FIFTY-FIFTY - Coluna Psicologia por Dra. Letícia Kancelkis

FIFTY-FIFTY

Você já analisou, julgou, condenou tudo aquilo que o outro fez para você, certo? Já colocou seu super escudo de proteção e pegou sua arma também. 

Mas a minha pergunta é: Já avaliou quais são seus 50% nessa história toda? Qual é a sua participação? Ou se acha vítima do mundo? 

Tire o poder das mãos do outro de te ferir desse jeito. Quando estamos machucados, simplesmente ferimos de volta, como se fôssemos coitadinhos nas mãos do outro e como se esse outro pudesse nos destruir.

Perdemos a chance de agir como adultos e agimos com birra.

Como age alguém com pensamentos mais maduros?

Contando sobre seus sentimentos, pensamentos e opiniões a quem tem o direito de saber deles.

Porém, enquanto não tivermos clareza de nossa própria verdade ou mesmo de nossos 50 % no "rolê" todo, não daremos conta de expor nossos erros ou nossa parte no que fez tudo desabar.

Por isso insisto: Faça análise, constelação, ESCAVAÇÃO e todas as práticas que o façam se conhecer o mais profundamente possível. Caso contrário, vai continuar perdendo oportunidades incríveis e maravilhosas de ser muito mais feliz.

Leticia Kancelkis

Coluna Psicologia

Formada em Psicologia desde 1999, Mestre e Doutora em Psicologia Clínica de referencial Psicanalítico pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas (PUC Campinas). Autora dos livros: “O Sol Brilhará Amanhã: Anuário de uma mãe de UTI sustentada por Deus” e “Uma menina chamada Alegria”. Atua como Psicóloga Clínica, atendendo também por Skype. Contato:leticia.ka@hotmail.com

Por que achamos que é tão difícil mudar um padrão tóxico de pensamento? Coluna Poder da Mente por Eloisa Linck

Quando sentimos raiva, medo, dor, constrangimento, vergonha, pânico, escassez, negatividade, melancolia, falta de motivação.....opa, poderia ficar escrevendo mil outras emoções muito doloridas. Mas você concorda comigo que o seu corpo está conversando com você?

Um papo desconfortável, cheio de dor, mas é uma forma de te alertar.

As suas emoções fluem por todo o corpo físico e só você pode mudar esse estado.

Percebeu que se começar a dar comandos para o seu cérebro ele pode alterar estes estados ruins?

A Reprogramação mental te ensina a alterar estados emocionais muito desconfortáveis. A mente flui por seu corpo, mas a sua consciência plena pode interromper esse fluido ruim. Aplique atenção, não se conforme facilmente com um estado desagradável. Somos fortes e saudáveis e prontos sempre a nos transformarmos. Os nossos pensamentos, os nossos hábitos, as nossas rotinas, o ambiente, a nossa história, nossos planos, nossas vontades, os desejos, tudo está sob o nosso comando....

Opa, você deixa a sua vida rolar???

Então agora será você quem vai comandar isso!!! Lembre: Facilmente o cérebro entra no piloto automático, por isso se fala tanto de motivação, empoderamento e alta performance. Viver é muito bom, mas não deixe, um dia sequer, de falar com o seu cérebro, se elogiar e lembrar de tudo que conquistou e amar tudo que faz, isso é pilha para a sua mente!

Bora mexer? Fácil né?  Então comece já!! Repita sempre:

- Tudo que eu quero e eu me permito eu me transformo!!!!

Eloisa Linck

Coluna – O Poder da Mente

Engenheira Civil, MBA Relações com Investidores, Finanças, Comunicação, Reikiana 3A, Hipnoterapeuta Internacional Omni Hypnosis Training Center, Radiestesista,  Reprogramadora Mental, Especialista em transtornos ligados a depressão e a ansiedade, Mindfulness, Inteligência Emocional, Estudiosa a mais de 25 anos em Física Quântica. Palestrante, Reprogramadora Mental, Mentora de alta performance e desenvolvimento humano. Atendimentos individuais ou treinamentos em grupos. Atendimento pessoa física e corporativo. São Paulo e Campinas. F-19-995591661 @Eloisalinck1

Quando o medo domina nossos pensamentos! Coluna Poder da Mente por Eloisa Linck

Primeiro olhe para dentro de você e depois para fora.  Não use da pressa e sim de cuidado nas suas escolhas.

 Seja um artista de você mesmo e cuide de sua vida como uma obra de arte.  A auto descoberta gera o auto reconhecimento e a auto realização.  Todo problema quando está em você mesmo, pode crescer ou desaparecer!

 Você precisa atuar no que escolher de melhor para você.  Quanto antes assumir o seu auto comando, mais rápido você aprende a focar nas soluções e não no problema!

Eloisa Linck

Coluna – O Poder da Mente

Engenheira Civil, MBA Relações com Investidores, Finanças, Comunicação, Reikiana 3A, Hipnoterapeuta Internacional Omni Hypnosis Training Center, Radiestesista,  Reprogramadora Mental, Especialista em transtornos ligados a depressão e a ansiedade, Mindfulness, Inteligência Emocional, Estudiosa a mais de 25 anos em Física Quântica. Palestrante, Reprogramadora Mental, Mentora de alta performance e desenvolvimento humano. Atendimentos individuais ou treinamentos em grupos. Atendimento pessoa física e corporativo. São Paulo e Campinas. F-19-995591661 @Eloisalinck1

Não permita que pensamentos ruins nos torturem e atrapalhem nossa vida! Coluna Poder da Mente por Eloísa Linck

Não se assuste se você se identificar com vários.

Todos nos maltratamos por pensamentos torturantes. Veja alguns exemplos:

 ·       Os pensamentos que se relacionam com fatos alheios ou com as outras pessoas, normalmente perdemos muito tempo querendo que os outros  correspondam aos nossos modelos mentais, mas nós não conseguimos mudar as pessoas.

·       A desconexão com o tempo no momento presente, que chamo de tempo “Aqui-agora”, ao se permitir viver fora do presente você perde a consciência plena e entra num passeio ou pelo passado, ou pelo futuro e deixa de viver o que tem ao nosso alcance hoje.

·       A falta de amor próprio ou descuido ou descaso pessoal, tortura, machuca e constantemente estamos nos colocando em situação de desconforto.

·       O medo de não conseguir ou não ser capaz, traz muitos fantasmas para habitarem seus pensamentos.

·       O pânico acionado por gatilhos que acordam sentimentos traumatizantes, descontrola a pessoa e perturba a paz ou o equilíbrio físico, psicológico, emocional e mental..

·       A auto sabotagem da mente racional que repete as cenas de erros ou fracassos e impede que se consiga uma transformação ou uma boa vida.

·       As Injustiças sofridas travam a mente e entramos no looping de mal estar emocional, só pensamos nisso, só nos culpamos ou buscamos culpados e a vida para de fluir.

·       O luto súbito, o cérebro trabalha com a vida, muitas vezes sentimos muita dificuldade em aceitar a morte súbita.

·       A solidão, começa na má auto companhia, assim traz mil motivos errados que deixam o solitário cada vez mais isolado e se auto punindo.

·       A falta de foco ou de motivação traz o devaneio mental.

·       A ansiedade por pressa em realizar algo, ou a ansiedade por falta de organização pessoal nas tarefas ou nas rotinas enchem a mente de muitas informações e poucas ações concretas.

·       A depressão, melancolia, ou uma crise nervosa abrem as portas de muitas situações ruins arquivadas e começamos a pensar em muitas desgraças ou produzimos um nó mental, sem saber o que fazer ao certo a tendência é de paralisia e pensamentos desmotivadores.

 Posso ficar colocando inúmeros motivos para o turbilhão de pensamentos que traz tantos desconfortos. O fato é que sem você ter a sua liderança sobre o seu mental, o cérebro abre as portas e os inúmeros arquivos de memórias começam a flutuar e se misturar. Você se desgasta, cansa a mente e perde energia.

 Use seu auto controle mental e reprograme os seus esquemas de pensamentos.

A vida é muito longa para tanto desgaste emocional, pense em soluções e pare de focar nos problemas. A Reprogramação Mental trabalha a forma de pensar, sentir e você passa a agir e alcançar seus objetivos.

Eloisa Linck

Coluna – O Poder da Mente

Engenheira Civil, MBA Relações com Investidores, Finanças, Comunicação, Reikiana 3A, Hipnoterapeuta Internacional Omni Hypnosis Training Center, Radiestesista,  Reprogramadora Mental, Especialista em transtornos ligados a depressão e a ansiedade, Mindfulness, Inteligência Emocional, Estudiosa a mais de 25 anos em Física Quântica. Palestrante, Reprogramadora Mental, Mentora de alta performance e desenvolvimento humano. Atendimentos individuais ou treinamentos em grupos. Atendimento pessoa física e corporativo. São Paulo e Campinas. F-19-995591661 @Eloisalinck1