Mantra da semana - Gratidão - Coluna Saúde Mental por Magda Pinke

Em cada desafio que enfrento, percebo que há uma valiosa lição a ser aprendida. Opto por abraçar essa filosofia, escolhendo a gratidão em vez da queixa.

Cada novo dia que surge traz consigo a oportunidade de crescimento e descoberta, e compreendo que a vida é um presente precioso que merece ser celebrado.

Ao cultivar a gratidão, estendo minha apreciação aos tesouros do ser. Reconheço que as riquezas mais profundas não se encontram nas posses materiais, mas sim nas experiências, nas conexões humanas e no crescimento pessoal. A verdadeira abundância reside na paz interior, na empatia e na compreensão.

Decido abandonar as queixas e os lamentos, pois percebo que eles só servem para criar um peso desnecessário em minha jornada. Em vez disso, abraço a beleza do momento presente, compreendendo que é nele que a vida acontece. No aqui e agora, encontro a serenidade e a oportunidade de viver plenamente.

Magda Pinke

Coluna Saúde Mental

Formada em Ed. Física(UNESP) Quiropraxista, Terapeuta Quântica. Especializada em técnicas de manipulação de energia vibracional (radiestesista) E tem ajudado seus clientes a transformarem suas vidas através do exercício físico e bem-estar holístico.

Mantra do dia: Gratidão - Coluna Saúde Mental por Magda Pinke

Hoje, decidi transformar minha perspectiva. Em vez de deixar que palavras de crítica e julgamento saiam de meus lábios, escolho conscientemente substituí-las por gratidão. Reconheço que a crítica não alimenta minha alma nem cria conexões positivas com os outros.

A gratidão, por outro lado, tem o poder de transformar meu estado de espírito e minha interação com o mundo ao meu redor. Ao expressar gratidão, percebo as bênçãos que me cercam e valorizo as pessoas, os momentos e as oportunidades que a vida me oferece.

Ao trocar a crítica pela gratidão, encontro uma nova perspectiva cheia de positividade e apreciação. Agradeço pelas lições que a vida me ensina, mesmo nas situações desafiadoras. Agradeço pelas pessoas que me apoiam e pelo amor que recebo. Agradeço pelas experiências que moldaram quem sou hoje.

Portanto, hoje eu escolho conscientemente ser grato. Deixo que a gratidão flua em todas as palavras que compartilho e em todas as ações que realizo. Ao fazer isso, encontro um caminho para uma vida mais feliz, amorosa e significativa.

Magda Pinke

Coluna Saúde Mental

Formada em Ed. Física(UNESP) Quiropraxista, Terapeuta Quântica. Especializada em técnicas de manipulação de energia vibracional (radiestesista) E tem ajudado seus clientes a transformarem suas vidas através do exercício físico e bem-estar holístico.

Mantra "Eu sou grato pelo que tenho e confiante em meu futuro - Coluna saúde Mental por Magda Pinke

O mantra "Eu sou grato pelo que tenho e confiante em meu futuro" é uma frase poderosa que pode ajudar a cultivar um senso de gratidão e confiança em si mesmo e em seu futuro.

Ser grato pelo que temos é uma atitude que pode trazer muitos benefícios para a vida. Quando somos gratos, estamos reconhecendo as coisas boas em nossa vida e, dessa forma, podemos aumentar nossa felicidade e bem-estar emocional. A gratidão também nos ajuda a manter uma perspectiva positiva, mesmo quando enfrentamos desafios ou dificuldades.

Ao mesmo tempo, a confiança em si mesmo e em nosso futuro é fundamental para alcançar nossos objetivos e sonhos. Quando confiamos em nós mesmos, estamos mais propensos a tomar medidas corajosas e a arriscar para alcançar nossos objetivos. Além disso, quando temos confiança em nosso futuro, podemos enfrentar os desafios que surgem com mais facilidade, sabendo que temos o poder de superá-los.

Portanto, o mantra é uma combinação poderosa de gratidão e confiança. Ao repetir essa frase regularmente, podemos treinar nossa mente para focar nas coisas positivas em nossa vida e para cultivar um senso de confiança em nós mesmos e em nosso futuro.

Além disso, podemos aplicar essa mentalidade em diversas áreas de nossas vidas, como nos relacionamentos, no trabalho e nos estudos. Ser grato pelas pessoas que temos em nossa vida e pelas oportunidades que surgem, enquanto confiamos em nós mesmos para superar os desafios e alcançar nossos objetivos, pode ser uma fórmula poderosa para viver uma vida plena e satisfatória.

Em resumo, o mantra é uma ferramenta valiosa para nos ajudar a cultivar uma mentalidade positiva e confiante. Ao adotar essa mentalidade, podemos aproveitar ao máximo as coisas boas em nossa vida, enfrentar os desafios com mais facilidade e, finalmente, alcançar nossos objetivos e sonhos

Magda Pinke

Coluna Saúde Mental

Formada em Ed. Física(UNESP) Quiropraxista, Terapeuta Quântica. Especializada em técnicas de manipulação de energia vibracional (radiestesista) E tem ajudado seus clientes a transformarem suas vidas através do exercício físico e bem-estar holístico.

Exercício da gratidão - Coluna Psicologia por Dra. Letícia Kancelkis

Exercício da Gratidão por Dra. Letícia Kancelkis

Leticia Kancelkis

Coluna Psicologia

Formada em Psicologia desde 1999, Mestre e Doutora em Psicologia Clínica de referencial Psicanalítico pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas (PUC Campinas). Autora dos livros: “O Sol Brilhará Amanhã: Anuário de uma mãe de UTI sustentada por Deus” e “Uma menina chamada Alegria”. Atua como Psicóloga Clínica, atendendo também por Skype. Contato: leticia.ka@hotmail.com

Exposição Gratidão - Lu Mourelle (por Ligia Testa Escritório de Arte)

Exposição Gratidão - Lu Mourelle (por Ligia Testa Escritório de Arte)

Agnes Naas ex colunista do site, volta com vídeos inspiradores do ELAS Conectadas! Confiram:

Hoje minha ex colunista Agnes Nääs volta a escrever no meu site. Que bacana Agnes! Fico muito feliz porque adoro seus vídeos e tenho certeza que vai inspirar muitas pessoas. Seja bem-vinda!

Confiram: 

Olá meus queridos,

Queria compartilhar com vocês uma das coisas que mais influenciaram minha vida positivamente e que mudou meu dia-a-dia da água para o vinho: O poder da gratidão.

Para mais vídeos como este se inscrevam no meu canal no youtube e acompanhem minha fanpage "Elas Conectadas".

Youtube: Agnes Nääs 

Fanpage: https://www.facebook.com/elasconectadas/?ref=bookmarks

Agnes Nääs é Servidora Pública Federal. Autora da fan page Amor de Bicho-MS e do ELAS Conectadas. 

Ex radialista da Rádio Ataláia de Campo Grande-MS, na qual era responsável pelas matérias destinadas à saúde animal, prevenções de doenças e posse responsável.

Desde criança é apaixonada por animais, mas somente quando se mudou para Campo Grande-MS teve contato com outros protetores, veterinários e autoridades do ramo da saúde animal.