*Conheça os 5 melhores chás para ajudar você a dormir* - Coluna Saúde Bucal por Dra. Marcela Santi

Sabe aquele conselho antigo da sua avó? Acredite, ele realmente funciona.
Entenda por que é uma boa idéia apostar nos chás para ajudar a dormir.

Se você fica morto de cansaço todo dia de manhã porque não consegue dormir bem a noite, sabe o quão difícil pode ser recuperar as energias.


Uma coisa que sua avó pode ter sugerido quando você era criança: alguns tipos de chá ajudam a pegar no sono.


Bem, esse conselho é realmente bom, pois uma xícara de chá é um bom sinal para seu cérebro entender que o dia está terminando.

• Camomila

Ingredientes:
- um punhado de flores frescas de camomila;
- 250 ml de água fervente

Modo de preparo:
Passar as flores por água e secar usando uma folha de papel toalha. Depois colocar as flores na água fervente e deixar repousar entre 5 a 10 minutos. Por fim, coar, deixar amornar e beber.
Depois de colhidas, as flores de camomila podem ser guardadas na geladeira por até 2 dias, sendo apenas recomendado colocá-las no interior de um recipiente fechado.
A ingestão do chá de camomila deve ser evitada em grávidas e crianças, especialmente sem orientação de um médico.

• Flor do maracujá

Ingredientes:
- 1 colher (de sopa) de folhas secas de passiflora ou 2 colheres de folhas frescas;
- 250 ml de água fervente

Modo de preparo:


Adicionar as folhas de passiflora numa xícara com água fervente e deixar repousar por 5 a 10 minutos. Depois, coar, deixar amornar e beber 30 a 60 minutos antes de dormir.


O chá de passiflora não deve ser ingerido na gravidez, nem por crianças com menos de 12 anos.

Além disso, seu consumo pode interferir com o efeito de alguns medicamentos, como a aspirina ou a varfarina, sendo importante consultar um médico caso se esteja utilizando algum tipo de medicamento.

• Valeriana

Ingredientes:
- 1 colher (de sopa) de raiz de valeriana seca;
- 250 ml de água fervente

Modo de preparo:
Colocar a raiz de valeriana na água fervente e deixar repousar entre 10 a 15 minutos. Depois, coar, deixar amornar e beber 30 minutos a 2 horas antes de dormir.
O chá de valeriana deve ser usado com cuidado em grávidas e pessoas com problemas no fígado.

• Lavanda

Ingredientes:
- 10g folha lavanda;
- 500 ml de água fervente

Modo de preparo:


1. Despeje a lavanda em uma panela com água e leve ao fogo. Depois, deixe no fogo até que a água comece a fazer bolinhas, mas antes de levantar fervura.
Desligue o fogo e sirva-se.


• Erva doce

Ingredientes:
- 1 colher de folhas secas de erva-cidreira;
- 250 ml de água fervente

Modo de preparo:


Adicionar as folhas numa xícara com água fervente e deixar repousar por 5 a 10 minutos. Depois coar, deixar amornar e beber 30 minutos antes de dormir.
O chá de cidreira deve ser evitado durante a gravidez e lactação.

Você nunca vai se arrepender de dormir bem!

Dra. Marcela Santi

Coluna Saúde Bucal

Dentista formada na Universidade Estadual - UNESP, especialização em Ortodontia na São Leopoldo Mandic, Invisalign Top Doctor, Habilitação em Laser na USP, Residência em Toxina Botulínica, Sócia- fundadora da ABRAHOF. Contatos: marcelasanti@yahoo.com
(19) 97102-2209 / (19) 3254-0862 Instagram: @marcelasanti

Provado e aprovado da semana: Cannelloni di costolette do IL Balcone Cucina & Vino - Coluna Food Tasting por Milena Baracat

Food Tasting

Provado e aprovado da semana: Cannelloni di costolette do IL Balcone Cucina & Vino

Massa recheada com costela bovina, gratinada com crema de parmesão e pesto de hortelã. 

Prato super bem elaborado!

Massa leve, costela saborosíssima, crema de parmesão suave e com textura perfeita. 

Simplesmente divino! Indico fortemente. 

Destaco também o ambiente charmoso e aconchegante, além do excelente atendimento.

Fotos: Arquivo pessoal/Milena Baracat (@milenabaracat)

Milena Baracat

Coluna Food Tasting

Formada em Comunicação Social pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas (PUC-Campinas). Cria conteúdo digital e presta assessoria ao Site Raquel Baracat.


Dicas de livros e filmes por Luciana Andrade - Livro: Uma família feliz de Raphael Montes e Filme: Eu, Capitão

Dica de livro: Uma família feliz de Raphael Montes


Em Uma família feliz, o mestre do suspense Raphael Montes desbrava as tensões das relações familiares e do mundo de aparências de um condomínio perfeito, em uma trama complexa sobre infância e maternidade. Do criador da série original Bom dia, Verônica (Netflix) e da novela Beleza fatal (HBO).

Eva tem a vida perfeita. Seu marido é um jovem advogado em ascensão. Suas filhas gêmeas são lindas, inteligentes e saudáveis. Seu trabalho, a arte reborn, é um sucesso na internet. À sua volta, tudo está à mão: o Blue Paradise, condomínio fechado de classe média-alta na Barra da Tijuca, oferece todo tipo de serviço para que ela não precise sair do conforto de seu lar. Eva tem a vida perfeita ― até descobrir que está grávida e seu mundo virar de cabeça para baixo.
Conhecido por seus suspenses de tirar o fôlego, com mais de 500 mil exemplares vendidos, Raphael Montes inova ao começar este thriller psicológico pelo último capítulo. Assim, como uma bomba-relógio prestes a detonar, acompanhamos os caminhos surpreendentes e as tensões que levam essa família feliz a um final avassalador.

Uma história original de Raphael Montes deu origem ao livro e ao longa-metragem Uma família feliz , com Grazi Massafera e Reynaldo Gianecchini e direção de José Eduardo Belmonte.

“Um thriller que coloca o dedo na ferida das famílias idealizadas.” ― Vera Iaconelli

“Um suspense arrebatador! Eva é uma personagem complexa, vive no fio da navalha sob expectativas sociais tentando equilibrar as exigências da maternidade e as pressões de uma vida de aparências. Sem dúvida, muitas mulheres vão se identificar. Essa história me arrepiou desde o primeiro momento!” ― Grazi Massafera

Fonte: Amazon

Dica de filme: Eu, Capitão

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Luciana Andrade

Coluna Dicas de Livros e Filmes

Bibliotecária e Psicóloga formada há alguns anos. Atua na área de psicologia com consultório e no SOS Ação mulher e família como Psicóloga voluntária. Cursou biblioteconomia por adorar os livros e assim ficou conhecendo mais profundamente a história literária. Através de filmes e livros consegue entrar em mundos reais, imaginários , fantásticos o que deixa o coração e a mente livres para conhecer, acreditar e principalmente sonhar. Email: luser8363@gmail.com

Tradicional evento na Praça Carlos Gomes acontecerá no dia 14 de julho, com 22 restaurantes e 09 cervejarias artesanais.

“Campinas – 250 Anos” é o tema deste ano do Chefs Campinas, um dos mais tradicionais e charmosos eventos gastronômicos da Região Metropolitana de Campinas (RMC). Em sua décima primeira edição, o festival acontecerá no dia 14 de julho, na Praça Carlos Gomes, com 22 restaurantes e 09 cervejarias do Polo Cervejeiro da Região Metropolitana de Campinas, que levarão para a praça da região central comidas e bebidas de primeira qualidade a preços acessíveis para todo público.

O Chefs Campinas é realizado pelo Campinas e Região Convention & Visitors Bureau (CRC&VB) e correalizado pela Prefeitura Municipal de Campinas, por meio da Secretaria Municipal de Cultura e Turismo. A edição 2024 terá o patrocínio do Polo Cervejeiro da RMC, com 09 cervejarias. O festival faz parte do calendário de comemorações do aniversário da cidade. Além da gastronomia, os visitantes ainda desfrutarão ao longo de todo o domingo de uma extensa programação musical e cultural. 

A cada ano a organização busca estabelecer uma temática para nortear o Chefs Campinas e, para 2024, como não podia deixar de ser, o tema escolhido foi os 250 Anos que Campinas comemora. O tema é uma forma de reconhecer a rica história da cidade e seu desenvolvimento ao longo desse ¼ de milênio.

Uma novidade deliciosa! O Polo Cervejeiro RMC presta sua homenagem aos 250 anos de Campinas fazendo o que faz de melhor: cerveja! A “250” é uma Brazilian Amber Lager, produzida com lúpulos nacionais. Com uma coloração âmbar, intensidade e amargor moderados, é uma cerveja suave e muito fácil de beber. Um brinde à nossa cidade!

O evento também busca destacar os benefícios da sustentabilidade, que vão desde a diminuição da emissão de gases do efeito estufa, economia de energia, proteção das espécies, tanto animal como vegetal em extinção, como a valorização da produção local, reciclagem, dentre outros. 

Neste ano, em parceria com o HUB Carbon Maat Environmental Advocacy ESG, Save The World Ambiental e B4CO2Capital, faremos a neutralização e compensação da pegada de carbono do Chefs Campinas considerando a quantidade de gases de efeito estufa emitida pelo evento. O Visite Campinas considera fundamental adotar estratégias que possam reduzir ou compensar com outras iniciativas a pegada de carbono. 

Além de fomentar os restaurantes, estimular a cultura gastronômica e cervejeira local e estimular o turismo e a economia regional, o Chefs Campinas também tem um olhar social. Neste ano, abrirá espaço para a entidade Casa de Apoio Espiritual – Hospital de Luz expor seu trabalho e produtos.

Luis Felipe Almeida, presidente do CRC&VB, explica que o objetivo da entidade é o de promover a cidade como atrativo turístico e gastronômico, o centro e suas praças. “A ocupação das praças pela população em eventos como o Chefs Campinas estimula a economia, o setor gastronômico e estimula o convívio social entre famílias e amigos”. Ressalta ainda que “este ano estamos especialmente contentes com a comemoração dos 250 Anos de Campinas, que reforça todo o trabalho e carinho que nossa equipe tem na organização do evento”.

A Secretária Municipal de Cultura e Turismo de Campinas, Alexandra Caprioli, ressalta que comemorar o aniversário da cidade com o Chefs Campinas é motivo de orgulho, notadamente neste ano, na comemoração dos 250 Anos. "Este é um evento que virou uma tradição, que é celebrado pela cidade e que a população espera ansiosamente por ele. Para nós, é sobretudo, a oportunidade de trabalhar com um dos pilares do Turismo, que é a gastronomia de Campinas, que é referência regional. O Chefs Campinas é um dos pontos de atratividade para a nossa cidade, que une o evento num espaço público para trazer a população a se conectar com os chefs e para perto do Centro da cidade, no caso, para a Praça Carlos Gomes". Ela completa: “Esta parceria, entre a Secretaria de Cultura e Turismo com o CRC&VB, é sucesso que começa em 2013 e completa 11 anos. ”

A programação gastronômica e cultural do Chefs Campinas terá início às 10h e se estenderá até às 17h no dia 14 de julho. No dia, as operações, de variados estilos gastronômicos, oferecerão seus menus com valores de até R$ 55,00.

RESTAURANTES CONFIRMADOS 

Armazém Cambuí, Bronco Burger, Cacau Craveiro, Casa Malta, Chef Daniel Valay, Daoravida, Delícias Árabes & Campinas Café Festival, Elixir Restaurant & Lounge Bar, Estação Marupiara, Forneiro Churrasco & Pizza, GBK D. Pedro, Kansas BBQ, Kindai, Obeijú Restaurante, Original Cheesecake, Outback, Pallure Gelateria, Prime Italian, Raízes Zen, Sulina Parrilla & Restaurante e Team Meat.

CERVEJARIAS CONFIRMADAS

Cervejaria Campinas, Daoravida, Gravetos, Grifo, Landel, Maali, Marés, Seo Carneiro e Tábuas.

E outra novidade especial. Para os amantes de um bom vinho, o evento contará com a presença da Audace Wine, com vários rótulos e o espumante “Coreto”, feito especialmente para o Chefs Campinas, com rótulo comemorativo aos 250 Anos de Campinas.

O evento contará também com a presença da Cabanha Campreste 53, com produtos premiados e feitos artesanalmente, baseados em receitas familiares e prezando a qualidade. Queijos maturados tipo Pecorino, queijos fermentados tipo Boursin, iogurtes e doce de leite apresentam uma grande riqueza de sabores com a característica típica da suavidade do leite de ovelha tão apreciada na gastronomia. A queijaria é certificada pelo SIM-POA Campinas e participa da Rota Gastronômica Sabor SP/Bem Viver.

APOIO DE VALOR

Audace Wine - Uma vinícola brasileira que nasceu, em 2016, através do sonho do casal audacioso Pedro e Tássia. Mesmo jovem, a Audace Wine já conta com mais de 15 rótulos comercializados. Todos desenvolvidos com maestria pelo enólogo uruguaio Alejandro Cardoso.

Bordon Casa – Desde 1975 a Bordon Casa orienta e tem sido a parceira de confiança de empreendedores, oferecendo soluções completas para negócios gastronômicos em Campinas. Com mais de quatro décadas de história, a Bordon Casa é a escolha ideal para empresários que buscam qualidade e comprometimento, com destaque para seu atendimento personalizado e premiado.

Carbon Maat Environmental Advocacy ESG – Com um DNA focado na Integralidade de Sistemas, a Startup CARBON MAAT ENVIRONMENTAL ADVOCACY ESG apresenta o Projeto CLIMATEC SWOT-ESG promove ambiente que agrega alta tecnologia com IA - Inteligência Artificial, estratégia e interatividade com a perspectiva de especialistas do Direito, Tecnologia Blockchain e Suplychain, Tokenização, Compliance, Ecologia, Bioeconomia e Business. É um HUB de desenvolvimento e customização em sustentabilidade e ESG no rastreamento de carbono com GHG PROTOCOL, com Certificação Gold Standard e Certificação de Resíduos Cecicle.



A Carbon Maat realizará um questionário com os participantes do evento para calcular a pegada de carbono gerada para chegar ao Chefs Campinas. Nesta ação, a pegada de carbono será integralmente neutralizada através de um projeto de reflorestamento na cidade de Campinas. O questionário estará disponível na tenda da sustentabilidade com acesso pelo QR code, assim como, pelo post em nossas redes sociais e no nosso site. Ao fim do documento está o QR code para o acesso ao questionário.



A programação cultural contará com diversas atrações musicais para animar o evento. A abertura será com a banda Casa Caiada, seguida por uma apresentação do DJ Vitor Lima, e o encerramento ficará por conta da banda Folkadelicos. Proporcionando um ambiente agradável e envolvente para todos os participantes.

10h30 às 12h - DJ Vitor Lima

12h às 14h - Casa Caiada

14h às 15h30 - DJ Vitor Lima

15h30 as 17h - Folkadélikos




Aniversário 250 anos de Campinas

 ACIC parabeniza Campinas e reafirma parceria de mais um século

O aniversário de 250 anos de Campinas, comemorado em 14 de julho, é uma oportunidade para reconhecer o município e seu potencial para desenvolvimento em inovação e tecnologia em um contexto nacional. 

Adriana Flosi, presidente da Associação Comercial e Industrial de Campinas (ACIC), em nome da entidade, parabeniza Campinas e reafirma sua importância entre as principais cidades do Brasil. “Nenhuma outra cidade do País tem um acelerador de partículas como o Sirius, o maior equipamento científico do hemisfério sul. Muitas pessoas não sabem disso, e precisamos destacar a importância de nossa cidade”, enfatiza Adriana, que também é a atual secretária de desenvolvimento econômico, tecnologia e inovação da Prefeitura Municipal.

Em homenagem à data, Adriana define Campinas como uma cidade acolhedora, lembrando as universidades e grandes indústrias presentes, além de destacar o papel da ACIC na trajetória da cidade. Ela ressalta que o varejo é uma ferramenta fundamental nesse cenário e reafirma o compromisso da ACIC, desde sua fundação em 1920, com o crescimento das empresas, empreendedores e de toda a sociedade.

Dados da ACIC indicam que o comércio gerou um faturamento de aproximadamente R$ 14,5 bilhões no ano passado, representando um crescimento de 2,84% em comparação a 2022. Em 2023, o comércio e a indústria geraram 140.412 empregos com carteira assinada, ficando atrás apenas do setor de serviços (251.859).

“A ACIC vem, desde sua fundação em novembro de 1920, participando da história de Campinas na construção de lutas, desafios e vitórias em prol do crescimento do município”, diz Adriana. "É papel da ACIC e de seus associados elaborar as diretrizes das ações para o futuro”, completa ela.

Para Adriana, é propósito da ACIC e da Prefeitura divulgar e fomentar todo o ecossistema de desenvolvimento existente em Campinas “para que pessoas de todo o País possam reconhecer o potencial de Campinas para o comércio, tecnologia e inovação”.

Parceria de mais um século

Lançado em 2022, o livro “ACIC – Há 100 anos sempre à frente do seu tempo”, disponível no site da ACIC, resgata parte da atuação da entidade em prol do crescimento de Campinas, contribuindo com a sociedade em geral. 

Um exemplo destacado no livro foi o uso dos primeiros computadores da associação nas eleições de 1982, quando Campinas foi a única cidade do país a contar, naquele ano, com um serviço de informática na divulgação dos votos apurados para prefeito e governador.

“Recentemente, estivemos juntos com a Prefeitura no Campinas Innovation Week e levamos para a programação do evento, em junho, o Retail Conference. Esta foi a 12ª edição de uma das maiores conferências de varejo do Brasil. A ACIC acompanha Campinas nesse olhar para o futuro e por conexões que possibilitem crescimento sustentável”, conclui Adriana.




Evento interativo Disney+ chega ao Iguatemi Campinas

Experiência conta com a presença das sete marcas pop mais amadas do entretenimento

Do dia 28 de junho ao dia 28 de julho, o Iguatemi é palco do universo lúdico de maior alcance da história. O empreendimento recebe um evento itinerante do Disney+, que transporta clientes e visitantes para um espaço divertido, com ativações interativas e emocionantes, direcionadas para a família toda.

 

Com a participação de algumas das marcas mais queridas da cultura pop, como Disney, Pixar, Marvel, Star Wars, National Geographic, Star e ESPN, a ação promete uma jornada inesquecível para quem passar pelo 3º piso do shopping. Durante a experiência, que dura em média 40 minutos, os participantes podem se envolver em diversas atividades inspiradas em suas franquias favoritas. De desafios de reflexos a experiências de velocidade e tecnologia, cada atração foi cuidadosamente planejada para proporcionar momentos únicos, com toda a emoção que só  o Disney+ é capaz de proporcionar.

 

“Estamos muito felizes com este evento, que é repleto de diversão e interação. Nosso compromisso é proporcionar experiências únicas sendo referência em lazer e estamos reafirmando isso com essa ação incrível com o Disney+”, comenta Lívia Moufarrej Abdalla, gerente de marketing do empreendimento.

 

Entre as atividades em destaque estão as experiências temáticas das sete marcas presentes no Disney+.  Na atividade de Star Wars - The Mandalorian, os visitantes podem testar suas habilidades de mira acertando as bolinhas flutuantes. Para os apaixonados por atividades físicas, a ESPN oferece três simuladores de jogos esportivos inspirados nas principais ligas, garantindo muito movimento e diversão. A National Geographic,  com a atividade de Sem Limites, desafia reflexos, força e velocidade em três atividades emocionantes; enquanto a Pixar, com o filme Elementos, guia os objetos através de uma ponte de molas até o final do percurso de encontro aos personagens.

 

Para os amantes da Marvel, com a atividade inspirada em Loki é possível tirar uma foto com a réplica da coroa do Presidente Loki, além de oferecer um desafiador jogo de viagem no tempo. Já na área de Disney, representada pelo filme Wish, há outra atração encantadora, onde é possível equilibrar e levar as "bolhas de desejos" até os recipientes sobre a bancada do Rei Magnífico. Por fim, a Star convida os visitantes a entrarem no universo de Grey's Anatomy e a participarem de uma "cirurgia" inusitada, evitando tocar as pinças nas laterais das "incisões".

Serviço:

 

Experiência Disney+

Quando: de 28 de junho a 28 de julho de 2024

Horário: segunda a sábado, das 10h às 22h – domingo, das 12h às 20h

Reserva: por meio do aplicativo Iguatemi ONE

Capacidade: até 40 pessoas por sessão

Local: 3º piso

Entrada gratuita

 

Sobre o Iguatemi Campinas

 

O Shopping Center Iguatemi Campinas foi o primeiro shopping do Brasil construído fora das grandes capitais e tornou-se o melhor complexo de uso misto do interior de São Paulo. Segundo shopping da Iguatemi Empresa de Shopping Centers e maior complexo da rede, são 388 operações com diversas opções de moda – marcas nacionais e internacionais –, gastronomia, casa/decoração, tecnologia, cultura e lazer. Com um ambiente agradável e pensado nos mínimos detalhes, o empreendimento proporciona conforto e conveniência para seus clientes em um único lugar e apresenta diferenciais como o mais moderno teatro da cidade, dois complexos de cinema – incluindo um prime –, além da única torre de estacionamento coberto entre os shoppings da região, com sistema de sinalização de vagas.

 

Para mais informações, basta acessar o site https://iguatemi.com.br/campinas/

 

Sobre Disney+ na América Latina

 

Na América Latina, o Disney+ é o serviço de streaming que oferece acesso à mais ampla proposta de streaming com entretenimento para todas as idades, incluindo filmes, séries, eventos ao vivo e outros conteúdos da Disney, Pixar, Marvel, Star Wars, National Geographic, ESPN e Star. Apresenta uma coleção de conteúdos originais exclusivos, incluindo longas-metragens, documentários, séries live-action e de animação e curtas-metragens, além da transmissão ao vivo de eventos culturais e esportivos pela ESPN, a marca de esportes mais respeitada na região. Para mais informações, visite disneyplus.com ou encontre o aplicativo Disney+ na maioria dos dispositivos móveis e de TV conectada.