Mantra da semana: Unidade fraternal - Coluna Saúde Mental por Magda Pinke

Nesse momento tão difícil da humanidade, deveríamos estar pensando numa unidade fraternal e não na individualidade do ego.


“Na água universal, encontro a unidade divina”: Esta parte do mantra sugere que ao mergulhar na “água universal”, que simboliza a consciência ou energia espiritual que conecta todos os seres, a pessoa encontra a unidade divina. Isso significa que ao se conectar com essa energia cósmica, percebe que todos os seres compartilham uma essência divina ou espiritual comum.

“Minhas emoções fluem como rios divinos em harmonia”: Essa linha fala sobre como as emoções da pessoa estão em sintonia com a energia divina. A metáfora dos “rios divinos” indica que as emoções fluem de forma natural e em equilíbrio, refletindo a harmonia da energia universal.

“Sob a lua, eu me conecto, enxergo a verdade cristalina”: A lua muitas vezes é associada a aspectos espirituais e emocionais, especialmente em práticas espirituais e culturas diversas. Esta parte sugere que, sob a influência da lua (que pode ser uma referência à introspecção ou momentos de maior sensibilidade emocional), a pessoa se conecta profundamente com a verdade espiritual e emocional, percebendo-a de forma clara e pura, como cristalina.

“Somos todos um, na grande dança da energia divina”: Esta última parte do mantra reforça a ideia da unidade. Ela afirma que todos os seres estão interligados e compartilham uma conexão espiritual através da “energia divina”. A imagem da “grande dança” sugere que todos os seres estão envolvidos em um movimento harmonioso e interconectado no universo espiritual.

Resumindo, o mantra enfatiza a ideia da unidade espiritual e emocional entre todos os seres, destacando a importância de reconhecer essa conexão e viver em harmonia com a energia divina que permeia o universo. É um lembrete de que nossas emoções podem ser uma forma de acessar essa consciência espiritual e que todos fazemos parte de um todo maior.

Magda Pinke

Coluna Saúde Mental

Formada em Ed. Física(UNESP) Quiropraxista, Terapeuta Quântica. Especializada em técnicas de manipulação de energia vibracional (radiestesista) E tem ajudado seus clientes a transformarem suas vidas através do exercício físico e bem-estar holístico.


Como encontrar a paz em tempos difíceis? Coluna Terapias Holísticas por Paula Rota

Como encontrar a paz em tempos difíceis?

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Difícil pergunta, não é mesmo?

Estamos rodeados de notícias ruins, reclamações, inconformidades, de acontecimentos que nos irritam e nos tiram da calma em 1 segundo. Estamos rodeados de pessoas negativas (podendo nos incluir nisso) de tristezas, de maldades.

E como encontrar a paz em meio a tudo isso???

Não é algo tão simples, mas possível!

Com prática, consciência e persistência, encontrar a paz torna-se algo mais fácil e acessível!

Algo MUITO IMPORTANTE e que faz toda a diferença é QUERER de verdade a paz. É claro que você quer paz, não é mesmo? Mas mostre para você mesmo o quanto você quer, começando dentro de você mesmo, ou seja, não basta falar aos quatro cantos do mundo que você quer tranquilidade, que trabalha demais, está cansado, não tem tempo para nada, não tem tempo para você, que quer viajar, ficar longe de tudo, e mesmo que viaje e fique longe de tudo, você não está em paz. Dentro de você está a maior bagunça, está pensando em tudo ao mesmo tempo. Fica estressado, nervoso, irrita-se com qualquer coisa.

Isso tudo porque você realmente não pára para ficar com você, ou seja, parar mesmo, por alguns minutos, todos os dias de preferência, e se interiorizar, olhar para dentro de você prestando atenção em sua respiração, no seu corpo, não lutar com os pensamentos que veem e vão, deixá-los vir e não se fixar neles.

Parar, interiorizar-se e prestar atenção em sua respiração é tomar consciência de você, se conhecer e se ouvir.

Essa atitude fará muita diferença em sua vida, pois neste momento você irá respirar direito, realizará respirações “grandes”, longas, coisa que você não faz no seu dia a dia, pelo contrário, na correria do dia você realiza respirações curtas, ofegantes, não permitindo o ar correr pelo seu corpo de uma maneira saudável, sentindo-se, assim, ansioso, com pressa para tudo.

Praticando respirações longas, no silêncio, com o tempo você trará isso para o seu dia a dia, e mesmo com problemas, dificuldades, estresse, você conseguirá se manter sereno, desperto, calmo, ser mais criativo e paciente. Com a respiração longa, você encontra soluções que, com respirações curtas, ofegantes, isso não acontece.

Com respirações curtas, estressado e ansioso o tempo todo, você não tem clareza para enxergar o que fazer e muitas vezes tomando atitudes erradas.  

Lendo este texto, eu te pergunto...

O quanto você considera parar, praticar o exercício de respiração, tomar consciência de você e persistir nesta atitude até começar sentir paz em momentos que antes não sentia?

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 Paula Rota

Coluna Terapia Holística

Terapeuta Holística de Equilíbrio Energético e Emocional, especialista em Reiki e EFT (Emotion Freedom Tecniques). Atendimento Presencial e Online. (11) 9 9606 6557 Email: paularota7@gmail.com

Instagram, Youtube, Facebook, Linkedin: Paula Rota Terapias Holísticas

Espalhe a paz - Coluna Espiritualidade por Rachel Abdalla

Como é bom sentir paz no nosso coração! Ela nos remete a tudo o que é bom!

Jesus, ao entrar na sala onde estavam reunidos os discípulos anunciou-lhes: ‘A Paz esteja convosco!’ Ele leva a Paz aonde vai porque Ele é a Paz, e quem o recebe, também a recebe.

Do mesmo modo, todo aquele que recebe esta Paz do Senhor, pode também repassá-la para outras pessoas e espalhá-la pelos seus caminhos.

O mundo anda endurecido, enraivecido, obcecado, enfraquecido, enfim... está doente! Mas, não está perdido! Ele precisa de amor, do amor que cura, que provém de Deus e que é partilhado entre os que querem viver na Paz.

Quando perdemos a paciência, nos deixamos levar pela intriga, pelo rancor, pela raiva, e todos esses sentimentos são destrutivos e deixam marcas profundas em nosso ser e naqueles que estão envolvidos conosco.

Sabemos que é difícil controlar os sentimentos, mas eles precisam ser domados, domesticados no coração desde muito cedo, como se fossem selvagens, para que, controlados tragam muitas alegrias durante a vida.

Jesus estava sempre em harmonia com a sua mente e o seu coração, por isso, quando conseguimos equilibrar a razão com a emoção nós encontramos aquela mesma Paz que Ele ofereceu gratuitamente aos seus discípulos! Tente vivê-la, o mundo vai se beneficiar, e muito, com a sua Paz!

 A Paz esteja convosco!

Lucas 24,35-48

Rachel Lemos Abdalla

Coluna Espiritualidade

Fundadora e Presidente da Associação Católica Pequeninos do Senhor; é colaboradora da ZENIT.org – O mundo visto de Roma, responsável pela Coluna Pequeninos do Senhor de orientação catequética; é membro da ‘Equipe de Trabalho’ do ‘Ambiente Virtual de Formação’ da Arquidiocese de Campinas; escreve para dois sites em Portugal (ABC da Catequese  e Laboratório da fé); e é membro da Equipe de Formação da Paróquia Nossa Senhora das Dores. 

H.Stern lança joias em celebração ao espírito olímpico da paz

O que de fato é uma vitória? Quando pensamos nos Jogos Olímpicos que acontecem no Rio de Janeiro em Agosto, a primeira imagem que vem à nossa  mente é o famoso tripé ouro-prata-bronze cobiçado pelos atletas na competição. Mas, as Olímpiadas criadas originalmente na Grécia foram idealizadas como um meio de unir os povos através do esporte em torno de uma causa nobre: a paz. Inspirada por este espírito olímpico, a H.Stern está lançando duas novas linhas de joias que chegam às lojas da marca em Agosto, precedendo o início dos Jogos no Rio. Saiba mais a seguir: 

        Pomba da Paz – Uma parceria H.Stern e Unesco 
Um delicado berloque e um par de brincos, feitos de ouro amarelo 18K, trazem o desenho simbólico da Pomba da Paz, que personifica o espírito de união entre as nações. As joias contam com a parceria da UNESCO no Brasil (Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura), que participa da iniciativa como forma de promover a cultura de paz e disseminar os valores olímpicos. 



        Louros da Vitória – Joias inspiradas nas coroas gregas 
Tomando por inspiração a Grécia como berço dos Jogos Olímpicos, a joalheria resgatou  a folha de louro para criar esta nova linha de joias. Símbolo de distinção e glória na Grécia Antiga, o louro era utilizado na confecção de coroas dadas aos atletas vencedores. Na H.Stern, este milenar símbolo da vitória ganhou forma de brincos em diferentes estilos, anel, pulseira e colar de ouro amarelo 18K.