Diretora técnica da Cia Athletica traz dez dicas para o seu corpo se recuperar dos excessos do Carnaval

Neste carnaval você pulou, cantou, dançou, gritou, bebeu, suou… e agora? Como recuperar o seu corpo depois da folia? Para ajudá-los na recuperação do organismo, retomar a sua rotina e disposição, a Diretora Técnica da rede Cia Athletica, Mônica Marques, profissional de Educação Física especializada em Fisiologia do Exercício e MBA em Gestão de Pessoas (FGV), além de palestrante internacional nas áreas de fitness e gestão de academias, preparou dez dicas importantes que vão ajudá-los neste processo.

1 - Faça atividades de intensidade leve ou moderada, de preferência aquáticas

As atividades aquáticas como hidroginástica e natação têm baixo impacto e podem ser praticadas com baixíssimo impacto sobre as suas articulações.

- Beba muita água

Se você transpirou muito, ou se ingeriu bebidas alcoólicas, a hidratação abundante será fundamental na sua recuperação.

3 - Durma bastante e durma bem

Durante o sono profundo o corpo produz uma série de substâncias fundamentais para a construção dos músculos e a recuperação dos tecidos.

4 - Cuide dos seus pés

Se os seus pés ficaram doloridos após o percurso do trio elétrico ou da escola de samba, um escalda pés e uma massagem podem ajudar. Nos próximos dias, escolha preferencialmente usar um tênis confortável e evite calçados apertados ou saltos altos.

5 - Faça treinos mais curtos

Nos dias que sucedem noites mal dormidas ou períodos de pouco sono é aconselhável treinar menos, optando por séries mais curtas e menos intensas. Com um baixo desgaste físico e poderá se recuperar melhor e mais rápido.

6 -Coma bem

Adote uma alimentação mais leve e saudável. Dê preferência para saladas, frutas, sucos e alimentos com pouca gordura e muitas fibras.

7 - Relaxe, respire, medite

Yoga é uma ótima opção de exercício para reequilibrar as suas energias e reequilibrar a sua mente.

8 - Liberação miofascial ajuda a aliviar pontos de dor.

As aulas de Axis e a liberação miofascial com rolos ou bolas são excelentes opções!

9 - Caminhe ou pedale, devagar.

Atividades de baixo impacto e baixa intensidade ajudarão promovendo um processo de recuperação ativa.

10 - Cuidados com o calor

Deixe para tomar sol ou ir à sauna somente após uma ótima hidratação! E mesmo assim, não se esqueça de levar a garrafinha de água e a proteção solar.

Gostou das nossas dicas para o seu corpo se recuperar dos excessos do feriado? Aproveite que agora o Carnaval já passou e você já se recuperou, para começar a treinar regularmente!

Sobre a Companhia Athletica

A Companhia Athletica está presente no mercado há mais de 30 anos e conta com 18 unidades em operação. Entre as unidades mais recentes estão a de Recife, no RioMar Shopping, e a segunda de Ribeirão Preto, no RibeirãoShopping. É a primeira rede de academias a funcionar sábados, domingos e feriados (exceto Natal e Ano Novo), e oferece um dos maiores parques aquáticos do Brasil, com 25 piscinas, sendo 13 semiolímpicas. Juntas, as unidades somam mais de 70 mil metros quadrados de área construída de academia, fora estacionamentos.

Todos os treinos montados na Cia Athletica são específicos e direcionados ao objetivo do aluno. Isso porque, antes de iniciar os treinos, o aluno tem três agendamentos individualizados com os professores, justamente para conhecer melhor seus objetivos e condições físicas e poder montar algo bem individualizado. Também desenvolveu o sistema CiaOn que atrela o fator humano à tecnologia. O método ajuda os alunos a atingirem seus objetivos de forma organizada e motivadora, dando suporte à geração de treinos personalizados considerando as preferências, histórico de saúde ou lesões anteriores e objetivos de cada um. O aluno tem acesso, esteja onde estiver, à sua programação de aulas personalizadas, sua evolução e histórico e ainda pode compartilhar os seus resultados nas redes sociais.

A Cia Athletica se firmou como referência no fitness brasileiro pela seriedade e profissionalismo em seus processos. A primeira unidade foi inaugurada em 1985, em São Paulo. Instalada na Rua Kansas (Brooklin), nascia como primeiro espaço construído especialmente para abrigar uma academia de ginástica no Brasil. Mais informações: www.ciaathletica.com.br.

Chinoiserie é a mostra das obras da artista Josie Mengai, vernissage 27 de fevereiro, às 19 horas, no Piola do Cambuí, exposição até 31 de março - Produção Lígia Testa

Josie, que nasceu em Hong Kong, China, morou em diversos locais e hoje vive no Brasil. Ganhou prêmios, participou de exposições diversas e, em 2017, expôs em Nova Iorque, quando suas obras chamaram atenção pela técnica tão inusitada aplicada à aquarela e pelas cores esfuziantes.

Suas pinceladas revelam precisão nos detalhes, com bordas bem definidas. As imagens são realísticas, resultantes de trabalho muito elaborado, mas mantêm a leveza da aquarela, pois sua compreensão da luz garante a aparência de vitral. Obrilho e a nitidez alcançados pela artista dificilmente são vistos em aquarela.

Josie também morou na Amazônia, de onde vem tanta inspiração, desde a delicada flor de hibisco até a feroz onça pintada. As cores brilhantes e vívidas deste País explodem com frequência em suas pinturas. A artista nasceu no Ano Lunar Chinês do Tigre e sua reverência aos felinos impressiona. Ela se inspira na natureza e registra as paisagens, especialmente os reflexos na água, quando captura o espírito dos lugares visitados. São águas, portas, barcos e carros desgastados pelo tempo, flores e felinos selvagens, enfim, facetas diferentes do cotidiano brasileiro.
Segundo a produtora artística e marchand, Ligia Testa, a artista brinca com os efeitos paradoxais de suas imagens, cujos barcos e cordas quase fotográficos refletem-se nas águas de maneira onírica e absolutamente inesperada. “Estamos trazendo 24 obras originais além de gravuras em alumínio, como as expostas em Nova Iorque, e em fineart (impressão e papel importado especiais), assinados de próprio punho pela artista”, complementa Ligia.

SERVIÇO:

Local: Piola, Rua Ferreira Penteado, 146, Cambuí, Campinas/SP.

Vernissage: 27/fev/2018, terça-feira, 19h

Exposição: 28/fev a 31/mar/2018

Entrada Gratuita

Acessibilidade para todos os ambientes - Loja de móveis planejados possui política interna para o atendimento ao público com necessidades especiais

O mundo é um grande obstáculo para quem porta alguma necessidade especial. A falta de acessibilidade no dia a dia tem levado os arquitetos a buscarem soluções para que a vida dentro de casa ou no trabalho, seja mais confortável para o público com algum tipo de mobilidade reduzida.

Segundo pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), quase 24% dos brasileiros (45 milhões de pessoas) possuem algum tipo de deficiência. Já na RMC o número chega a 28,29% da população total. Diante deste cenário o Grupo Concettuale inaugurou na cidade de Campinas, a Loja New. Especialista em móveis planejados residencial e corporativo, a loja possui uma política interna de atendimento ao público com mobilidade reduzida.

“Acessibilidade sempre foi uma grande preocupação na elaboração dos projetos ambientais do Grupo Concettuale. Cada dia mais usamos recursos e a criatividade de nossos designers a fim de tornar os espaços, seja ele residencial ou corporativo, mais acessíveis a todos os idosos, crianças, portadores de necessidades especiais ou pessoas que possuem alguma limitação.”, comenta Antonio Cunha, empresário e proprietário da Loja New Campinas.

A política interna adotada pela Loja New para o atendimento ao público com mobilidade reduzida vai muito além de um simples “briefing”. A preocupação com acessibilidade já começa no interior da loja. Além da estrutura interna com rampa de acesso, piso tátil e banheiros adaptados a loja oferece um pessoal capacitado e treinado para o atendimento aos portadores de deficiência visual, físico ou motora, bem como aos idosos.

A norma que estipula e define os aspectos relacionados às condições de acessibilidade no meio urbano, foi criada em 1985 pela Associação Brasileira de Normas Técnicas (ABNT) a Norma Brasileira Regulamentadora 9050. Por meio dela é que critérios e parâmetros técnicos são estabelecidos  para uma construção, instalação, adaptação de mobiliários, espaços e equipamentos urbanos às condições de inclusão.

A procura por adaptações nos projetos especiais em móveis planejados que valorizam hábitos, costumes e rotina com acessibilidade, vem crescendo a cada dia. Tornar possível a criação de móveis modulados não apenas funcionais, mas também de extremo bom gosto, que valorizam os ambientes e ofereça conforto, segurança e a autonomia dentro de sua própria casa, são alguns dos objetivos da Loja New, explica a arquiteta do Grupo Concettuale, Débora Riquette.

Sobre o Grupo Conceittuale:

O Grupo Concettuale (www.grupoconcettuale.com.br), surgiu da observação do mercado com o objetivo de ser uma empresa sólida e competente no ramo de móveis planejados, desenvolvendo soluções personalizadas para áreas residenciais ou comerciais.
A fábrica Unicasa, que produz os móveis está localizada na cidade de Bento Gonçalves, na Serra Gaúcha, possui um parque fabril com mais de 50 mil m² de área construída e produz mais de 180 mil projetos/mês, sendo totalmente automatizada e personalizada para suas diferentes linhas de produtos.

Serviço:

Loja New Campinas

Endereço: Av. Francisco José de Camargo Andrade, 480 – Jd. Chapadão – Campinas/SP     

Horário de funcionamento: segunda a sexta: 9h às 19h | sábados: 9h às 13h

Telefone: (19) 3702. 0382

Site: concettualeplanejados.com.br | Rede social: /concettualecampinas

Preparem-se para a melhor ressaca que Campinas já viu: a festa Ressaquinha de Carnaval apresenta Inimigos da HP e Jammil E Uma Noites (03-03 as 17:00)

Passa a folia, mas o agito continua com axé e pagode. E para curar a ressaca de carnavalnada melhor do que mais uma festa. Dia 03 de março (sábado), aconteceráa Ressaquinha de Carnaval, uma produção em parceria da Faro Eventos e Vidotti Eventos. Inimigos da HP e Jamil E Uma Noites são as atrações principais convidadas para tocar no evento.A partir das 17h00, no Vidotti Eventos. O local fica na Estrada Francisco João Perissinotto, S/N , Pq. Rural Fazenda Sta.Cândida.

A tradicional banda de axé Jamil E Uma Noites é sucesso desde 2004,no país inteiro. E emplacou várias músicas como os hits “Praieiro” e “We Are Carnaval”. Hoje o cantor Levi Lima, a lidera. O grupo de pagode Inimigos da HP surgiu no ano de 2001, animando festas universitárias de São Paulo e em pouco tempo ganhou visibilidade nacional. Hits como “Toca Um Samba Aí” e “ Musa da Praia” fazem parte do repertório de sucessos. O DJ Rafuh é outra atração que animará a festa também.

Os ingressos já estão à venda. Pontos de venda físicos credenciados: Brexó Bar E Cozinha ( Rua Sampainho, 305-Cambuí-19 3291-3204),  Boteco Vidottinho ( Rua Emílio Ribas, 887-Cambuí- 19 3325-8882). Venda online na plataforma: Ticket 360 (https://www.ticket360.com.br/).

A Ressaquinha de Carnaval será no dia 03 de março, a partir das 15h00, no Vitotti Eventos. O local fica na Estrada Francisco João Perissinotto, S/N , Pq. Rural Fazenda Sta.Cândida.

 Serviço

Evento: Ressaquinha de Carnaval

Data: 03/03/2018.

Horário: a partir das 17h00.

Atração: Inimigos da HP,Jammil E Uma Noites e o DjRafuh.

Local: Vidotti Eventos (Estrada Francisco João Perissinotto, S/N , Pq. Rural Fazenda Sta.Cândida) Telefone: 19 99792-0227. Instagram: vidottieventos

Pontos de venda físicos credenciados: Brexó Bar E Cozinha (Rua Sampainho, 305-Cambuí-19 3291-3204),Boteco Vidottinho ( Rua Emílio Ribas, 887-Cambuí- 19 3325-8882) e Faro Eventos (R. João Vedovello, 35-Sta. Cândida-19 99927-8898) e Vidotti Eventos (Estrada Francisco João Perissinotto, S/N , Pq. Rural Fazenda Sta.Cândida-19 99792-0227).

Venda online na plataforma: Ticket 360 (https://www.ticket360.com.br/).

Faro Eventos: https://pt-br.facebook.com/AgenciaFaroEventos/Instagram: @faroeventos

Urban Arts Campinas realiza a segunda edição do “Reuse - Encontro de Brechós” nos dias 23 (sexta) e 24 (sábado) de fevereiro

O evento, que tem entrada gratuita, contará com a participação de oito brechós com a proposta de incentivar a compra de roupas e acessórios usados

Para dar início aos eventos de fevereiro, a Urban Arts Campinas realiza nos próximos dias 23 e 24 de fevereiro, o encontro “Reuse - Encontro de Brechós”, com entrada gratuita, na sexta-feira das 10h às 20h e no sábado das 10h às 17h. Serão oito brechós participantes com opções de moda vintage, roupas (femininas e masculinas) e acessórios de grandes marcas. As peças são antigas, novas, semi-novas e de ponta de estoque. O acontecimento terá música, bebidas e food trucks para os visitantes apreciarem.  A galeria está na Rua Emílio Ribas, 906, bairro do Cambuí.

A proposta do evento é incentivar a diversidade de estilos e a sustentabilidade com o consumo de peças usadas, e ainda promover um encontro agradável na galeria de artes.  Para as managers Rachel Bratfisch e Karla Bratfisch, o encontro de Brechós proporciona justamente essa experiência que o evento propõe. A consultora de moda Karine Rodrigues estará em alguns horários do evento auxiliando os participantes nas compras. No dia 23 das 10h às 14h e no dia 24 das 15h às 17h.

Os brechós participantes são: Bazar Urbano, Brechó da Alícia, Brechó Cabide Chic, Brechó Entrelinhas Garimpo, Cabide Chic Móoca-moda masculina, Casa do Babide, Que Chuchu Moda Vintage,  e 283B4zar.

O evento “Reuse - Encontro de Brechós” acontecerá nos dias 23 (sexta-feira das 10h ás 20h) e 24 (sábado das10h ás 17h). A entrada é gratuita. A galeria Urban Arts Campinas  está na Rua Emílio Ribas, 906, bairro do Cambuí.

Sobre a Urban Arts Campinas

A Urban Arts Campinas é uma galeria de artes diferente. É uma das unidades da rede Urban Arts, franqueadora da marca, que iniciou suas atividades em Campinas em 2012. A Galeria oferece trabalhos digitais de artistas, designers e ilustradores nacionais e de diversas partes do mundo. São artes modernas e autorais, com tiragem limitada e possui opções em todos os estilos e temas como pop art, surrealismo, urbano, infantil, abstrato, geométrico, tipografia, fotografia, entre outros. Facebook: https://www.facebook.com/urbanartscps/?fref=ts

Instagram: @urbanarts_campinas/ Site: http://www.urbanarts.com.br/

Serviço:

Evento: “Reuse - Encontro de Brechós”

Data: 23 e 24/02

Horário: Dia 23 (sexta-feira) das 10h às 20h. E dia 24 (sábado) das 10h às 17h.

Endereço: Urban Arts Campinas (Rua Emílio Ribas, 906. Cambuí - Campinas)

Participantes: Bazar Urbano, Brechó da Alícia (Instagram: @aliciadeholanda), Brechó Cabide Chic (Instagram:@brechocabidechic), Brechó Entrelinhas Garimpo (Instagram:entrelinhasgarimpo), Cabide Chic Móoca-moda masculina, Casa do Babide ( Instagram: @casadocabide), Que Chuchu Moda Vintage (Instagram: @quechuchumodavintage)  e 283B4zar (Instagram: @283b4zar.sp).

Entrada: Gratuita

Ação promovida por pizzaria beneficia Casa da Criança Paralítica

Pizza Me doará metade do lucro das vendas do sabor marguerita à instituição

Durante o mês de fevereiro, a Pizza Me irá doar 50% do lucro das pizzas maguerita, sabor mais vendido pelo restaurante, à Casa da Criança Paralítica de Campinas. A renda das vendas realizadas na loja física e delivery, será revertida para a manutenção das atividades da instituição, que atende mais de 350 crianças, adolescentes e jovens com deficiência física e comprometimento neurológico.

“A Casa da Criança Paralítica é grata a empresas como a Pizza Me,que ajudam a manter nosso trabalho. Ficamos contentes com esta ação, pois, além de ajudar diretamente a instituição, as pessoas tem a oportunidade de se reunir para comer uma boa pizza. Em nossos 64 anos de história sempre pudemos contar com o apoio de muitas pessoas e empresas para que nosso atendimento seja cada vez melhor”, diz o presidente da Casa da Criança, Jamil Khater.

Fundada no final de 2015, a Pizza Me oferece alimentos saudáveis, frescos e preparados na hora. Em suas atividades, o restaurante tem como objetivo promover a sustentabilidade empresarial e responsabilidade social. A empresa conta com vários processos sustentáveis, como responsabilidade com o descarte do lixo, uma relação consciente com seus colaboradores e fornecedores e também a iniciativa de ações sociais.

Segundo um dos sócios da Pizza Me, Heberth Curcovezki, a ação foi pensada seguindo um dos pilares da empresa, que é contribuir com a sociedade devolvendo a ela parte do que é arrecadado . “Realizamos diversas ações como essa, pois acreditamos que seja uma forma mais sustentável de se viver e se relacionar com outras pessoas. Essa é a primeira vez que apadrinhamos uma instituição e começamos pela Casa da Criança Paralítica”, diz o empresário.  

Casa da Criança Paralítica

Fundada em 1954, a Casa da Criança Paralítica (CCP) oferece atendimento especializado a crianças, adolescentes e jovens com deficiência física e comprometimento neurológico nas áreas de fisioterapia, fonoaudiologia, terapia ocupacional, médica, odontologia, psicologia, nutrição, serviço social e pedagogia, além de orientação à família. Atualmente, em sua sede no Parque Itália, são atendidos mais de 350 pacientes por mês, a maioria de baixa renda. Ao longo de 64 anos de atividades, cerca de 18 mil pessoas já passaram pela instituição.

SERVIÇO

Data: até 28 de fevereiro
Horário: Sexta e sábado das 12h às 23h, Domingo à quinta-feira das 12h às 22h30
Local: Pizza Me Unidade Cambuí
Endereço: Av. Cel. Silva Telles, 60 - Cambuí, Campinas – SP
Mais informações pelo telefone:(19) 3326-0310

Shopping Pátio Higienópolis realiza Pet Day: desfile de fantasias de cães, feira de adoção, exposição, palestras e oficinas

A programação dedicada aos amantes de cães de estimação começa no dia 17 de fevereiro e se estende até dia 25. Desfile será no sábado, 24 de fevereiro 

Exposição de Poly Dogs (cães feitos em papel, inspirados nas técnicas de origami, Low Poly e Papercraft) pelo designer gráfico Tico Volpato, palestra do especialista em comportamento canino Roberto Mayer, feira de adoção de animais do Instituto Luiza Mell, oficinas para as crianças personalizarem bandanas para os cães e criarem miniaturas de Poly Dogs, além do desfile de fantasias com 50 cães previamente inscritos. A programação começa no sábado, 17 de fevereiro, com a abertura da exposição de Volpato; o desfile de fantasias é no sábado 24.  

Conheça detalhes da programação:

Exposição de Poly Dogs - Com abertura dia 17 de fevereiro, exposição de Poly Dogs de 10 Raças pelo designer Tico Volpato, inspiradas em origami (dobradura de papel), Low Poly (esculturas em 3D, a partir de imagens compostas em polígonos) e Papercraft (construção de objetos tridimensionais, com pedaços de papel cortados e colados uns aos outros). Piso Vilaboim.  

Oficina de bandanas e miniaturas de Poly Dogs -  Nos finais de semana entre 17 e 25 de fevereiro, das 14h às 20h, o Pátio Higienópolis oferece oficinas de bandanas e miniaturas de Poly Dogs para as crianças, entre 4 e 12 anos. Nos dias 17 e 18, é o fim de semana de criar as miniaturas. No final de semana seguinte, 24 e 25 de fevereiro, é a vez das crianças customizarem bandanas para cachorros. Todas as oficinas acontecem no piso Vilaboim próximo à loja Ellus.

Desfile de Fantasias e Cães Adotáveis - O desfile de fantasias para cachorros deste ano será apresentado pela blogueira Mica Rocha. Participam 50 cães previamente inscritos, que concorrerão para a escolha da melhor fantasia. As três melhores fantasias terão uma réplica de seu pet em uma obra de papel do designer Tico Volpato, entregues após o evento. Além dos 50 cães que disputam os prêmios de melhor fantasia, serão apresentados 10 cães adotáveis.

Feira de Adoção pelo Instituto Luiza Mell - Em 24 de fevereiro, de 10h às 18h, no Boulevard, feira de adoção do Instituto Luisa Mell. O Instituto mantém um abrigo com cerca de 300 animais, entre cães e gatos, todos resgatados das ruas, onde são protegidos, alimentados e aguardam pela chance de serem adotados. Na edição de 2017 do Pátio Higienópolis, 23 cães encontraram novos donos.

Terapeuta Canino - Dia 25 de fevereiro, às 16h, acontece, no Vão Central, a palestra de Roberto Mayer, terapeuta e especialista em comportamento canino. Tema da Palestra: “Personalidade da família e o temperamento do cachorro”, em que Roberto, num bate-papo descontraído, dá dicas de como melhor entender o mundo animal, suas ações e reações.  

Todas as atividades são gratuitas.

SERVIÇO:

Exposição Poly Dogs por Tico Volpato
De 17 a 25 de fevereiro, das 10 às 22 horas
Piso Vilaboim 

Oficinas Infantis: 
- Miniaturas de Poly Dogs, dias 17 e 18 de fevereiro, das 14h às 20h.
- Bandanas, 24 e 25 de fevereiro, das 14 às 20h
Piso Vilaboim
Em ambas, inscrições no local; participação por ordem de chegada. Idade sugerida: crianças de 4 a 12 anos.

Desfile de Fantasias
Sábado, 24 de fevereiro, às 17h
Vão Central, Piso Veiga Filho
As inscrições para o desfile deverão ser feitas a partir de 7 de fevereiro no Concierge do Shopping Pátio Higienópolis. Limitada a 50 cães inscritos. 

Feira de adoção - Instituto Luiza Mell
Sábado, 24 de fevereiro, das 10h às 17h
Boulevard, Piso Pacaembu

Palestra sobre Comportamento Canino, pelo especialista Roberto Mayer
Domingo, 25 de fevereiro, às 16h
Vão Central, Piso Veiga Filho
Sujeita à lotação. Lugares são definidos por ordem de chegada

Sobre o Pátio Higienópolis - Construído em outubro de 1999, o Pátio Higienópolis é um dos principais shoppings da cidade de São Paulo. Ao longo dos anos, o empreendimento impulsionou o desenvolvimento do seu entorno e se tornou uma extensão da casa dos moradores da região. Com mais de 300 lojas, seu projeto arquitetônico segue um estilo moderno que convive em harmonia com o clássico e oferece um espaço único com as melhores marcas nacionais e internacionais de moda, diversas opções de gastronomia e serviços. Além disso, proporciona atividades de lazer, entretenimento e cultura para toda a família. O shopping está localizado na Avenida Higienópolis, 618, com entradas alternativas pela Rua. Dr. Veiga Filho 133 e R. Dr. Albuquerque Lins. Para mais informações, acesse www.patiohigienopolis.com.br

Contato para Imprensa:
SPMJ COMUNICAÇÃO
www.spmj.com.br
spmj@spmj.com.br
(11) 3289-2699

Ecorrida Hospitalhaços abre inscrições

3ª edição do evento será no dia 25 de março, no Parque Ecológico, em Campinas

Devido ao sucesso de 2017, a Ecorrida Hospitalhaços abre as inscrições para sua terceira edição com uma novidade: o limite passou de 600 para 700 pessoas. Portanto, atletas amadores, profissionais e amantes da natureza já podem se preparar para encarar o desafio no dia 25 de março. A largada será às 8h30, no Deck do Parque Ecológico Monsenhor Emílio José Salim, em Campinas. Não importa se você vai caminhar ou correr, o importante é participar e completar o percurso misto de 5K em trechos com asfalto e terra, e se divertir muito!

As inscrições devem ser feitas pelo site  www.nexrace.com.br ou na sede da ONG Hospitalhaços, até o dia 19 de março. O valor é de R$ 60 para quem vai caminhar, ou R$ 75 para correr. Os grupos de corrida têm benefício especial e o contato deve ser feito exclusivamente pelo e-mail eventos@hospitalhacos.org.br. Acima de 10 pessoas, o grupo fica isento da taxa administrativa do site e, a cada 10 participantes, a 11ª inscrição é cortesia.  

Os kits serão entregues na Decathlon no dia 24 de março, das 9h às 14h. Para retirá-los, é preciso levar um documento com foto e o comprovante da inscrição. Para ler o edital com todas as regras, acesse www.nexrace.com.br.

SERVIÇO

3ª Ecorrida Hospitalhaços

Data: 25 de março

Horário: 8h30

Local: Parque Ecológico Monsenhor Emílio José Salim

Inscrições: 05/02 a 19/03 pelo site www.nexrace.com.br

Retirada dos kits: 24/03 das 9h às 14h

na Decathlon, Rodovia Dom Pedro I, s/n, Jardim das Palmeiras, Campinas - SP

Valor: Caminhada 60 e Corrida R$75

Informações: eventos@hospitalhacos.org.br ou 

www.facebook.com/hospitalhacos/events e pelo telefone (19) 3237-2603