Crítica de cinema por Vicente Neto - Filme: Good Fortune (Título no Brasil: “Quando o Céu se Engana”)

Good Fortune (Título no Brasil: “Quando o Céu se Engana”)

Me atrapalhei ao comprar ingressos on line, e acabei comprando para um filme que só estreia na próxima semana, e nem me liguei nas datas!! Rs Quando cheguei ao cinema, e percebi a burrice, acabei escolhendo outro filme para assistir naquela hora. Como as estreias desta semana foram meio fracas, acabei escolhendo este filme, mas com zero expectativas... 

Apesar das suas boas intenções, o anjo Gabriel (Keanu Reeves) é algo incompetente, pelo que lhe é geralmente confiada a tarefa de vigiar os pequenos deslizes da humanidade. Mas tudo muda quando o seu destino se cruza com o de Arj, um homem pobre que sobrevive com pequenos trabalhos, e com o de Jeff (Seth Rogen), um investidor habituado ao conforto e à abundância. Acreditando que ambos terão muito a aprender com as vivências um do outro, Gabriel decide trocar-lhes as existências.

Assim, Arj desperta rodeado de riqueza, enquanto Jeff se vê, pela primeira vez, confrontado com o verdadeiro significado de privação. O problema é que nenhum dos dois retira grandes lições da experiência: para o primeiro, o dinheiro lhe resolve praticamente todos os problemas; para o segundo, a falta dele não lhe traz quaisquer ensinamentos nem recompensas morais.

O filme foi exatamente o que eu esparava que fosse: filminho de Sessão da Tarde. Bem despretensioso e bem bobinho. Deu para me divertir um pouco, mas nada demais. Se um dia tiver sem o que assistir, e quiser passar o tempo com algo leve, assista.

Vicente Neto

Coluna Crítica de Cinema

Engenheiro que, desde pequeno, é apaixonado por cinema. Procura assistir a todos os filmes possíveis na telona e, se deixa escapar, assiste em streaming. Costuma sempre ver o lado bom de cada filme que assiste, mesmo se este não agradar muito. Suas críticas são praticamente uma conversa entre amigos, comentando do filme que assistiu.

Estudo realizado pela Cia Athletica comprova os benefícios do exercício físico para a autonomia na terceira idade

Levantamento com participantes do programa "Platinum - Longevidade Saudável" revela altos índices de desempenho funcional em força, mobilidade e equilíbrio

Campinas, 24 de novembro de 2025 – A prática regular de exercícios físicos é uma das estratégias mais eficazes para preservar a autonomia e a qualidade de vida durante o envelhecimento. Essa é uma das principais conclusões da pesquisa “Avaliação da Capacidade Funcional de Idosos: a experiência do Programa Platinum – Longevidade Saudável” , realizada pelo Instituto Mauro Guiselini e publicada na Revista CPAQV (2025).

O estudo avaliou 59 alunos com idade média de 70 anos, participantes do programa Platinum da Companhia Athletica, desenvolvido pela rede para atender o público 60+. A análise, baseada em testes reconhecidos internacionalmente, como o Senior Fitness Test (SFT) e o Short Physical Performance Battery (SPPB), demonstrou que os participantes obtiveram entre 75% e 83% de desempenho satisfatório nos indicadores de força, equilíbrio e mobilidade. Esses parâmetros estão diretamente relacionados à independência funcional e à prevenção de quedas.

De acordo com os resultados, a maior parte dos alunos apresentou nível de condicionamento classificado como “bom” ou “muito bom”, evidenciando que programas estruturados e supervisionados podem retardar os efeitos da sarcopenia (perda de massa muscular) e contribuir para uma longevidade mais ativa.

“A metodologia aplicada pela Cia Athletica combina ciência do movimento, musculação adaptada e acompanhamento técnico individualizado. Com o Platinum, reforçamos nosso compromisso em transformar o envelhecimento em uma fase ativa, produtiva e repleta de bem-estar”, explica Cacá Ferreira, gerente técnico da Cia Athletica.

O programa “Platinum – Longevidade Saudável” é voltado à melhoria da força, da mobilidade e do equilíbrio de pessoas acima dos 60 anos, com treinos personalizados, avaliações multifuncionais periódicas e foco na segurança e na prevenção. A iniciativa reflete a missão da Cia Athletica de oferecer práticas baseadas em evidências científicas que garantam mais vitalidade e independência a seus alunos.

Com o envelhecimento populacional crescente no Brasil, que já soma mais de 30 milhões de pessoas com 60 anos ou mais, segundo o IBGE, a Cia Athletica reforça seu papel como referência na promoção da longevidade ativa. A pesquisa comprova que o exercício físico, quando orientado e acompanhado de forma técnica, é um dos caminhos mais consistentes para viver mais e melhor.

Sobre a Companhia Athletica

A Companhia Athletica está presente no mercado há 40 anos e conta com 18 unidades em operação nas 5 regiões do país, tendo se firmado como referência no fitness brasileiro pela seriedade e profissionalismo em seus processos de cuidar das pessoas. É uma academia completa para todas as fases da vida: do bebê ao bisavô, e tem no seu DNA o compromisso de fazer o aluno sair sempre melhor do que entrou.

A primeira unidade foi inaugurada em 1985, em São Paulo. Instalada na Rua Kansas (Brooklin), nascia como primeiro espaço construído especialmente para abrigar uma academia de ginástica no Brasil.  

Foi a primeira rede de academias a funcionar aos sábados, domingos e feriados (exceto Natal e Ano Novo), oferecendo também um dos maiores parques aquáticos do Brasil, com 22 piscinas, sendo 11 semiolímpicas. Juntas, as unidades somam mais de 60 mil metros quadrados de área construída de academia, fora estacionamentos. 

Sempre em linha com as novas tendências, hoje a rede de academias disponibiliza para os seus alunos uma infraestrutura de primeira: localização privilegiada pela comodidade e segurança, equipamentos de última geração, ambientes exclusivos para diversas modalidades esportivas e todas as idade, professores especialistas e tecnologia a favor da melhor experiência do aluno como o CiaOn: aplicativo de celular que reúne diversas funcionalidades, como a grade de horário das aulas, agendamento de serviços, os treinos elaborados pelos professores e agora também o CIA GO (aulas e treinos virtuais).

Mindfulness na Escovação - Coluna Saúde bucal por Dra Marcela Santi

Mindfulness na Escovação: Como Transformar um Hábito Bucal em um Exercício Diário de Saúde Mental

Em um mundo cada vez mais acelerado, onde as pessoas vivem buscando formas de reduzir a ansiedade, melhorar o foco e dormir melhor, uma prática simples tem ganhado destaque: o mindfulness, ou atenção plena.

Mas poucos imaginam que um dos momentos mais poderosos para aplicar essa técnica acontece na frente do espelho, com uma escova de dentes na mão.

Sim — escovar os dentes pode se transformar em um exercício diário de saúde mental, capaz de:

• - Reduzir ansiedade

• - Diminuir sintomas depressivos

• - Ajudar na regulação emocional

• - Melhorar o sono

• - Promover autocuidado genuíno

Como periodontista e especialista em Odontologia do Sono, integrar esses pilares é, literalmente, o melhor dos mundos: cuidar da saúde bucal e, ao mesmo tempo, contribuir para o bem-estar mental do paciente.

Mindfulness: o que é e por que funciona?

Mindfulness é a prática de estar presente, observando cada sensação, movimento e respiração sem julgamento.Pesquisas confirmam que essa técnica:

• - Reduz níveis de cortisol

• - Diminui a velocidade dos pensamentos

• - Melhora a clareza mental

• - Auxilia no combate à insônia

• - Reduz crises de ansiedade

• - Regula a atividade da amígdala cerebral (centro do medo e do estresse)

Em outras palavras: mindfulness faz sua mente respirar.

A Escovação Como Exercício de Atenção Plena

Escovar os dentes é uma atividade repetitiva, automática e diária — o cenário perfeito para transformar o hábito em uma âncora de presença.

Como praticar mindfulness enquanto escova os dentes:

1. 1) Respire profundamente antes de começar.Observe o ar entrar e sair.

2. 2) Sinta a escova na mão.Perceba o peso, a textura, o toque.

3. 3) Preste atenção no movimento.Observe como as cerdas tocam cada dente.

4. 4) Note o gosto do creme dental, a espuma, a temperatura da água.

5. 5) Escove sem pressa.Use os 2 minutos recomendados como um momento só seu.

6. 6) Perceba os pensamentos sem lutar contra eles.Basta observar e voltar sua atenção para a escovação.

Essa pequena prática, repetida duas vezes ao dia, tem impacto real na saúde mental — e ainda melhora a técnica de escovação, reduzindo riscos de gengivite, retração gengival, periodontite e mau hálito.

O Impacto na Ansiedade, Depressão e Sono

Quando a escovação vira um ritual de presença, o corpo ativa o sistema nervoso parassimpático — responsável pelo relaxamento.

Isso leva a:

• - Redução da frequência cardíaca

• - Relaxamento muscular

• - Menos ruídos mentais

• - Menor compulsão por pensamentos negativos

O resultado?Menos ansiedade, mais estabilidade emocional e noites de sono mais tranquilas.

Para quem sofre com insônia, ronco ou Apneia Obstrutiva do Sono, essa prática complementa perfeitamente tratamentos como o Aparelho Intraoral, que já utilizamos com grande sucesso na INTÉGRA Odontologia.

Mindfulness + Saúde Bucal: Um Tratamento Completo

Como periodontista e especialista em Odontologia do Sono, percebo diariamente que a boca é um reflexo do corpo — e da mente.

• - Pacientes ansiosos rangem dentes.

• - Pacientes deprimidos negligenciam a higiene bucal.

• - Pacientes sem sono adequado aumentam inflamações gengivais.

• - Pacientes com periodontite liberam mais citocinas inflamatórias, piorando quadros emocionais.

Por isso, unir cuidado bucal, consciência emocional e sono de qualidade é um caminho poderoso para promover saúde integral.

Conclusão: A Odontologia Também Pode Ajudar Sua Mente

Praticar mindfulness durante a escovação é simples, gratuito, eficiente e transformador.

É uma forma de:

Cuidar da higiene bucal

Proteger a saúde gengival

Reduzir inflamação sistêmica

Diminuir ansiedade

Amenizar sintomas depressivos

Dormir melhor

Viver com mais presença e equilíbrio

E isso tudo começa com um gesto que você já faz todos os dias.

Quer orientação personalizada para sua saúde bucal, mental e do sono?

Na Intégra Odontologia e Saúde, cuidamos do paciente de forma completa — unindo ciência, humanização e especialização em Periodontia e Odontologia do Sono.

Agende sua avaliação.Cuidar da boca é cuidar da mente.E cuidar da mente é cuidar da vida.

Dra. Marcela Santi

Coluna Saúde Bucal

Dentista formada na Universidade Estadual - UNESP, especialização em Ortodontia na São Leopoldo Mandic, Invisalign Top Doctor, Habilitação em Laser na USP, Residência em Toxina Botulínica, Sócia- fundadora da ABRAHOF. Contatos: marcelasanti@yahoo.com
(19) 97102-2209 / (19) 3254-0862 Instagram: @marcelasanti

Brechó Sylvia Paschoal será entre os dias 4 e 6 de dezembro

Receita obtida com o tradicional evento beneficente da instituição espírita Os Seareiros, realizado na sede Casa de Jesus, localizada no Jardim das Paineiras, em Campinas, será revertida para a manutenção das obras assistenciais

O tradicional Brechó Sylvia Paschoal, da instituição espírita Os Seareiros, será realizado entre os dias 4 e 6 de dezembro (quinta-feira a sábado), das 9 horas às 16h30, na sede Casa de Jesus, localizada à Rua João Alves dos Santos, 860, no Jardim das Paineiras, em Campinas (antigo prédio do Colégio Parthenon).

No local, serão comercializados sapatos; roupas masculinas, femininas e infantis; bijuterias; brinquedos; itens de decoração; móveis; eletrodomésticos; e muitas outras opções de produtos a preços acessíveis.

A renda obtida com o evento será revertida para a manutenção das obras assistenciais da instituição, que atua há cinco décadas no município. “Além de adquirir itens de primeira qualidade a preços acessíveis, esta é uma excelente oportunidade de colaborar com nossas ações assistenciais, como a entrega mensal de cestas básicas a aproximadamente 200 famílias cadastradas, todas em situação de vulnerabilidade social”, diz Suly Coimbra, coordenadora do evento.

O Brechó Sylvia Paschoal refere-se ao nome de uma das fundadoras da instituição e é realizado sempre no final do ano, inclusive como uma opção para quem quer presentear no Natal e ainda ajudar uma causa social.

Sobre Os Seareiros

Os Seareiros é uma instituição espírita fundada por um grupo de voluntários em Campinas (SP) na década de 1970, composta por núcleos para atuar nas searas espiritual e social. São eles:

- Casa de Jesus (sede da instituição no Jardim das Paineiras, onde são realizados atendimentos mediúnicos, passes magnéticos e de cura, orientação aos visitantes, palestras e cursos sobre a doutrina espírita, além de eventos para arrecadação de recursos financeiros);

- Núcleo Mãe Maria (localizado na Vila Brandina, realiza atendimento material às famílias cadastradas de Campinas, com atendimento médico, odontológico, psicológico, fisioterapêutico e assistência social por meio de profissionais voluntários; atua ainda com oficinas culturais, atividades esportivas e escolares complementares a crianças e adolescentes durante o contra período escolar, além de cursos de capacitação para jovens dessa região, também por meio de voluntários);

- Unidade General Carneiro  (localizada na Vila João Jorge, realiza o atendimento a famílias do município cadastradas e que se encontram em situação de vulnerabilidade social, as quais recebem cestas básicas uma vez ao mês; oferece atendimento jurídico às famílias, entrega de enxovais de bebês para gestantes cadastradas, com acompanhamento do pré-natal; e ainda dispõe de tratamento fluídico para animais de estimação aos sábados – exceto feriados e o último sábado do mês, dedicado ao tratamento à distância);

- Bazar Casa de Jesus (à Avenida das Amoreiras, 3.735, no Jardim do Lago, comercializa a preços acessíveis os itens doados em bom estado aos Os Seareiros, como móveis e eletroeletrônicos, resultando em uma importante fonte de receita para a manutenção dos projetos sociais da instituição). 

Mais informações no site oficial https://casadejesus.seareiros.org.br/ e nas seguintes redes sociais:

https://www.facebook.com/seareiros.casadejesus/

https://www.instagram.com/osseareiros_oficial/

https://www.youtube.com/c/OsSeareiros-CasadeJesus

Dicas de livros e filmes por Luciana Andrade - Livro: Memórias de Marta, Júlia Lopes de Almeida e Filme: Revelações (The Human Stain) Prime video

Dica de livro: Memórias de Marta, Júlia Lopes de Almeida

Júlia Lopes de Almeida, uma das vozes mais impactantes da literatura brasileira do século XIX, cuja obra vem sendo resgatada, estreou com o folhetim Memórias de Marta em 1888.

Neste romance envolvente, a narrativa é conduzida pela voz de Marta, que rememora criticamente suas experiências desde a infância pobre, marcada pela perda do pai, até a vida adulta.

Para além de mero registro histórico ou comentário social inquietante, Memórias de Marta possui a força narrativa das grandes ficções, elaborando em poucas páginas um universo pleno e verossímil de figuras brasileiras complexas, em uma leitura prazerosa e de alta voltagem estilística.

* Leitura obrigatória do vestibular da Fuvest.

Fonte: Amazon

Dica de filme: Revelações (The Human Stain) Prime video

Luciana Andrade

Coluna Dicas de Livros e Filmes

Bibliotecária e Psicóloga formada há alguns anos. Atua na área de psicologia com consultório e no SOS Ação mulher e família como Psicóloga voluntária. Cursou biblioteconomia por adorar os livros e assim ficou conhecendo mais profundamente a história literária. Através de filmes e livros consegue entrar em mundos reais, imaginários , fantásticos o que deixa o coração e a mente livres para conhecer, acreditar e principalmente sonhar. Email: luser8363@gmail.com

Escassez de mão de obra qualificada desafia empresas brasileiras

Pesquisa da FGV-Ibre mostra que diferentes setores enfrentam dificuldades crescentes para contratar profissionais capacitados, mesmo com avanços tecnológicos

A escassez de mão de obra qualificada tem se tornado um desafio recorrente em diversos setores da economia. Dados do Instituto Brasileiro de Economia da Fundação Getulio Vargas (FGV-Ibre) revelam que seis em cada 10 empresas enfrentam dificuldades para contratar ou reter profissionais. Entre essas, 77,2% apontam a contratação como o maior obstáculo na gestão de pessoas. Segundo Luciana Silva, CEO da Sanutrin, empresa especializada em alimentação escolar, essa situação também é uma realidade nas áreas como saúde e alimentação, onde cresce a demanda por profissionais capacitados, inclusive no uso de novas tecnologias.

Diante disso, ela comenta ser um desafio crescente lidar com a escassez de profissionais qualificados, uma vez que isso exige planejamento e investimento contínuo. “Não se trata apenas de preencher vagas, mas de formar equipes capazes de atuar com responsabilidade e alinhadas ao nosso propósito. Para isso, busca-se estratégias para manter um time tecnicamente preparado, com formação sólida e vivência prática, porque sabemos que isso faz toda a diferença no dia a dia”, destaca Luciana.

Esse esforço é refletido especialmente no investimento em capacitação, que ganha um lugar de destaque para empresas comprometidas com um padrão de qualidade. Tanto que, de acordo com uma pesquisa Panorama do Treinamento no Brasil 2023/2024, realizada pela Associação Brasileira de Treinamento e Desenvolvimento, 94% das organizações têm o orçamento anual de treinamento definido.

Na prática, isso significa criar caminhos para o aprimoramento constante das equipes. “A maioria dos nossos colaboradores possui cursos técnicos ou profissionalizantes específicos para suas funções, com certificados reconhecidos. Mas sabemos que a formação não se esgota no diploma. Por isso, investimos continuamente em capacitação, tanto internas quanto externas, com foco no desenvolvimento de habilidades técnicas e comportamentais. Além disso, reforçamos nosso compromisso em criar um ambiente acolhedor, diverso e com foco no crescimento individualizado. Temos um programa específico de treinamento para cada função e momento de carreira, ”  exemplifica Luciana.

Esse compromisso com a formação de pessoas está alinhado a um processo mais amplo. Luciana comenta como exemplo a Sanutrin, que tem aliado o investimento em pessoas a um processo consistente de modernização tecnológica nos últimos dois anos. Entre as iniciativas estão a consolidação do uso de um sistema integrado de gestão (ERP), que conecta processos administrativos, operacionais e de recursos humanos.

Esses avanços também impactam diretamente quem está na ponta do serviço. A experiência de alunos e famílias foi modernizada. “A digitalização alcançou a rotina interna, e o dia a dia dos profissionais, impactando também os nossos clientes. Precisamos criar um ambiente para que todos possam acompanhar essas mudanças e se capacitarem sem perder o carisma e cuidado com o serviço”.