Confiram os treinos da Professora Isa Casline da Cia Athleitca Campinas
Treino Geral 1' Joelhadas Altas 30" Agachamento com saltos + 10" isometria 20" Flexões de braços 30" Abdominal estrela do mar 30" Prancha com toque nos calca...
30 Polisapatos ; 30" Flexão de braços 30" Agachamentos com salto; 30" Abdominal bicicleta ; 30" Avanço Alternado; 1' Pulando corda 3x com 1 minuto de pausa e...
Isabela Casline
Coluna Fitness
Isabela Casline é educadora física, bacharel em Treinamento Esportivo pela UNICAMP e personal trainer; cursando Certificação Mundial de Personal Trainer, Grupo Mastermind, módulo Coaching. Escreve sobre emagrecimento, treinamento funcional, corrida e condicionamento físico.
Blog: www.isacasline.com.br