Cia Athletica Campinas lança o CrossCia: aula funcional que mescla intensidade, estilo de vida ativo e inovação

Novo treino melhora a mobilidade, a flexibilidade e a saúde mental

A Cia Athletica está com uma nova proposta de aula, o CrossCia, um treino funcional que mescla intensidade, estilo de vida ativo e inovação. Inspirado nos princípios do treino funcional de alta intensidade, o CrossCia combina exercícios variados, do levantamento de peso ao trabalho cardiovascular, passando por agilidade, coordenação e mobilidade, com uma estrutura pensada para segurança, evolução e adaptação individual.

“Queremos oferecer mais que um treino: uma jornada de evolução consistente, em que cada aluno encontra estímulo, suporte técnico e motivação para superar seus próprios limites com segurança. A modalidade reflete nosso compromisso com excelência e bem-estar completo, do físico ao mental”, explica Cacá Ferreira, gerente técnico corporativo da Companhia Athletica.

Mais do que preparo físico, o CrossCia promove bem-estar integral. A prática melhora a mobilidade, a flexibilidade e a saúde mental, estimulando a liberação de endorfina, a motivação e o sentimento de pertencimento a uma comunidade que valoriza a superação de forma saudável.

A modalidade está presente em diversas unidades da rede, facilitando o acesso a essa experiência diferenciada: Brasília (Pier 21 – Asa Sul), Campinas (Galleria Shopping), Recife (RioMar – Pina), Rio de Janeiro (BarraShopping – Barra da Tijuca), São Paulo – Anália Franco e São Paulo – Kansas (Brooklin Novo).

O CrossCia é uma modalidade de treino funcional de alta intensidade que pode ser praticada por adultos com diferentes níveis de condicionamento físico. O programa reúne exercícios voltados ao desenvolvimento de força, resistência, mobilidade e flexibilidade.

Cia Athletica do Galleria Shopping agora tem Cross Cia

Reconhecida pelos constantes investimentos em inovação e desenvolvimento de novas aulas exclusivas, a Cia Athletica do Galleria Shopping incorporou mais uma modalidade de treinamento: o Cross Cia. A atividade é um programa de treinamento de força e condicionamento físico, baseado em movimentos funcionais que são executados em alta intensidade, com elevada queima de calorias. Para receber a nova aula, a academia montou uma sala exclusiva, com modernos equipamentos e aparelhos, como remos, barras, gaiola, caixotes, wallball, dentre outros.

O Cross Cia é uma aula com duração de 60 minutos, dividida em aquecimento, preparação técnica, desafio do dia e desaquecimento. Seus exercícios permitem o aumento da capacidade cardiovascular e elevado consumo calórico devido ao trabalho de diversos grupos musculares. Ela otimiza todas as capacidades físicas como: resistência cardiovascular, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade e equilíbrio. O Cross Cia vem se juntar às cerca de 60 modalidades de treinamento já oferecidas aos alunos da Cia Athletica do Galleria Shopping.

Sobre o Galleria Shopping - Com sua arquitetura diferenciada, marcada por um grande vão central a céu aberto e um jardim interno de mais de 7 mil metros quadrados, o Galleria Shopping destaca-se como um dos mais sofisticados centros de compras do país. Inaugurado em outubro de 1992, foi o responsável por introduzir no país o conceito definido pelos norte-americanos como “lifestyle”, ou estilo de vida, por ser um shopping aberto (“open mall”). Possui como diferencial a integração das lojas, restaurantes, cafés e muito entretenimento, com um ambiente paisagístico que valoriza as áreas livres e arborizadas. Oferece um mix de operações diversificado, formado por lojas especializadas em moda feminina, masculina e acessórios, além de opções de gastronomia, lazer e entretenimento. Possui uma completa alameda de serviços, oferecendo conforto e comodidade para os clientes. Ampliado em 2012, possui cerca de 200 lojas, distribuídas em 32,2 mil metros quadrados de Área Bruta Locável (ABL).