Você tem medo da Panela de Pressão? Ganhe confiança com estas dicas e cuidados - Coluna Gastronomia por Chef Alê Lembo

Quem nunca ficou com medo ao levar uma panela de pressão ao fogão que levante a mão!!  Talvez você, assim como eu, tenha uma lembrança da panela de pressão em casa, na avó, madrinha, tia, ou vizinha  jorrando a comida por todo o teto.

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 É, de fato uma panela fechada contendo tanta pressão, transmita a ideia de uma bomba que vai explodir a qualquer momento! Mas não tenha MEDO, e sim RESPEITO, além de todos os cuidados que vou listar abaixo.

 Atualmente as panelas possuem recursos incríveis e conseguem dar vazão ao excesso de pressão gerada. Elas possuem válvulas de segurança secundárias  no caso do entupimento do pino principal de saída de vapor

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 Existem cuidados específicos para a panela de pressão. Se depois de todas as informações você ainda não se sentir seguro, tudo bem. Vá aos poucos até ganhar confiança (mas nunca descuide!)

 Cuidados essenciais SEMPRE:

 1. Ao escolher o modelo, verifique se tem o selo do INMETRO e adquira somente lojas confiáveis (compre outras panelas dos vendedores de porta em porta) - O selo mostra que sua fabricação está conforme as leis brasileiras e que ele foi testado para os padrões de segurança.

2. Confira a borracha (se está no lugar e não está ressecada) e as válvulas da tampa da panela (se a válvula de controle não está entupida, se está bem enroscada e encaixada; e se a válvula de segurança não está levantada)

3. Respeite a capacidade da panela. Elas possuem uma marquinha interna de volume máximo. Deixe pelo menos 1/3 da panela livre para a pressão para que o ar quente acumule dentro e faça o cozimento dos alimentos. Caso contrário, o vapor sairá com líquidos pela válvula de controle, o que gera o entupimento dela.

4. Durante o cozimento, é importante que você deixe sua panela de pressão trabalhando sozinha. Você irá apenas abaixar a chama do fogo, pois ela manterá o ritmo da cocção.

5. Fique de olho no funcionamento da válvula, que solta vapor e chia, além de balançar. Se não estiver normal, atenção! Significa que há entupimento na tampa e você precisa desligar rapidamente, evitando que mais pressão acumule. Então espere o vapor sair totalmente e retire a válvula de controle para desentupi-la. Depois de limpa, vida que segue!

6. O tempo de permanência no fogo costuma estar indicado no manual, e o cabo deve estar voltado para dentro do fogão - isso evita que a panela seja derrubada por um esbarrão.

7. Não utilize a panela para fritura por imersão!

8. Antes de abrir a panela é fundamental verificar se está totalmente sem pressão. Puxe a válvula, se não fizer nenhum barulho, pode abrir.

9. Você pode liberar a pressão:

 - Deixando a panela esfriar até que a pressão seja liberada completamente;

- Colocando com cuidado sob água fria corrente (ao molhar a panela ela tende a perder a dilatação que sofre por causa do calor e isso faz ela expelir o vapor com mais intensidade)

Vale lembrar que antes de abrir a panela é fundamental verificar se ainda há pressão!!

10. Não vire a panela para evitar que alimentos entupam a saída do vapor.

Limpar a panela de pressão é uma prática indispensável para o funcionamento correto do utensílio. Ao lavar, retire a borracha de vedação e lave separadamente. É recomendável observar se a mesma apresenta algum tipo de falha: deve estar macia, não pode estar farelenta ou quebradiça. O ideal é não guardar a borracha na tampa, porque ela pode perder a elasticidade;

 Os resíduos de gordura precisam ser removidos cuidadosamente da válvula de pressão, para não ocorrer obstrução. Tire a válvula da tampa e limpe os buraquinhos com um palito de dente.

 Quando houve a necessidade de reposição das peças como pinos, anel de vedação e válvulas de segurança, escolha sempre as originais dos fabricantes. Essas peças são analisadas e certificadas pelo INMETRO e garantem qualidade e segurança para você.

 Depois de todos esses cuidados, vamos utilizar a panela de pressão?

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Alê Lembo

Coluna Gastronomia

Alessandra Lembo Nogueira, a chef Alê, é cozinheira profissional e especialista em alta gastronomia pelo IGA Campinas, com curso de Cuisine pelo Le Cordon Bleu Paris. Trabalha como personal chef e como chef consultora e com desenvolvimento de cardápios especializados e personalizados para bares e restaurantes, além de ministrar workshops e aulas em diversos locais da cidade de Campinas e região. É influenciadora digital e mantém um canal de receitas no YouTube.

Risoto ao pesto com tomates assados - Coluna Gastronomia por Chef Alê Lembo

Risoto ao pesto com tomates assados

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Levanta a mão quem ama risoto!!! 

Eu amoooo! É aquele prato prático, mas com ares de sofisticação né?

Mas você sabe preparar o verdadeiro risoto italiano? Aquele que fica cremoso, com o grão “al dente”? 

Para te ajudar, eu reuni tudo o que você precisa saber para se tornar um expert na arte de preparar risotos: a técnica, os tipos de grãos de arroz, receitas de caldos, de combinação de sabores de risotos, e para fechar com chave de ouro a receita do arancini (aquele famoso bolinho feito com risoto), mas na Air Fryer.

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Este e-book estará disponível GRATUITAMENTE por um curto período, no site: www.chefalelembo.com.br. Ao preencher os seus dados, você receberá um e-mail de confirmação (por medida de segurança). Não esqueça de olhar nas pastas SPAM, PROMOÇÕES e LIXEIRA, porque às vezes os e-mails são direcionados para lá.

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E para te deixar com água na boca, vou te a receita da última live que fiz no meu canal no YouTube, onde preparei um Risoto ao pesto com tomates assados.

Ele não está no e-book, é uma receita exclusiva e surpreendente.

Risoto ao pesto com tomates assados

Molho pesto

1 e ½  xícaras de folhas de manjericão fresco higienizado

01 xícara de azeite extravirgem

02 dentes de alho 

½ xícara de nozes (ou oleaginosa da sua preferência)

4 pedras de gelo

2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado

Sal, pimenta do reino e cúrcuma a gosto

Em um liquidificador coloque o azeite, os dentes de alho e os demais ingredientes (exceto as folhas de manjericão) e bata até misturar. Coloque as folhas de manjericão e vá batendo levemente até virar um molho homogêneo. Reserve.

 Tomates

Tomates sweet grape ou cereja

Azeite de oliva

Pré aqueça o forno. Coloque os tomates com o azeite em uma assadeira e leve ao forno até ficarem macios.

Risoto

1 xícara de arroz para risoto  

½ cebola picada em cubos 

2 colheres de sopa de azeite 

Sal, pimenta do reino, cúrcuma a gosto 

1 xícara de vinho branco seco 

1 e ½ litro de caldo de legumes 

2 colheres de sopa de manteiga sem sal (gelada) 

Aqueça o caldo em uma panela. Em outra panela coloque o azeite, a cebola  picada, o sal, a pimenta do reino moída na hora e a cúrcuma. Mexa bem e  quando a cebola estiver transparente adicione o arroz. Misture bem, coloque o  vinho e a partir desse momento inicie a contagem do tempo para a finalização  do risoto. 

No fogo médio/alto vá acrescentando conchas do caldo ao arroz, que irá cozinhando  e liberando amido. Coloque caldo e mexa constantemente até finalizar o tempo  e o grão estiver al dente. Desligue o fogo. Acrescente o molho pesto e mexa. Adicione a manteiga e mexa para que ela envolva todos os grãos. Tampe a panela, aguarde alguns minutos e sirva em um prato acompanhado dos tomates assados. 


As opções veganas, substituições e inúmeras dicas estão na live no meu canal no Youtube:

Alê Lembo

Coluna Gastronomia

Alessandra Lembo Nogueira, a chef Alê, é cozinheira profissional e especialista em alta gastronomia pelo IGA Campinas, com curso de Cuisine pelo Le Cordon Bleu Paris. Trabalha como personal chef e como chef consultora e com desenvolvimento de cardápios especializados e personalizados para bares e restaurantes, além de ministrar workshops e aulas em diversos locais da cidade de Campinas e região. É influenciadora digital e mantém um canal de receitas no YouTube.

Receita - Hambúrguer em casa e batatas rústicas - Coluna Gastronomia por Chef Alê Lembo

Hamburguer em casa!

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Quem disse que não dá para fazer hambúrguer em casa, de forma mais saudável? Além de fácil, é uma excelente oportunidade para juntar a família na cozinha e fugir do delivery.

Hamburguer

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300g de patinho moído 2x

60g de bacon em cubos bem pequenos

1 colher de chá de sal rosa

Pimenta do reino moída na hora

1 colher de sobremesa de cebola desidratada

1 colher de chá de alho desidratado

1 colher de chá de cúrcuma

1 colher de sobremesa de páprica picante

2 colheres de sopa de farelo de aveia

Coloque os ingredientes em um bowl e misture muito bem para homogeneizar. Rende 3 hambúrgueres de 120g ou 4 unidades de 90g cada.

Pasta de Gorgonzola:

80g de queijo Gorgonzola amassado

3 colheres de creme de ricota (ou requeijão cremoso, maionese)

Misture bem em um bowl.

Cebola caramelizada:

1 colher de sopa de azeite

1 cebola média fatiada

2 colheres de sopa de açúcar mascavo

1 colher de sopa de vinho tinto (opcional)

1 ramo de tomilho (opcional)

1 colher de café de sal rosa

1 pitada de cúrcuma

1 colher de café de páprica picante

Pimenta do Reino moída na hora

Leve ao fogo baixo e deixe cozinhar por pelo menos 20 minutos. Finalize com 1 colher de café de manteiga.

Montagem do lanche: Corte os pães de hambúrguer e doure-as na frigideira com azeite ou manteiga. Na base do pão coloque a pasta de gorgonzola, em seguida o hambúrguer, folhas de rúcula, cebola caramelizada e finalize com o pão.

Para acompanhar, vamos de batatas rústicas?

Batatas Rústicas

3 batatas

2 ramos de alecrim

3 ramos de tomilho

4 colheres de sopa de azeite

5 dentes de alho com casca

Sal, páprica picante e pimenta do reino moída na hora a gosto

Opcional: uma colher de sopa de gin, cachaça ou vodka

Pré aqueça o forno a 200°C. Lave, seque bem as batatas e corte no sentido do comprimento (mantenha a casca). Coloque em uma panela, cubra com água, adicione sal e leve para cozinhar. Assim que ferver deixe por 5 minutos. Escorra e deixe secar bem antes de levar ao forno.

Coloque as batatas em uma assadeira e tempere com o azeite, as ervas, os dentes de alho com casca, misturando bem. Adicione a bebida. Leve ao forno preaquecido para assar por cerca de 40 minutos e chacoalhe a assadeira de tempos em tempos.

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Alê Lembo

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Alessandra Lembo Nogueira, a chef Alê, é cozinheira profissional e especialista em alta gastronomia pelo IGA Campinas, com curso de Cuisine pelo Le Cordon Bleu Paris. Trabalha como personal chef e como chef consultora e com desenvolvimento de cardápios especializados e personalizados para bares e restaurantes, além de ministrar workshops e aulas em diversos locais da cidade de Campinas e região. É influenciadora digital e mantém um canal de receitas no YouTube.

Chef Alê Lembo lança e-book com receitas de lanches práticos para toda a família

Nesse período de isolamento social, com todos em casa fazendo home office e a criançada com aquela “fome de leão”, receitas de lanchinhos fáceis de preparar e que agradem a toda a família são sempre bem vindas né?

E para atender aos inúmeros pedidos que vinha recebendo, a chef Alê Lembo reuniu receitas que agradam a todas as idades em um e-book, que está sendo disponibilizado de forma gratuita e por um período limitado, através do link: http://www.chefalelembo.com.br 

São 12 receitas muito fáceis, que incluem pães, tortas, bolos, muffins, cupcakes, mini pizza, waffle, panquecas, entre outras, com o passo a passo e fotos. 


E se você gosta de receitas práticas e mais saudáveis, além de orientações para facilitar o dia a dia na cozinha, aproveita para participar do canal especial da Chef Alê no Telegram. Você terá um contato próximo e diário com ela e um espaço para receber inúmeras dicas. O link é o mesmo do e-book.

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Alê Lembo

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Alessandra Lembo Nogueira, a chef Alê, é cozinheira profissional e especialista em alta gastronomia pelo IGA Campinas, com curso de Cuisine pelo Le Cordon Bleu Paris. Trabalha como personal chef e como chef consultora e com desenvolvimento de cardápios especializados e personalizados para bares e restaurantes, além de ministrar workshops e aulas em diversos locais da cidade de Campinas e região. É influenciadora digital e mantém um canal de receitas no YouTube.

 

Bolo de paçoca com cobertura de pé de moleque de colher - Coluna Gastronomia por Chef Alê Lembo

Amendoim, um dos destaques das festas juninas em uma receita funcional fantástica: Bolo de paçoca com cobertura de pé de moleque de colher

O amendoim é um dos alimentos mais festejados nas festas de junho. Versátil, esse alimento de origem sul-americana vai muito bem em preparações doces e salgadas, e pode entrar na dieta com moderação, em vários momentos do dia. Apesar de ser bastante energético o amendoim traz diversos benefícios para a saúde, pois é uma das principais fontes de proteína vegetal: em 100g de amendoim cru há 27g de proteína, 20g de carboidrato e 8g de fibras.

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Ao lado do milho, o amendoim é um dos alimentos mais queridos nas festas juninas. Torrado e salgado, é um petisco clássico de rua, assim como a paçoquinha doce e o pé-de-moleque, e tem a vantagem de ser barato em comparação a outras oleaginosas, como nozes, castanha de caju e amêndoas....

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A receita de hoje é um delicioso Bolo de Paçoca com cobertura de pé de moleque de colher, totalmente isenta de glúten, lactose e refinados. Feito no liquidificador,o bolo fica lindo, fofinho, com baixo carboidrato e DELICIOSO.

Usei os ingredientes que comprei na loja www.maniadecastanha.com.br, e com o meu cupom ALELEMBO você têm 10% de desconto, com entregas para todo o Brasil.

Ingredientes para a massa:

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3 ovos

1 colher de sopa de óleo de coco (ou manteiga, azeite)

½ xícara de água

2 colheres de sopa de pasta de amendoim (tradicional ou crocante)

3/4 de xícara de açúcar de coco (ou mascavo, demerara, xylitol)

½ xícara de farinha de amêndoas

¼ de xícara de farinha de coco

1 pitada de sal

1 colher de sopa de fermento em pó

Pré aqueça o forno e unte uma forma de bolo inglês (25x12x7) com óleo de coco e farinha de amêndoas.  Bata no liquidificador todos os ingredientes deixando o fermento por ultimo.

Transfira a massa para a forma e asse em forno médio 180/200°C por aproximadamente 25/30 minutos (faça o teste do palito)

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Ingredientes para a cobertura de pé de moleque de colher:

4 colheres de sopa de leite de coco em pó

3 colheres de sopa de açúcar de coco (ou mascavo – para deixar escuro como o pé de moleque)

1 pitada de sal

4 colheres de amendoim torrado sem sal e levemente quebrado

Água quente para dar ponto (coloque aos poucos e veja a consistência que você quer a sua cobertura).

 Coloque os ingredientes em uma panela  e leve ao fogo até ferver. Desenforme o bolo e despeje a cobertura por cima.

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Alê Lembo

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Receita de bolo de maçã de liquidificador - Coluna Gastronomia por Chef Alê Lembo

BOLO DE MAÇÃ DE LIQUIDIFICADOR

 

Quem não ama a combinação de bolo com café? E se for bolo simples e fácil de fazer, melhor ainda!

Esse DELICIOSO e prático Bolo de Maçã é feito no liquidificador e fica muito fofinho. É uma receita tradicional para essa época de quarentena e com ingredientes super acessíveis. Tenho certeza que será um sucesso na sua casa!!!

Bolo de maçã de liquidificador

 Ingredientes:

3 ovos

5 maçãs pequenas picadas (com casca, tire apenas o miolo e as sementes. Uma delas pique em cubos, polvilhe 1 colher de sobremesa de farinha de trigo e reserve)

1/2 xícara de aveia em flocos finos

1 1/2 xícaras de farinha de trigo

3/4 de xícara de açúcar demerara (ou mascavo)

1/2 xícara de óleo de coco (ou manteiga)

1/2 xícara de pasta de amendoim

1/2 xícara de água

1 colher de sopa de canela em pó

1 colher de sopa de fermento em pó


Modo de preparo:

Pré aqueça o forno a 200°C. Unte a forma de bolo com manteiga e farinha. Em um bowl misture os secos: a farinha, a canela, a aveia e o açúcar. Bata no liquidificador os ovos, as maçãs (exceto as que estão em cubos), o óleo de coco, a pasta de amendoim e a água. Transfira para o bowl com os secos e vá mexendo bem com a ajuda de um fouet. Adicione o fermento em pó, e por último as maçãs picadas. Leve ao forno por no mínimo 35 minutos. Faça o teste do palito.

Você pode substituir a pasta de amendoim por pasta de amêndoas, castanha de caju ou retirar e colocar uma xícara de óleo de coco. Pode ainda trocar por ¾ de xícara de manteiga.

Eu não utilizo óleo, mas se você quiser pode substituir a quantidade de óleo de coco + pasta de amendoim por ¾ de xícara de óleo (de milho)

Alê Lembo

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