Administração da vida: é uma questão de tempo - Coluna Coaching por Gustavo Nicolini

Em artigo recente mencionei que temos uma variedade de elementos em nossa vida pessoal e profissional, exigindo energia e tempo, e com isso somos consumidos demais, passando muitas vezes a viver em função da agenda de outros.

E algumas perguntas que te faço é: você tem aproveitado seu tempo de forma eficiente? Existem elementos em sua vida que estão consumindo maior tempo e energia do que deveriam? Quais? O que você deve fazer para equilibrar esses elementos e ter uma agenda prazerosa, positiva e produtiva?

 Quero te ajudar com 4 passos importantes nessa direção.

O primeiro deles: você precisa ter de forma clara e específica quais são seus objetivos de vida a curto, médio e longo prazo. Por duas razões: primeiro porque sempre teremos mais demandas do que o tempo necessário e é ilusão achar que conseguiremos cumprir todas as tarefas do nosso dia.

Em segundo lugar, porque temos a tendência de colocar a agenda profissional e os nossos problemas como prioridade para resolver, e depois tentar encaixar o resto.

Impossível!

A visão de futuro bem definida te permitirá priorizar os elementos e a agenda de forma equilibrada e produtiva.

O segundo passo é identificar a sua rotina. Se você não possui o hábito de fazer isso ou, então, sente que não tem qualquer controle sobre sua agenda, você precisa listar suas tarefas durante um tempo para enxergar melhor sua rotina. Minha sugestão é que a cada 15 minutos do seu dia você anote o que está fazendo. Programe seu celular para tocar nesse intervalo e anote todas as tarefas. Faça isso durante uma semana inteira e você irá perceber quais são as atividades que estão preenchendo sua agenda e consumindo o seu tempo. Com certeza alguns aprendizados acontecerão com esse exercício.

O terceiro passo é classificar suas atividades. Dentre várias metodologias, gosto muito da “Tríade do Tempo”, desenvolvida por Christian Barbosa. Segundo o autor, a forma como utilizamos nosso tempo pode ser dividido em 3 tipos de atividades:

·        Tarefas Importantes: são aquelas que você faz e são significativas em sua vida, te levando a resultados voltados aos seus sonhos e objetivos. E mais, são tarefas que permitem você trabalhar com tempo de qualidade.
Como exemplo nessa categoria, temos: brincar com o filho, enviar flores para a esposa, ajudar o próximo, meditar, marcar encontro com um amigo especial, estabelecer determinada parceria de negócio, dedicar tempo à equipe do escritório, etc. Cada atividade depende dos objetivos e sonhos de cada um.

·        Tarefas Urgentes: todas aquelas que o tempo é curto ou já se esgotou. Em geral, surgem em cima da hora e causam certo estresse.

Como exemplo, qualquer atividade que tenha que ser feito JÁ! Veja a diferença: uma tarefa importante que todos temos é fazer check-up com o cardiologista. Isso exige tempo de planejamento e é importante. Sabe quando virou uma tarefa urgente? Quando alguém precisou às pressas te levar para o pronto-socorro.
Apesar de ser hábito de muitas pessoas, a tarefa urgente te interrompe no dia-a-dia e te faz esquecer das outras tarefas (e geralmente importantes) que tem a fazer.

·        Tarefas Circunstanciais: são as tarefas desnecessárias. Não te levam a lugar algum, não trazem resultado e geralmente estão vinculadas ao comodismo ou por serem “socialmente” apropriadas, ou seja, estão na lista para satisfazer a necessidade de outros.
Exemplos: compromissos sociais que você aceita por não conseguir dizer NÃO; relatórios infindáveis no trabalho que ninguém irá utilizar, nem seu chefe; programas de TV inúteis; conversas intermináveis no cafezinho da empresa, etc.

Classificou?!?!?

Por último, como quarto passo, estabeleça um planejamento assertivo e determine uma agenda funcional efetiva e prazerosa.

O desafio é manter uma agenda baseada nas tarefas mais importantes, e colocar em segundo plano as tarefas urgentes e circunstanciais. É claro que elas sempre existirão, mas sob o seu controle.

Isso envolverá disciplina, planejamento e mudança de hábitos. E, quando algo sair do planejado e tarefas urgentes/circunstanciais prevalecerem, seja flexível... afinal, não somos robôs programados para acertar sempre.

A proposta é maior do que uma administração de listas, tarefas e agendas. E sim ampliar nosso tempo para viver em busca de nossa visão, sonhos e objetivos.

Gustavo Nicolini

Coluna Coaching

Master Coach e palestrante, formado pela Federação Brasileira de Coaching Integral Sistêmico (Febracis), com certificação internacional pela Florida Christian University (FCU). Possui MBA em Administração com ênfase em Gestão pela Fundação Getulio Vargas (FGV), Mestrado em Educação pela PUC-Campinas e Bacharel em Odontologia pela PUC-Campinas. Experiência de 14 anos como gestor de empresas, atuando nas áreas de planejamento estratégico, gestão de projetos e processos, desenvolvimento e treinamento de equipes. 

Site:  www.gustavonicolini.com / contato@gustavonicolini.com.br

Você sabe planejar o seu trabalho nas redes sociais? Tenho indicação de palestra sobre o tema!

Olá pessoal, 

A maioria de vocês que me acompanham no Blog também acompanham as minhas novidades nas redes sociais, não é?

Pois eu tenho todo um planejamento de comunicação com vocês através do Facebook, Instagram, Twitter, LinkedIn, Google+, Pinterest e WhatsApp. Tudo isso porque eu sei que cada um tem a sua preferência por redes sociais, e eu quero me conectar com todos!

Mas a verdade é que muitas pessoas, empresas e marcas não sabem como realizar o seu planejamento de redes sociais. Por isso, quero aproveitar a oportunidade de convidar todos a votarem e assistirem à palestra da minha amiga Sara Zimmermann, professora comigo na Esamc, além de consultora nas áreas de Planejamento Estratégico, Marketing e Mídia Social na Zimmermann PRO.

Segue link: http://www.zipro.com.br

A palestra “Planejamento para alcançar resultados nas redes sociais: o grande diferencial” irá acontecer durante a Social Media Week em São Paulo, entre 12 e 16 de setembro. E, para a palestra ser confirmada, os interessados precisam votar!

Convido todos vocês a votar nesta ótima palestra aqui:  http://bit.ly/1VayEpJ 

A votação vai até 31 de maio!

Para votar, é muito fácil: basta acessar a página, fazer o login no Facebook, e clicar no (imagem sinal positivo, em anexo)

Obrigada,

Raquel 

Conheça a viagem que dá a volta ao mundo de trem (via site Panrotas)

Imagine: 35 dias, sete trens, três continentes e 15 cidades. A junção desses itens cria uma volta ao mundo sob trilhos, em um roteiro que começa na Europa e percorre cerca de 18 mil quilômetros em uma trilha transcontinental. Gostou? 

Idealizada pela TT Operadora Lufthansa City Center, a viagem começa em 25 de agosto deste ano, e sai de Lisboa (Portugal), segue para Paris (França), Moscou (Rússia), várias cidadelas russas e atravessará a maior fronteira da Europa com a Ásia até a cidade de Vladiovostok. De lá, os passageiros embarcam em um voo em direção ao Canadá, país que receberá os sortudos de ponta a ponta, passando por montanhas rochosas e seguindo em direção a uma das maiores metrópoles do mundo, Nova York (Estados Unidos).

Elaborado pela única empresa brasileira que trabalha com o booking de viagens de trens, o projeto “Volta ao Mundo de Trem” é algo realmente único. Isso porque, durante todo o trajeto, os viajantes serão acompanhados por uma equipe composta por um guia turístico brasileiro e guias locais para cada cidade que houver parada, além, claro do gerenciamento dos profissionais da TT Operadora Lufthansa City Center. 

A bordo do Train À Grande Vitesse (TGV) acontece um das etapas mais rápidas do passeio. A chegada a Paris acontece em um dos mais modernos trens europeus, com velocidade que pode chegar a 320 quilômetros por hora. A chegada ao destino é acompanhada de um deslocamento de ônibus até o hotel. De lá, um jantar encerra o dia.

Já no dia 27, os viajantes embarcam no “Nordexpress”, ou “Expresso Paris - Moscou”, que é um das mais longas rotas transeuropeias, com extensão de 3.169 quilômetros. O trem atravessa cinco países em um trajeto de dois dias e uma noite.

Depois das 37 horas de viagem, a chegada está programada para o dia 29, e os passageiros poderão descansar no hotel Ararat Hyatt Moscou, localizado no centro da capital russa e próximo a pontos turísticos da cidade.

Para comemorar o centenário da lendária Ferrovia Transiberiana, a volta ao mundo utiliza a ferrovia de Moscou até Vladivostok, em um trecho de mais de nove mil quilômetros. O deslocamento deve durar 12 dias, de 31 de agosto a 12 de setembro. Neste trecho, paradas estratégicas ao longo da rota estão programadas. Entre as cidades que serão visitadas estão a própria Moscou, Ekaterimburgo, Novosibirsk, Krasnoyarsk e Lago Baikal. Hotéis ao longo do caminho já foram reservados.

Em Vladiovostok, nada mais justo do que receber um certificado de participação em uma rota tão especial. Após a celebração, os viajantes fazem o único trecho da viagem que não é sob trilhos e pegam um avião até Vancouver, no Canadá. Em 16 de setembro, os viajantes sobem no Rocky Mountaineer, um trem com vagões panorâmicos, o que oferece uma visão ainda mais íntima da natureza que está ao redor dos trilhos. 

À beira do Lake Louise está o hotel no qual os aventureiros passarão a noite. O Fairmont Chateu Lake Lousie é a única hospedagem construída no Parque Nacional de Banff e está cercada pela natureza. Nem é preciso dizer que a vista para o Lake Lousie é estonteante, não é mesmo?

Seguindo viagem, de Jasper até Toronto os passageiros estarão a bordo da Via Rail, quando vão cruzar o Canadá em três pernoites sob trilhos e passando por locais de uma beleza exuberante e de muito contato com a natureza.

Já próximo ao fim da viagem, os turistas embarcam no Amtrak, companhia norte-americana responsável por atravessar a fronteira entre o Canadá e os Estados Unidos. A empresa começou a operar no país em 1971 e até hoje é uma das grandes representantes do setor. Rumo a Nova York, o trem passará por locais como o Vale do Rio Hudson, os desfiladeiros de Finger Lake e pelas proximidades das Cataratas do Niagra. 

O destino final desta aventura de 35 dias é a cidade de Nova York. Após a odisseia sob trilhos, a volta ao mundo é encerrada com um jantar em um restaurante próximo ao Central Park. Na comemoração, os participantes ganham outro certificado de que deram a volta ao mundo de trem.

Segundo o CEO da TT Operadora Lufthansa City Tour, a ideia é que a partir deste ano a volta ao mundo aconteça anualmente. “Para 2017 já estamos pensando em outro roteiro, porque não teria graça repetir o mesmo todos os anos. Talvez incluir a China... Ainda estamos decidindo”, conta Bernhard.

VALORES
A volta ao mundo de trem na categoria gold sai, por pessoa, 42,920 mil euros, cerca de R$ 190 mil. Já na categoria silver, a viagem custa 39,245 mil euros (R$ 173 mil). Os valores incluem 13 noites de acomodação a bordo dos trens, 20 noites de hospedagem em hotéis, 77 refeições, trecho aéreo da Rússia para o Canadá, jantar de boas-vindas e de encerramento e vários outros serviços. O bilhete aéreo do Brasil até Lisboa e de Nova York para o Brasil não está incluso no pacote. Taxas aeroportuárias, vistos, impostos e seguro de viagem internacional também não fazem parte do pacote.

ONDE COMPRAR
O roteiro foi criado pela TT Operadora, mas a viagem pode ser adquirida na Agaxtur, Interpoint, Asia Total, BWT de Curitiba, Fui Viagens do Rio de Janeiro, e One World, de Porto Alegre. Além disso, o pacote está sendo negociado com outras operadoras e a taxa de comissão é decida por cada uma delas.

“Eu sou apaixonado por trens e ver tudo isso é muito prazeroso. É como no filme 'Volta ao Mundo em 80 dias', só que dessa vez em 35 dias, e nós somos os personagens principais dessa viagem. É como um filho que está nascendo”, encerrou Bernhard.

Fonte: http://www.panrotas.com.br/noticia-turismo/destinos/2016/02/conheca-a-viagem-que-da-a-volta-ao-mundo-de-trem_123374.html?lista

10 Dicas de Como Planejar seus Investimentos - Coluna Investimentos por Rodrigo Teixeira Mendes

Olá à todos!

        10 Dicas de Como Planejar seus Investimentos.

1.       A melhor maneira de poupar dinheiro é pagando um pedágio. Como assim? Comece a poupar 10% do salário. Nunca deixe na caderneta de poupança, já que há outras opções como Fundos, Tesouro Direto, LCI ou Ações.

2.       A tarefa é sempre deixar em ordem o orçamento doméstico. Todas as despesas têm que ser anotadas, para se verificar o que é necessário ou não e tentando gastar menos do que se ganha.

3.       Quando for comprar a sua casa, pesquise. Sempre dê preferência para o pagamento à vista. No caso de financiamento, tente optar pelo menor valor e menos tempo, se possível (tente não efetuar acima de 15 anos).

4.       Organize-se para comprar um carro. Junto terá o seguro, financiamento, combustível, estacionamento, impostos...assim como o imóvel, evite o financiamento, senão for possível, opte pelo menor prazo.

5.       Não faça compras por impulso. Saia com o dinheiro contado e esqueça as outras opções de pagamento como carnês, cartão de crédito ou talão de cheque.

6.       Corte o desnecessário, evite comer fora, aproveite as verdadeiras liquidações.

7.      O ideal para se poupar ao mês é de 10%. Esse é o mínimo que deve efetuar, caso seja possível, quanto mais, melhor.

8.       Quando pensar em moradia, faça a seguinte pergunta: Alugar ou Compra? Às vezes alugar sai mais barato e poupar o montante restante te ajuda a dar uma boa entrada no imóvel próprio em um período de tempo.

9.     O mercado de renda variável, principalmente Ações é algo que atrai muitos, mas por falta de conhecimento acaba ocasionando muitas dúvidas. Se você souber ser um bom empreendedor, você vai ganhar bem. As empresas com ações em Bolsa normalmente são negócios bem administrados. Se quiser investir em ações, peça informações, acompanhe o mercado aos poucos.

10.       Como escolher entre taxas prefixadas e pós-fixadas ao aplicar no Tesouro Direto ou em fundos de renda fixa? A dica é verificar como está indo a economia. Se a inflação está em alta e o Banco Central está aumentando a taxa de juros para diminuir o consumo, então a taxa pós-fixada deve ser melhor. Se a tendência é de corte na taxa de juros, a prefixada deve render mais.

 Tem dúvidas? Entre em contato.

Um abraço. Até a próxima semana.