52 Happy Meeting no Seo Rosa, edição do meu niver de 52 anos!

52 Happy Meeting no Seo Rosa, edição do meu niver de 52 anos! Nem preciso dizer o quão bacana foi né?

Crítica de cinema por Vicente Neto - Filme: Obsession (título no Brasil: “Obsessão”)

Obsession (título no Brasil: “Obsessão”)

Quando vi da estreia deste filme, não me lembrava de ter assistido ao trailer. Vi que tinha uma muito boa nota no IMDb, o que me fez ficar bastante interessado. Li, por cima, a sinopse e lá fui conferir.

Bear trabalha numa loja de música ao lado de Nikki, por quem há muito está apaixonado. Inseguro e com muitas dificuldades de confessar o que sente, adquire, numa loja de produtos esotéricos, um objeto designado “One Wish Willow”, um artefato que promete conceder um desejo a quem o possuir. É assim que, desesperado, Bear pede que Nikki o comece a amar mais do que a qualquer outra pessoa no mundo.

Contra todas as probabilidades, o efeito é imediato. Mas não tarda a se revelar muito perigoso e completamente desajustado: o amor dela se transforma numa obsessão e dependência extremas. E, quanto mais ele tenta se libertar e se manter à distância, mais possessiva e agressiva ela se torna.

Quando o filme começou, lembrei que tinha visto o trailer mas nem me lembrava mais rs. O enredo é muito interessante e diferente. Bem feito, mas algumas cenas achei um pouco escuras (o que provavelmente foi proposital para nos deixar angustiados). Um bom filme de “terror” (mais psicológico, eu diria). Quem gosta do gênero, deve gostar como eu gostei.

Vicente Neto

Coluna Crítica de Cinema

Engenheiro que, desde pequeno, é apaixonado por cinema. Procura assistir a todos os filmes possíveis na telona e, se deixa escapar, assiste em streaming. Costuma sempre ver o lado bom de cada filme que assiste, mesmo se este não agradar muito. Suas críticas são praticamente uma conversa entre amigos, comentando do filme que assistiu.

Seu treino está pesado demais ou leve demais? Descubra o ponto ideal

Em meio à busca por desempenho, emagrecimento ou definição muscular, muita gente ainda associa intensidade apenas a "treinar pesado" ou sair exausto da academia

Controlar a intensidade do treino pode parecer um detalhe técnico mas, na prática, é um dos fatores que mais determinam se o esforço vai gerar resultado ou frustração. Em meio à busca por desempenho, emagrecimento ou definição muscular, muita gente ainda associa intensidade apenas a “treinar pesado” ou sair exausto da academia. A realidade, porém, é mais estratégica do que isso.

A intensidade é, essencialmente, o nível de esforço aplicado em um exercício, e pode ser medida de diferentes formas, como carga na musculação ou frequência cardíaca em atividades aeróbicas. Mais do que um número, ela define o estímulo que o corpo recebe e, consequentemente, como ele vai responder. “A intensidade é uma das variáveis mais importantes para o controle e a evolução dos resultados no treino”, explica Cacá Ferreira, gerente técnico da Cia Athletica.

 O problema é que, na prática, esse controle costuma falhar. Um dos erros mais comuns é treinar sempre abaixo da capacidade real. Na musculação, por exemplo, séries com 8 a 12 repetições só são efetivas quando realmente levam o músculo próximo da fadiga, caso contrário, o estímulo é insuficiente para gerar adaptação.

 “Se a pessoa consegue ir muito além do número de repetições proposto, é sinal de que a intensidade está baixa, e isso compromete diretamente os resultados”, explica o especialista da Cia Athletica.

 No outro extremo, também há risco. Intensidade alta demais, sem controle ou recuperação adequada, pode levar ao excesso de treino, queda de performance e até lesões. Estudos mostram que manter o esforço sempre elevado aumenta o risco de fadiga acumulada, enquanto treinos bem dosados melhoram a eficiência e a evolução física.

 “Não é sobre treinar mais forte o tempo todo, mas sobre treinar na intensidade certa para cada momento e objetivo”, reforça Cacá.

 Esse equilíbrio fica ainda mais evidente quando se considera que intensidade não é fixa, ela deve variar de acordo com o perfil, o nível de condicionamento e até a idade. Em pessoas mais velhas, por exemplo, o mesmo parâmetro de esforço pode representar cargas completamente diferentes para o organismo, exigindo ainda mais atenção na prescrição.

 Outro ponto pouco explorado é que intensidade não significa apenas monitorar a carga ou velocidade. A percepção de esforço, a respiração e até a capacidade de falar durante o exercício são indicadores relevantes para ajustar o treino na prática. Isso torna o processo mais acessível, e menos dependente de tecnologia, desde que haja consciência corporal e orientação adequada.

 No fim das contas, controlar a intensidade é o que transforma um treino comum em um treino eficiente. “Mais do que intensidade máxima, o que gera resultado é intensidade adequada, aplicada com consistência, propósito e progressão. É esse equilíbrio que sustenta não só a performance, mas também a saúde a longo prazo”, finaliza o profissional da Cia Athletica.

Com tema inspirado no futebol, Festival Brasil Sabor da Abrasel começa nesta quinta (14) de maio e vai até 14 de junho

Evento gastronômico chega à 20ª edição nacional; na regional Campinas, serão 23 restaurantes de sete cidades neste ano

Com o tema “A Seleção da Cozinha Brasileira”, em uma proposta que dialoga com o clima de grandes competições esportivas e posiciona a gastronomia como expressão de identidade e orgulho cultural, tem início no próximo dia 14 de maio (quinta-feira), a 20ª edição nacional do festival Brasil Sabor. O evento gastronômico promovido pela Associação Brasileira de Bares e Restaurantes (Abrasel) vai até o dia 14 de junho, com valores entre R$ 49,90 e R$ 89,90. Na área da Abrasel RMC, a edição de 2026 vai reunir 23 bares e restaurantes de sete cidades: Campinas, Americana, Araras, Holambra, Jundiaí, São Pedro e Valinhos.

O festival busca reunir restaurantes de diferentes cidades em uma vitrine de sabores, na qual cada participante assume o papel de representante de sua localidade. Ingredientes típicos, técnicas regionais e releituras contemporâneas ganham destaque em uma construção coletiva que valoriza a cozinha brasileira.

“O Brasil Sabor tem um papel relevante para movimentar as economias locais. Ao valorizar a gastronomia regional, o festival estimula a circulação de pessoas, gera oportunidades para diferentes elos da cadeia produtiva e contribui para o desenvolvimento do setor de forma ampla”, afirma André Mandetta, presidente regional da Abrasel RMC.

Mandetta ressalta que o Brasil Sabor, um evento já consolidade na região de Campinas, tem como função, além de movimentar o cenário gastronômico e a economia de cada cidade, visa também estimular os chefs a criarem pratos dentro da proposta apresentada.  “Para os proprietários de bares e restaurantes, o festival é uma oportunidade de ampliar a visibilidade dos negócios, atrair novos públicos e fortalecer o relacionamento com os clientes. Além disso, o evento estimula a inovação nos cardápios e contribui para posicionar os estabelecimentos de forma mais competitiva no mercado”, acrescenta Mandetta.

Concurso

Como nos anos anteriores, o festival Brasil Sabor também vai eleger os melhores pratos. Na primeira etapa, os cardápios serão avaliados por um júri técnico, que vai avaliar de forma aprofundada a qualidade gastronômica, técnica e conceitual da receita. Um corpo de jurado também vai avaliar os pratos nos restaurantes participantes. Já a votação popular será realizada exclusivamente por meio do site oficial do festival Brasil Sabor Campinas, disponibilizado pela Abrasel RMC, durante todo o período oficial do evento.

Participantes da edição 2026

CAMPINAS

Banana Café

Bar do Bigodi

Bar Santa Genebra

Benedito

Candreva Proença

Candreva Taquaral

Chef Miró

Digno Restaurante

Dom Brejas

Dom Pasquale

Leggero

Leve Alimentação Saudável

Pecorino Dom Pedro

Pecorino Iguatemi

Ramalho Experience

Rancho do Pescador

Samurai Sushi Bar

ARARAS

Empório Áscua

AMERICANA

Osteria Tutti Áuguri

HOLAMBRA

Casa Bela

JUNDIAÍ

Pecorino Jundiaí

SÃO PEDRO

Quintal do Itaqueri

VALINHOS

Candreva Valinhos

Serviço

Festival Brasil Sabor – Abrasel RMC

Período: 14 de maio a 14 de julho de 2026

Estabelecimentos, cardápios e horários: https://brasilsaborrmc.com.br/

Solidariedade que aquece: LBV beneficia famílias com a entrega de cobertores

Com a queda das temperaturas em diversas regiões do país, a Legião da Boa Vontade (LBV) intensifica suas ações emergenciais e humanitárias em apoio às pessoas e famílias em situação de vulnerabilidade social.

Muitas famílias atendidas pela Instituição em seus serviços e programas socioeducacionais, bem como aquelas acompanhadas por organizações parceiras, são chefiadas por mães solo que enfrentam grandes dificuldades para garantir o sustento dos filhos e, muitas vezes, não dispõem de recursos para adquirir itens essenciais para enfrentar o frio.

Para amenizar os impactos das baixas temperaturas, a LBV promove ao longo do ano diversas iniciativas solidárias. Entre elas está a campanha Diga SIM!, de caráter emergencial e humanitário, que realiza a entrega cestas de alimentos não perecíveis e de cobertores em várias localidades do Brasil, oferecendo proteção, acolhimento e esperança a quem mais necessita.

Sobre a campanha Diga SIM!

Neste ano, a campanha traz o slogan “Abrace um futuro melhor” e convida a sociedade a praticar a solidariedade ativa, demonstrando que cada gesto de apoio pode transformar vidas de maneira concreta. Por meio das doações, a iniciativa possibilita a entrega de alimentos e cobertores, além da oferta de refeições nutritivas preparadas nas unidades de atendimento da LBV.

Os cobertores doados têm um papel essencial para proteger crianças, adultos e pessoas idosas do frio intenso, proporcionando mais conforto, acolhimento e dignidade às famílias que enfrentam dificuldades para adquirir itens básicos de proteção. 

A campanha também chama a atenção para a urgência do combate à fome e para os impactos que a insegurança alimentar provoca na saúde, no desenvolvimento e na qualidade de vida, especialmente durante a infância. Para a LBV, garantir uma alimentação adequada é fundamental para favorecer o aprendizado, promover o bem-estar e contribuir para a construção de um futuro mais justo, digno e igualitário para todos.

Apoie esta causa!

Colabore com a campanha acessando www.lbv.org.br ou faça sua doação por meio do Pix Solidário: pix@lbv.org.br. Sua contribuição ajuda a levar Solidariedade e Esperança a milhares de famílias.

Jogar óleo de cozinha na pia é crime por causar danos ao meio ambiente e à saúde, alerta advogado

Descarte incorreto pode multas, sanções administrativas e fechar estabelecimentos

A vida corrida nas cidades muitas vezes desconecta as pessoas dos impactos que suas ações causam na natureza. Na pressa da rotina, é fácil adotar a lógica do "longe dos olhos, longe da mente" na hora de jogar algo fora. Terminar uma fritura e despejar o óleo usado no ralo da pia, ou acender uma pequena fogueira no quintal de casa para queimar folhas e lixo doméstico, parecem atitudes inofensivas. No entanto, o que muita gente não sabe é que essas práticas, aparentemente banais, vão muito além da simples falta de consciência ecológica: elas entram na esfera penal e configuram crimes ambientais.

O óleo de cozinha descartado de forma inadequada em residências ou em estabelecimentos comerciais pode causar sérios danos ao meio ambiente e à saúde pública, e a lei brasileira prevê punições para quem não segue as regras.

“O problema começa dentro do próprio lar, causando o entupimento crônico dos canos, e avança para a rede pública de esgoto, o que torna o tratamento da água muito mais caro e complexo”, afirma o advogado criminalista Rodolfo Nóbrega Luz, sócio do escritório Cardella Advogados. “Quando esse óleo chega aos rios e oceanos, o desastre é ainda maior: a substância cria uma película impermeável na superfície da água que bloqueia a luz solar e impede a oxigenação, sufocando peixes e plantas aquáticas”, explica.

Segundo o advogado, a Lei de Crimes Ambientais (Lei 9.605/1998) é categórica: causar poluição de qualquer natureza é crime. “As punições tanto paras as pessoas como estabelecimentos comerciais são rigorosas e podem chegar a anos de reclusão, principalmente quando a poluição é causada pelo lançamento de óleos ou substâncias oleosas fora das exigências legais”, alerta Nóbrega Luz.

O Direito Ambiental atua de forma preventiva. Isso significa que não é preciso esperar acontecer um desastre ecológico de grandes proporções para que o cidadão seja responsabilizado. “O Poder Judiciário reforça que crimes dessa natureza são classificados como de perigo abstrato. Ou seja, o delito acontece pela mera prática da conduta irregular — como o simples ato de despejar o óleo na pia —, independentemente de haver uma comprovação de dano imediato à saúde humana ou ao meio ambiente naquele exato momento. A lei pune o risco intolerável que essa atitude gera para toda a coletividade”, conta.

Nóbrega Luz lembra que o Tribunal de Justiça de São Paulo (TJSP) já consolidou o entendimento de que os delitos de poluição são crimes instantâneos de efeitos permanentes. “Em termos simples: a infração se consuma no exato momento do descarte, mas as suas consequências nocivas e a degradação da natureza se prolongam no tempo, o que torna a conduta ainda mais grave”, explica o advogado.

Além do óleo na pia, outras práticas comuns do cotidiano também são alvo das autoridades e dos tribunais, como queima de lixo doméstico. "fogueirinha" no quintal para queimar folhas secas, plásticos ou restos de lixo. Além de poluir a atmosfera e liberar gases tóxicos que provocam doenças respiratórias, ela causa incômodo aos vizinhos e traz o risco de incêndios. Descarte irregular de resíduos sólidos: Jogar entulho de reformas, móveis velhos ou lixo eletrônico em terrenos baldios, calçadas e áreas verdes também é considerada uma infração grave.

“Precisamos urgentemente de uma mudança de postura. O desconhecimento da lei não serve de desculpa para ninguém, e o pensamento de que "só um pouquinho não faz mal" é justamente o que alimenta a destruição silenciosa dos nossos recursos naturais”, defende o especialista.

Ele também dá dicas para que as pessoas ou empresas sejam punidas, como armazenar o óleo usado em garrafas PET e entregá-lo em postos de coleta ou cooperativas de sabão; separar o lixo doméstico adequadamente; contratar caçambas regularizadas para recolher entulhos; eliminar o hábito de queimar resíduos.

Dicas de livros e filmes por Luciana Andrade - Livro faqueiro de papel de Érica Martinelli e Filme: seu tivesse pernas, te chutaria

Dica de livro: Faqueiro de papel de Érica Martinelli

Este livro nasceu de uma imagem: a faca. Seu desdobramento (estilo canivete-Suíço) foi revelando memórias e associações e seus cortes no papel (estilo estilete) foram permitindo uma colagem de pedaços dos livros da estante. Enquanto mulheres mitológicas e literárias davam as caras (a tapa) para sustentar, na ponta de suas lanças e agulhas, as memórias de infância e os recortes do cotidiano da autora, cresceram entre as páginas plantas, mato, ervas daninhas, à espera da poda. "Faqueiro de Papel" é o livro de estreia de Erica Martinelli, cuja poesia busca diálogos informais, de pés descalços, entre tradição e contemporaneidade.

Dica de filme: Seu tivesse pernas, te chutaria

Luciana Andrade

Coluna Dicas de Livros e Filmes

Bibliotecária e Psicóloga formada há alguns anos. Atua na área de psicologia com consultório e no SOS Ação mulher e família como Psicóloga voluntária. Cursou biblioteconomia por adorar os livros e assim ficou conhecendo mais profundamente a história literária. Através de filmes e livros consegue entrar em mundos reais, imaginários , fantásticos o que deixa o coração e a mente livres para conhecer, acreditar e principalmente sonhar. Email: luser8363@gmail.com

Crítica de cinema por Vicente Neto - Filme: Chers Parents (título em Português: “Queridos Pais”)

Chers Parents (título em Português: “Queridos Pais”)

Havia assistido a este trailer várias vezes nos cinemas (costumo frequentar o mesmo cinema e os trailers acabam se repetindo), e achado que esta comédia francesa deveria ser divertida. Estava bem curioso para saber o desenrolar deste enredo...

Alice e Vincent Gauthier ganham a lotaria e reúnem os três filhos adultos — Pierre, Louise e Jules — para lhes dar a notícia. Num primeiro momento, os irmãos temem uma notícia ruim, como uma doença grave, mas rapidamente passam do alívio ao entusiasmo ao perceberem que a sorte lhes sorriu. Mas a alegria da promessa de receberem cem mil euros cada um, depressa dá lugar à incredulidade e à indignação pela avareza: afinal, a fortuna total recebida pelos pais soma 150 milhões.

Um pouco decepcionado. O trailer me fez esperar um filme mais interessante e muito mais divertido do que realmente é. É um pouco bobo, pouquíssimos momentos para rir, e sem grandes novidades. Esperava bem mais!

Vicente Neto

Coluna Crítica de Cinema

Engenheiro que, desde pequeno, é apaixonado por cinema. Procura assistir a todos os filmes possíveis na telona e, se deixa escapar, assiste em streaming. Costuma sempre ver o lado bom de cada filme que assiste, mesmo se este não agradar muito. Suas críticas são praticamente uma conversa entre amigos, comentando do filme que assistiu.