeuta Quântica. Especializada em técnicas de manipulação de energia vibracional (radiestesista) E tem ajudado seus clientes a transformarem suas vidas através do exercício físico e bem-estar holístico.
Abbraccio renova carta de drinks com releituras de clássicos e inclui opções não alcoólicas no menu
Como parte das novidades, a rede inspirada no lifestyle italiano traz o Moscow Mule e o Mojito na versão sem álcool
Originalmente preparado com cerveja de gengibre (ginger beer), o clássico Moscow Mule capturou de vez o gosto do público brasileiro em uma releitura que criou no país a popular espuma de gengibre para a receita do drink. O consumo das espumas, aliás, cresceu como ingrediente na coquetelaria para a adaptação de bebidas icônicas – como no caso dos lançamentos da rede de restaurantes Abbraccio, que acaba de renovar sua carta de coquetéis com o famoso Moscow Mule (R$ 34,90) a partir de uma versão com espuma de blueberry.
Com toques autorais, a novidade se estende também para a opção não alcoólica do drink (R$ 19,90), que leva suco de limão, xarope de blueberry, água com gás e as espumas de blueberry e gengibre. O novo quadro de coquetéis não alcoólicos da casa inclui ainda o lançamento da releitura do clássico Mojito Frutti Di Bosco (R$ 19,90), preparada com hortelã, amora, limão, suco de laranja e soda limonada.
“Depois de trazer os vinhos e drinks mais amados do país para nosso menu, percebemos uma demanda do nosso público também por coquetéis que não levam álcool. Por isso, ampliamos a experiência do cliente para celebrarem conosco seus momentos especiais, com receitas bastante exclusivas e opções que vão surpreendê-los”, explica Paula Zequetti, Gerente de Marketing do Abbraccio.
A aposta do Abbraccio, que pertence à holding Bloomin’ Brands, detentora das marcas Outback Steakhouse e Aussie Grill, encontra eco na tendência registrada pelo próprio mercado de bebidas – um estudo global da consultoria IWSR revelou que drinks sem álcool ou com baixo teor alcoólico aumentarão mais de 30% em quantidade até o próximo ano.
Com a essência do lifestyle italiano, as releituras da coquetelaria do restaurante não poderiam deixar de trazer ao público um pedacinho da Europa. Entre as novidades, estão ainda o Abbraccio de Verano (R$ 59,90), adaptação do Tinto de Verano, composto por vinho tinto da casa, Vermouth Rosso, soda limonada, e rodelas de laranja, e a repaginação em jarras da tradicional sangria, oferecida nas opções Cítrica (R$ 69,90) (espumante acompanhando de fatias de laranja, uvas, limão e abacaxi) e Frutas Vermelhas (R$ 69,90) (vinho tinto com fatias de laranja, morango e amora).
Happy Hour do Abbraccio
As novidades alcoólicas, além de outras bebidas selecionadas da marca, estão disponíveis com 50% de desconto também no Happy Hour da marca, que acontece de segunda a sexta-feira, das 17h30 às 20h, exclusivamente nos restaurantes da marca pelo Brasil.
Em Campinas, o Abbraccio está localizado no primeiro piso do shopping Iguatemi, com atendimento presencial e também pelo iFood. A marca também está presente na região metropolitana de Sorocaba, por meio de uma operação que funciona exclusivamente pelo delivery, via iFood, instalada no Iguatemi Esplanada, com entregas para diversos bairros de Sorocaba e Votorantim.
Sobre o Abbraccio
O Abbraccio conta com 13 unidades físicas no país, localizadas nas cidades de São Paulo, Campinas, Rio de Janeiro, Niterói e Brasília. Com a filosofia "Todos os abraços acontecem aqui", traz uma experiência diferenciada de casual dining fundamentada na hospitalidade calorosa e em um cardápio variado, com um toque moderno e vibrante. Ambiente inspirado no lifestyle italiano, com cozinha aberta que permite que os clientes acompanhem de perto a preparação dos pratos com massas artesanais e ingredientes frescos. O Abbraccio restaurante pertence ao grupo Bloomin' Brands, que também conta com as marcas Outback Steakhouse e Aussie Grill no país.
Burnout: a era do cérebro frito
Por Leila Santos
Para falar sobre burnout precisamos falar sobre nossa relação com o tempo.
Você consegue dimensionar qual era o impacto do atraso de duas horas para receber um documento no século XVIII, quando a jornada do mensageiro era de cinco dias a cavalo? Não parece ser um grande impacto se compararmos com o impacto que esse atraso teria atualmente, quando um documento está a um clique de distância.
Isso mostra que a nossa percepção de tempo mudou muito ao longo dos séculos afetando a nossa tolerância e impaciência pelos resultados. De uma hora para outra, as coisas que precisamos fazer não cabem mais em 24 horas e vivemos uma corrida estressante e exaustiva contra o tempo.
Além da pressa, temos mais volatilidade, incerteza e complexidade que tornam a nossa tomada de decisão mais dinâmica e mais arriscada. Precisamos ser mais flexíveis, adaptáveis e cada vez mais resilientes.
Segundo a física, a resiliência é a capacidade que um objeto possui de voltar à sua forma anterior após ter sofrido um choque ou deformação. Embora isso não se aplique literalmente ao corpo humano, o termo resiliência é amplamente utilizado como uma competência emocional muito desejada no ambiente de trabalho. Ser resiliente, portanto, é uma questão essencial para a empregabilidade.
Em nome da empregabilidade, buscamos superar as dificuldades a qualquer preço levando a nossa resiliência ao limite máximo, ignorando os sinais de exaustão. No entanto, precisamos nos perguntar: por quanto tempo conseguimos ser resilientes e nos manter funcionais?
Quando vivenciamos situações estressantes percebidas pelo nosso cérebro como uma ameaça, nosso corpo passa por alterações químicas importantes que nos preparam para enfrentar o perigo real ou imaginário. Em resposta ao estresse, o organismo libera noradrenalina e adrenalina que desencadeiam uma série de reações por todo o corpo tais como: constrição dos vasos sanguíneos, respiração mais rápida, aumento das pupilas, aceleração dos batimentos cardíacos. Parece familiar?
Nesse quadro, muitos recursos como oxigênio e glicose são desviados para o nosso sistema motor, nos preparando para a luta ou fuga. Como resultado disso, uma parte do nosso cérebro, o sistema límbico ou sistema emocional, fica em alerta máximo para garantir a nossa sobrevivência, enquanto o córtex pré-frontal, responsável pelo raciocínio lógico e tomada de decisão tem sua atividade diminuída.
De acordo com estudos da neurociência, períodos prolongados de estresse tem impacto negativo e inibitório nas funções cognitivas. Uma pessoa sob ameaça tem mais dificuldades para resolver problemas, é menos inovadora e criativa, tende a evitar erros e reage aos estímulos de forma defensiva. Seu cérebro fica, literalmente frito!
Esses são os mesmos sintomas causados pelo estresse crônico e prolongado devido ao excesso de carga horária, ambiente insalubre, metas inalcançáveis, chefes abusivos, dentre outros fatores. Esse quadro de natureza ocupacional é conhecido como Síndrome de Burnout ou Síndrome do esgotamento profissional, um distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante.
O termo Burnout não é novo, foi cunhado pelo psicólogo americano Herbert Freudenberger na década de 70. A expressão vem do inglês Burn (queimar) e out (fora), e significa que nesse estado, você está severamente esgotado e com suas funções cognitivas comprometidas. É bem provável que você já tenha conhecido alguém que tenha passado por um esgotamento físico e nervoso, como nos referíamos ao Burnout no passado.
Já vivi isso de perto quando recebi uma ligação de um parente, no início de 2004, informando que minha mãe estava internada depois de uma forte crise de dor de cabeça e tontura no trabalho. Naquela ocasião, ela era gerente de uma companhia financeira que estava passando por muitas mudanças estruturais e que tinha tido uma experiência bastante dolorosa de assalto na agência em que trabalhava.
Após algumas semanas internada, ela teve um sério comprometimento das funções motoras e precisou passar por um programa de reabilitação física e acompanhamento psiquiátrico. Todos os sintomas se encaixam no que hoje conhecemos como Burnout, embora ninguém tenha usado esse termo para explicar o seu quadro naquela época.
O quadro de burnout tem três marcadores bem presentes que podem ser identificados através dos seguintes sintomas e comportamentos:
Exaustão: o profissional sente-se esgotado e emocionalmente exausto, deprimido e sem energia para lidar com os desafios diários. É comum apresentar insônia, dores de cabeça e gastrointestinais.
Alienação das atividades relacionadas ao trabalho: a pessoa tem uma percepção cada vez mais negativa sobre seu emprego e apresenta certo cinismo sobre sua empresa e seus colegas.
Desempenho reduzido: as pessoas com burnout são muito negativas em relação às suas tarefas, têm dificuldade em se concentrar, são apáticas e sem criatividade.
Um fato relevante que colocou esse tema em evidência, é revelado por uma pesquisa realizada em 2019 pela International Stress Management Association do Brasil (ISMA-BR), divulgada pela Agência Fiocruz. A pesquisa diz que o Burnout afetava 32% da população brasileira economicamente ativa e que o Brasil ocupava o 2º lugar no ranking mundial dos trabalhadores com Burnout.
A pandemia contribuiu para piorar esse cenário, levando a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgar que o Burnout cresce no mesmo ritmo que a depressão, que será a principal doença do Brasil até 2030.
Essa projeção foi decisiva para que a OMS incluísse o Burnout na Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde (CID). Nesse documento, a síndrome é identificada pelo código CID 11 — Burnout.
Na prática, significa que por meio de um diagnóstico clínico realizado por um psiquiatra ou psicólogo, o profissional que apresenta os sintomas do Burnout, pode ser afastado legalmente do seu posto de trabalho e usufruir dos seus direitos legais frente a uma doença ocupacional.
A empresa passa a ser responsabilizada e com isso, uma luz sobre a prevenção se acende e toma a forma de políticas de bem-estar e saúde mental no trabalho, tópicos que até pouco tempo eram negligenciados.
Atendimento psicológico, pesquisa de clima, capacitação das lideranças, políticas que regulam a carga horária, garantia de descanso e férias são algumas das estratégias preventivas que as empresas empreendem para reduzir o quadro de burnout que traz grandes prejuízos para os negócios.
É importante lembrar que cada um de nós tem responsabilidade sobre a redução da incidência no burnout, seja no papel de líder, seja no papel de liderado.
Precisamos prestar atenção aos sinais dados pelo nosso corpo e atuar de forma preventiva. É possível atuar desde o início dos sintomas e evitar a evolução para o esgotamento físico ou mental incapacitantes.
Aqui vão algumas dicas:
Pratique o autoconhecimento e autopercepção: o que está diferente no seu corpo, na sua mente? Há algo que fazia antes e agora não faz mais, ou faz com qualidade reduzida?
Investigue os possíveis gatilhos: quando começou? O que mudou no seu contexto de trabalho que contribuiu para isso?
Elabore soluções: tem algo que esteja no seu controle? Algo que você pode mudar no seu comportamento? Consegue ressignificar o que não está no seu controle?
Negocie contingências: tenha coragem para negociar, compartilhar os riscos e decisões e admitir sua vulnerabilidade.
Procure ajuda: não espere perder o controle, busque um profissional qualificado para apoiá-lo e não subestime o que está sentindo.
Vamos falar abertamente sobre o burnout e dos riscos que pessoas e empresas estão correndo ao ignorar esse assunto? Começando por derrubar alguns mitos da nossa cultura que propaga que admitir o estresse é sinal de fraqueza, reduzir o ritmo é falta de comprometimento, estar sempre ocupado é sinal de produtividade.
Todas as falácias que nos levam ao limite da exaustão em nome da resiliência fritam o nosso cérebro!
Sobre Leila Santos
Coach de líderes e empresas há mais de 20 anos, atende clientes com renome no mercado como Grupo WLM, L’Occitane, Grupo Boticário, Sephora, Itaú, Biolab, Pfizer, Roche, Astellas, Ache, AstraZeneca, Farmoquímica, Fitec, Pierre Fabre, Uni2, Gencos, dentre outras. Atua com foco no cliente corporativo, sempre valorizando e investindo em profissionais e empresas que já estão preparados para essa mudança de cultura e mindset.
Churrascada americana dá o tom a festival, em Atibaia
Marcado para 20/05, o Applebee's American Festival combina churrasco com cortes diferenciados de carnes, cervejas, bandas e DJs em um único evento
O Applebee’s American Festival reúne em um único evento a típica churrascada americana com steak e cerveja, bandas e DJs. Nesta 1ª edição, marcada para o dia 20 de maio, no Applebee’s Atibaia, o festival organiza cardápios variados para que o público possa apreciar especialidades consagradas na casa. Como convidado, Nelsão Barba Azul traz para o evento sua experiência de mestre churrasqueiro. A entrada é gratuita.
“Ainda na fase de planejamento do Applebee’s American Festival pensamos no evento como uma imersão na cultura norte-americana”, conta Eveline Godoi, gerente de Marketing do Applebee’s. “Neste formato, em um único dia, o público pode apreciar cortes diferenciados de carnes, enquanto duas bandas e dois DJs se revezam nas apresentações”, completa.
No festival, o melhor do country americano fica com a banda Jhonny Voxx. O rock se faz representar com a banda Le Jam. Também escalados para animar a festa, os DJs Diego Cesar e Rafael Leclerc se revezam nas pickups.
Presença especial nos melhores festivais de churrasco do Brasil, Nelson de Carvalho Filho, mais conhecido como Nelsão Barba Azul, é o convidado do Applebee’s American Festival. Formado pela KCBS e Pitmaster Brasil, o mestre churrasqueiro vai demonstrar seu conhecimento e habilidade no domínio do fogo.
Para que o público possa apreciar várias especialidades da casa, o festival vai oferecer cardápios variados com os sabores que se tornaram marca registrada do Applebee’s.
O festival tem a parceria do WorldSteak, clube de assinatura de carnes nobres, com atuação no mercado nacional desde 2017.
“Para os apreciadores de um bom churrasco, acompanhado de cervejas e música de qualidade, bem ao estilo de uma churrascada americana, o Applebee’s American Festival tem tudo para durar não apenas uma, mas muitas edições”, finaliza Eveline Godoi.
SERVIÇO
Applebee’s American Festival
Dia 20/05 (sábado), das 13h às 22h
Applebee’s Atibaia (Al. Lucas Nogueira Garcez, 1.537, Vila Thais – Atibaia SP)
Entrada grátis
Atleta do CT Lucas Sousa é convocado pela 1ª vez para a Seleção Brasileira principal de Beach Tennis
Daniel Mola, 16º do mundo, vai integrar equipe nos Jogos Sul-Americanos de Praia, na Colômbia
O piracicabano Daniel Mola, que desde 2021 treina no CT Lucas Sousa, em Campinas, foi chamado pela primeira vez para integrar a Seleção Brasileira principal de Beach Tennis nos Jogos Sul-Americanos de praia, evento a ser realizado entre os dias 14 e 21 de julho, em Santa Marta, na Colômbia. Com 19 anos, o atleta treinado por Lucas Sousa e que surgiu para o esporte em um projeto para crianças em Boiçucanga (SP), ocupa atualmente a 16ª posição no ranking mundial da ITF.
Além de Mola, o técnico da Seleção Brasileira, Alex Mingozzi, italiano radicado no Brasil, também convocou o catarinense André Baran (4º no ranking mundial) e o paulista Allan Oliveira (7º). No feminino foram chamadas as paulistas Sophia Chow (8ª no ranking) e Julia Nogueira (12ª) e a paranaense Vitoria Marchezini (9ª). O Time Brasil BRB busca o terceiro título nos Jogos Sul-Americanos. Foi campeão em 2014, na Venezuela, e em 2019, na Argentina.
“O Daniel está em um bom momento, é o 16º do mundo. Venho acompanhando ele há um bom tempo”, contou o capitão Mingozzi. “Óbvio que tem outros que também merecem, que estão jogando muito bem. À frente da equipe, sempre fiz mudanças em todas as convocações, trazendo novos elementos. O Baran e o Allan são jogadores muito experientes que, ao longo do ano, garantem bom desempenho. E o Mola vem para complementar o time”, acrescentou ele.
Mola se diz feliz pela primeira convocação e pelo voto de confiança do técnico Mingozzi. “A expectativa é a melhor possível, vou me preparar muito bem e dar o meu melhor. Estou no melhor momento da minha carreira, tive ótimos resultados, sigo me dedicando bastante e isso é fruto de tudo o que eu venho trabalhando”, disse Mola.
Lucas Sousa, atual treinador do atleta, diz que o jovem tem grande potencial e vem se destacando no esporte, tanto no Brasil como no exterior, a ponto de hoje estar no topo dos melhores do mundo. “O Dani já tem na bagagem dois títulos pan-americanos e um vice-campeonato no mundial sub 18”, acrescenta.
Campinas Shopping cria ponto de arrecadação de agasalhos
Com a chegada do período mais frio do ano, o Campinas Shopping segue com seu compromisso de apoiar as principais causas sociais, aderindo à Campanha do Agasalho 2023 – “Quanto mais Amor, mais Calor!”, promovida pela Prefeitura de Campinas.
Em um ponto estratégico de grande fluxo do shopping, foram disponibilizadas caixas para a arrecadação de itens de inverno. A campanha incentiva doações de cobertores e roupas em bom estado de conservação, que são as principais demandas da população assistida pela Secretaria Municipal de Assistência Social, Pessoa com Deficiência e Direitos Humanos de Campinas.
"Nosso objetivo é estar atento para o que a população precisa e o shopping busca dar o maior apoio possível. A movimentação intensa de pessoas que recebemos todos os dias contribui para que a campanha tenha mais impacto e engajamento", diz Tatiane Gomes, superintendente do Campinas Shopping.
A campanha deste ano segue até o dia 31 de julho. Outras informações, acesse www.campinas.sp.gov.br/campanhadoagasalho