ACESA Capuava amplia segurança e mobiliza comunidade por melhorias no entorno da entidade

A instalação de 25 câmeras de monitoramento é uma das iniciativas para fortalecer a proteção dos atendidos, colaboradores e do patrimônio. Entidade também busca melhorias na infraestrutura e nos serviços públicos da região.

A ACESA Capuava, de Valinhos, está ampliando suas iniciativas para oferecer um ambiente cada vez mais seguro, protegido e acolhedor às pessoas atendidas pela instituição, seus familiares e colaboradores. Com a instalação de 25 câmeras de segurança, implantação de monitoramento e revisão do cabeamento, a entidade fortaleceu sua estrutura de proteção e vigilância, contemplando tanto as áreas internas quanto os espaços externos.

A iniciativa integra um movimento mais amplo da instituição, que busca mobilizar o poder público, a comunidade e diferentes parceiros em torno de melhorias que contribuam diretamente para a qualidade de vida e o bem-estar de quem frequenta a ACESA.

Além dos investimentos em segurança eletrônica, a entidade trabalha para avançar em questões relacionadas à infraestrutura do entorno, envolvendo órgãos públicos e empresas prestadoras de serviço, buscando melhorias na pavimentação das vias, sinalização viária, iluminação pública, limpeza e corte de mato, além de maior atenção à circulação de veículos e pedestres. Em outra frente de atuação e relacionamento, também busca ampliar a presença e a vigilância da Guarda Municipal e da Polícia Militar na região.

“Nosso compromisso vai muito além dos atendimentos que realizamos dentro da instituição. Queremos olhar para tudo o que envolve a vida das pessoas que passam diariamente pela ACESA. Isso inclui um ambiente protegido, mas também ruas bem pavimentadas, sinalizadas e iluminadas, espaços limpos, trânsito mais seguro e presença dos órgãos responsáveis pela segurança pública. Estamos dialogando, buscando parcerias e mobilizando diferentes setores para fazer o máximo possível. Cada melhoria representa mais cuidado, tranquilidade e qualidade de vida para nossos atendidos e suas famílias”, destaca Fernanda Teixeira, presidente da ACESA Capuava.

União de esforços
Um dos resultados foi a instalação das câmeras e as melhorias no sistema de monitoramento foram viabilizadas pela união de esforços entre o poder público e a sociedade civil. Quem atendeu esse manifesto foram: o vereador da Câmara de Valinhos Popó, que destinou recursos por meio de Emenda Impositiva, dentro do Termo de Convênio nº 02/2026, e o grupo INSANOS, responsável pela ação social Rota da Solidariedade, realizada em julho. A contribuição do grupo permitiu complementar os recursos necessários para a execução do serviço.

Para a instituição, essa parceria demonstra a importância da participação da sociedade na construção de soluções que beneficiam não apenas uma organização, mas toda a comunidade. A ACESA Capuava atende gratuitamente mais de 200 pessoas com Transtorno do Espectro Autista (TEA), deficiência intelectual, deficiência múltipla e surdez. A busca por melhores condições de segurança, infraestrutura e acessibilidade faz parte de seu compromisso permanente com a inclusão e com a qualidade de vida de todos.

Caravana de Natal da Coca-Cola FEMSA Brasil chega a Campinas em 20 de novembro

Com duas comitivas de cinco caminhões, o clássico do Natal passará por

94 cidades de sete estados brasileiros, entre elas Campinas,

levando a magia do Natal a diferentes regiões do país até 22 de dezembro.

A tradicional Caravana de Natal da Coca-Cola FEMSA Brasil, maior engarrafadora do Sistema Coca-Cola no mundo em volume de vendas, já tem data oficial para desfilar em Campinas: 20 de novembro. 

A saída será do Paulistão Atacadista (Av. Ruy Rodriguez, 4.580), a partir das 17h30. O roteiro previsto inclui a Praça Carlos Gomes, o Largo das Andorinhas e a Torre do Castelo, entre outros locais da cidade, com encerramento nas proximidades da Pedreira do Chapadão.

Presente no imaginário do brasileiro há gerações, a Caravana de Natal se tornou um dos símbolos das celebrações de fim de ano, reunindo famílias, amigos e comunidades. Neste ano, a iniciativa reforça essa vocação ao mostrar que, apesar das diferentes histórias, origens e realidades, o Natal tem o poder de aproximar as pessoas em torno de sentimentos universais como união, esperança e solidariedade.

Entre 9 de novembro e 22 de dezembro, as caravanas passarão por diferentes regiões brasileiras com duas comitivas e cinco caminhões, levando às ruas uma experiência visual e sensorial dedicada à celebração natalina. A expectativa é impactar mais de 64 milhões de pessoas em sete estados.

“Para a Coca-Cola FEMSA Brasil, fazer parte do Natal é contribuir para criar momentos de encantamento que ficam na memória das pessoas. As luzes, a magia dos caminhões e a alegria de compartilhar essa experiência com quem amamos fazem da Caravana uma tradição especial, que atravessa gerações e se renova a cada ano, sem perder a essência de reunir pessoas em torno do espírito natalino. É essa emoção que queremos levar às ruas e compartilhar com as famílias das cidades por onde passamos”, afirma Luciano Alves de Sá, Gerente Sênior de Experience & Prestige Accounts na Coca-Cola FEMSA Brasil

Cinco caminhões e uma narrativa

A edição de 2026 apresenta cinco cenários que, juntos, compõem uma narrativa visual em movimento. A proposta é que cada caminhão represente um capítulo de uma mesma história, combinando cenografia, iluminação e recursos audiovisuais para criar uma experiência imersiva durante o percurso.

A Fábrica da Magia apresenta um universo de fantasia e encantamento; a Vila do Casal Noel remete ao ambiente natalino; os Ursos Patinadores trazem personagens e movimento à experiência; a Mágica ao Vivo aposta em efeitos visuais e audiovisuais; e O Presente encerra a sequência com uma referência à troca de afeto e à conexão entre as pessoas.

Os cenários foram concebidos para que a narrativa se desenvolva à medida que os veículos avançam. A diversidade de ambientes e personagens se conecta em torno de uma mensagem comum: pessoas diferentes podem compartilhar a mesma celebração.

A operação das caravanas será realizada por duas comitivas, com itinerários próprios. O comboio Sudeste Centro-Oeste começa em 9 de novembro, enquanto o Sul inicia em 23 de novembro, ambas terminando somente em 22 de dezembro.

Os roteiros contemplam São Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais, Mato Grosso do Sul, Paraná, Santa Catarina e Rio Grande do Sul. Ao longo do período, os caminhões passarão por capitais e municípios do interior, ampliando o alcance da iniciativa e levando a experiência natalina a diferentes comunidades.

“Participar mais uma vez da Caravana de Natal da Coca-Cola FEMSA Brasil é motivo de orgulho para a Volkswagen Caminhões e Ônibus. É uma parceria que coloca nossos caminhões em uma missão muito especial: percorrer diferentes regiões do País levando o espírito do Natal e ajudando a criar momentos marcantes para milhões de pessoas. É muito gratificante ver nossos veículos fazendo parte de uma iniciativa que já se tornou uma tradição para tantas famílias brasileiras”, afirma Ricardo Alouche, vice-presidente de Vendas, Marketing e Pós-Vendas da Volkswagen Caminhões e Ônibus.

As datas, os itinerários e pontos de passagem estão disponíveis no site oficial da atração: https://caravanas.coca-cola.com.br/ Os percursos poderão eventualmente ser alterados.

Outras cidades da Região Metropolitana de Campinas (RMC) que receberão a Caravana de Natal são as seguintes:

  • 16/11: Santa Bárbara d’Oeste

  • 17/11: Cosmópolis

  • 18/11: Sumaré e Americana

  • 20/11: Indaiatuba



Confira o roteiro completo da Caravana de Natal 2026

Comitiva Sudeste, Centro-Oeste e norte do Paraná - De 9 de novembro a 22 de dezembro

São Paulo

  • 9/11: Osasco e Barueri

  • 10/11: São Caetano do Sul e Guarulhos

  • 11/11: Santo André e São Bernardo do Campo

  • 12 e 13/11: São Paulo

  • 14/11: São Paulo — Presente na inauguração da Árvore de Natal

  • 15/11: Ferraz de Vasconcelos e São Paulo, na Zona Leste

  • 16/11: Santa Bárbara d’Oeste e Piracicaba

  • 17/11: Cosmópolis e Limeira

  • 18/11: Sumaré e Americana

  • 20/11: Campinas e Indaiatuba

  • 21/11: Jundiaí

  • 22/11: São José dos Campos e Caçapava

  • 23/11: Mogi das Cruzes e Suzano

  • 24/11: Praia Grande e Guarujá

  • 25/11: São Vicente e Santos

  • 26/11: Campos do Jordão

  • 9/12: São José do Rio Preto

  • 10/12: Bauru

  • 11/12: Marília

  • 12/12: Araçatuba

Rio de Janeiro

  • 27/11: Resende

  • 28/11: Porto Real e Volta Redonda

  • 29/11: Petrópolis

  • 30/11: Teresópolis

Minas Gerais

  • 2/12: Juiz de Fora

  • 3/12: Itabirito

  • 4/12: Betim e Contagem

  • 5/12: Belo Horizonte

  • 6/12: Ribeirão das Neves e Nova Lima

  • 7/12: Divinópolis

Mato Grosso do Sul

  • 13/12: Três Lagoas

  • 16/12: Campo Grande

  • 17/12: Itaporã e Dourados

Paraná

  • 19/12: Maringá e Sarandi

  • 20/12: Londrina e Cambé

  • 22/12: Curitiba e São José dos Pinhais



Comitiva Sul

De 23 de novembro a 22 de dezembro

Paraná

  • 23/11: Ponta Grossa

  • 24/11: Guarapuava

  • 25/11: Toledo e Cascavel

  • 26/11: Foz do Iguaçu

Santa Catarina

  • 28/11: Chapecó

  • 16/12: Tubarão e Criciúma

  • 17/12: São José e Florianópolis

  • 18/12: Antônio Carlos e Biguaçu

  • 19/12: Itajaí e Camboriú 

  • 20/12: Blumenau

  • 21/12: Pomerode e Jaraguá do Sul

  • 22/12: Joinville

Rio Grande do Sul

  • 29/11: Passo Fundo

  • 30/11: Santa Maria

  • 1º/12: Lajeado e Estrela

  • 2/12: Vera Cruz e Santa Cruz do Sul

  • 4/12: Bagé

  • 5/12: Pelotas

  • 8/12: Farroupilha e Caxias do Sul

  • 9/12: Três Coroas e Igrejinha

  • 10/12: Canela e Gramado

  • 11/12: Porto Alegre

  • 12/12: Esteio e Sapucaia do Sul

  • 13/12: Novo Hamburgo e São Leopoldo

  • 14/12: Canoas, Cachoeirinha e Gravataí



Sobre a Coca-Cola FEMSA Brasil

Operação da Coca-Cola FEMSA no Brasil, a companhia iniciou suas atividades em 2003 e é a fabricante do Sistema Coca-Cola com maior volume de vendas no País. Possui mais de 26 mil colaboradores e está presente em oito estados (Goiás, Mato Grosso do Sul, Minas Gerais, Paraná, Rio de Janeiro, Rio Grande do Sul, Santa Catarina e São Paulo) com 12 fábricas e 53 centros de distribuição. Com um portfólio multicategoria de mais de 130 marcas, a companhia atende a mais de 500 mil clientes, alcançando cerca de 93 milhões de consumidores.



Crítica de cinema por Vicente Neto - Filme: O Pecado Mora em Cima

O Pecado Mora em Cima

Quando vi o trailer no cinema, percebi que era muito parecido com o recente “The Invite”, que fez um certo sucesso este ano. E depois, li que é a versão luso-brasileira do mesmo texto.

Pedro e Inês são um casal de portugueses que vive o amor e o sexo de forma descomplexada. No apartamento por baixo do deles, vivem os brasileiros Iara (Marisa Orth) e Lusa (Miguel Falabella), um casal mais velho que, bastante a contragosto, começa a ouvir sons que lhes despertam a curiosidade, mas também suscitam muitas inseguranças em relação à sua própria vida conjugal.

Quando, um dia, os quatro se juntam para um jantar, a descontração rapidamente dá lugar ao desconforto. Observar de perto a química entre Pedro e Inês acaba por realçar as fragilidades do relacionamento de Iara e Lusa. Com o avançar da noite, a conversa envereda por temas cada vez mais íntimos, até culminar numa proposta inesperada: troca de casais e sexo em grupo.

Com esse quarteto, o filme não podia ser diferente de divertido. Uns momentos mais dramáticos, mas é uma boa comédia, com um elenco afiadíssimo.

Vicente Neto

Coluna Crítica de Cinema

Engenheiro que, desde pequeno, é apaixonado por cinema. Procura assistir a todos os filmes possíveis na telona e, se deixa escapar, assiste em streaming. Costuma sempre ver o lado bom de cada filme que assiste, mesmo se este não agradar muito. Suas críticas são praticamente uma conversa entre amigos, comentando do filme que assistiu.

Dicas de livros e filmes por Luciana Andrade - Livro: Grandes esperanças , Charles Dickens e Filme: O amor da sua vida

Dica de livro: Grandes esperanças, Charles Dickens


Se Charles John Huffman Dickens (1812-1870) foi um escritor irônico e contundente, com Grandes esperanças provou-se capaz também de ser contido e reflexivo, ao produzir o seu último romance. O livro mostra Dickens no auge da forma, produzindo uma história de desilusão que mais tarde seria saudada por autores como George Bernard Shaw e G. K. Chesterton pela perfeição narrativa. A grande característica de Grandes esperanças é ser uma história de redenção moral do protagonista, Pip, um órfão criado rigidamente pela irmã num lar humilde e disfuncional, que, após herdar inesperadamente uma fortuna, rejeita a família e os amigos por se envergonhar da própria origem. No começo conhecemos o infortúnio de Pip, o narrador que vive aterrorizado pela irmã mais velha que, após a morte dos pais, o criou “com a mão de ferro”, bordão para a maneira rígida e por vezes violenta com que trata o filho de criação e também o marido, o ferreiro Joe Gargery. Sua vida começa a mudar com o inesperado convite para que passe a visitar Miss Havisham, uma mulher rica da aldeia, e seja companhia de sua filha adotiva, Estella. Pip imediatamente tem uma queda pela garota, sentimento que se transformará em amor durante a vida adulta e o conduzirá à imoralidade. A vida de Pip sofre uma reviravolta ainda maior quando, já se preparando para o ofício de ferreiro, recebe a visita de um advogado, que anuncia que o jovem é herdeiro de uma fortuna. Após abandonar a família para viver em Londres, Pip passa a desprezar a sua vida anterior, tentando tornar-se digno de se casar com Estella, que, no entanto, não se interessa por seus sentimentos. Dividido em três partes, discutindo a bondade, a culpa e o desejo, o romance originalmente foi escrito como um folhetim e publicado na revista semanal All the Year Round, entre dezembro de 1860 e agosto de 1861, tornando-se um grande sucesso. Dickens toma o cuidado de não buscar a empatia fácil com o leitor, fazendo de Pip um personagem sincero em sua imoralidade e, quando se arrepende, na busca pela redenção.

Dica de filme: O amor da sua vida

Luciana Andrade

Coluna Dicas de Livros e Filmes

Bibliotecária e Psicóloga formada há alguns anos. Atua na área de psicologia com consultório e no SOS Ação mulher e família como Psicóloga voluntária. Cursou biblioteconomia por adorar os livros e assim ficou conhecendo mais profundamente a história literária. Através de filmes e livros consegue entrar em mundos reais, imaginários , fantásticos o que deixa o coração e a mente livres para conhecer, acreditar e principalmente sonhar. Email: luser8363@gmail.com

Caneta emagrecedora e a sua boca: O que a odontologia precisa saber sobre os efeitos dessas medicações! Coluna Saúde bucal por Dra. Marcela Santi

As canetas emagrecedoras se tornaram um fenômeno mundial e transformaram o tratamento da obesidade e do diabetes tipo 2, promovendo perdas de peso que nenhum outro medicamento havia alcançado.

Estima-se que a obesidade já acometa 16% dos adultos no mundo — o dobro das últimas décadas e as prescrições desses fármacos crescem exponencialmente, muitas vezes sem a devida supervisão médica.

Enquanto milhões de pessoas celebram a balança, a odontologia começa a observar um efeito colateral silencioso: essas medicações têm impactos reais e documentados sobre a saúde bucal. E o cirurgião-dentista precisa estar preparado para reconhecê-los.

A boca seca: o efeito mais frequente

A xerostomia (boca seca) é a complicação oral mais comumente relatada entre usuários. Uma série de casos publicada na revista Medicine (Baltimore) descreveu três pacientes que desenvolveram hipossalivação severa após o início da terapia, com lábios secos e mucosa pegajosa (Mawardi et al., 2023).

O problema vai muito além do desconforto. A saliva é o sistema de proteção natural da boca: ela limpa, neutraliza ácidos e fornece minerais para a remineralização do esmalte. Quando a produção cai, o paciente fica mais vulnerável a:

  • - Cárie dental e cárie radicular (a falta de saliva prolonga a acidez e impede a remineralização);

  • - Candidíase oral e inflamação da mucosa;

  • - Gengivite, pelo acúmulo de placa que a saliva deixou de limpar;

  • - Halitose — o famoso "bafo de Ozempic", descrito na literatura com odor sulfuroso.

  • - Língua Geográfica com sensibilidade elevada e dor.


Alterações no paladar: a "língua de 0z3mp1c"

Cerca de 6% dos usuários relatam disgeusia — uma alteração persistente do paladar, descrita como um gosto doce ou metálico na boca — que costuma aparecer nas duas primeiras semanas de tratamento (Volpe et al., 2023). Essa alteração, curiosamente, contribui para a redução do apetite, mas sinaliza que o sistema sensorial oral está sendo afetado pela medicação.

PS. Desculpe alterar as letra do medicamento, mas mesmo levando informação de qualidade com pesquisas científicas, somos penalizados pelo algorítmo na divulgação.


Erosão dental: quando o ácido do estômago ataca o esmalte

Os efeitos gastrointestinais — náusea, vômito e refluxo gastroesofágico — são os mais prevalentes na classe, especialmente no início do tratamento. Um estudo publicado no Diabetes, Obesity and Metabolism (periódico Qualis A1) documentou a tolerabilidade gastrointestinal em adultos com sobrepeso e obesidade (Wharton et al., 2022).

O refluxo e os episódios de vômito expõem o esmalte ao ácido gástrico de forma repetida, causando biocorrosão dental — perda de estrutura do dente que avança da superfície para a dentina, gerando sensibilidade e aumentando o risco de cárie. O vômito recorrente também altera o pH bucal e desequilibra o microbioma oral, favorecendo inflamações e infecções secundárias.


O risco que ninguém comenta: aspiração durante procedimentos

Um dos pontos mais críticos para nós, dentistas, é o esvaziamento gástrico retardado causado pelos medicamentos. Em procedimentos com sedação ou anestesia geral, o paciente pode reter conteúdo gástrico e apresentar risco de aspiração pulmonar — uma complicação potencialmente grave e até fatal.

O consenso multidisciplinar da SPAQI (Society for Perioperative Assessment and Quality Improvement), publicado no British Journal of Anaesthesia (Qualis A1), estabeleceu diretrizes claras (Oprea et al., 2025): pacientes em uso de ação prolongada há menos de 16 semanas, em fase de titulação, com sintomas gastrointestinais ou gastroparesia são considerados de alto risco e devem ter a medicação pausada antes de procedimentos eletivos sob anestesia geral ou sedação profunda. Existem relatos documentados de aspiração pulmonar de conteúdo gástrico em dois pacientes que usavam medicamento para perda de peso (Anaesth Reports, 2024).

Na prática: antes de qualquer cirurgia oral com sedação, pergunte ao paciente se ele usa canetas emagrecedoras. Essa informação pode salvar vidas.

E o periodonto? Um dado surpreendente

Curiosamente, alguns estudos pré-clínicos sugerem que os medicamentospoderiam exercer efeitos benéficos no periodonto — reduzindo atividade inflamatória e inibindo a atividade de osteoclastos — com indicativos de menor perda óssea peri-implantar no primeiro ano (Almohammad et al., 2025; revisão do NHS Education for Scotland). Ainda são dados iniciais, mas apontam para um campo promissor de pesquisa.

A ressalva importante: a obesidade e o diabetes são as próprias condições que levam ao uso das canetas já aumentam a prevalência de doença periodontal, cárie e perda dentária. Ou seja, esse paciente chega ao consultório com um perfil de risco elevado antes mesmo de considerar a medicação.

O papel do cirurgião-dentista: prevenção e vigilância

Diante desse cenário, a conduta clínica deve ser ativa:

  • - Identificar o uso das canetas emagrecedoras na anamnese — pergunte sempre;

  • - Reduzir o intervalo de recall para pacientes com xerostomia, refluxo ou alto risco de cárie: 3 a 4 meses;

  • - Prescrever fluoreto — enxaguatórios, géis e vernizes para proteger o esmalte;

  • - Orientar a não escovar os dentes imediatamente após vômito — isso espalha o ácido e acelera a erosão; o ideal é enxaguar com água e aguardar 30–60 minutos;

Dra. Marcela Santi

Coluna Saúde Bucal

Dentista formada na Universidade Estadual - UNESP , especialização em Ortodontia na São Leopoldo Mandic, Invisalign Top Doctor, Habilitação em Laser na USP, Residência em Toxina Botulínica, Sócia- fundadora da ABRAHOF. Contatos: marcelasanti@yahoo.com
falecom@integraodontosaude.com.br (19) 97102-2209 / (19) 3254-0862 Instagram: @marcelasanti @integraodontosaude

Por que o psicanalista não deve dar soluções ou sugestões e agir como o psicanalista do filme A Terapia Certa protagonizado por Ricardo Darín -Coluna Psicanálise por Paula Manasse

Para Sigmund Freud, o criador da psicanálise, o papel do psicanalista não é dizer ao paciente o que ele deve fazer, nem oferecer soluções prontas para seus problemas. A psicanálise busca ajudar a pessoa a compreender seus sentimentos, pensamentos, desejos e conflitos inconscientes, ou seja, aquilo que muitas vezes influencia suas atitudes sem que ela perceba. Por isso, em vez de dar conselhos, o psicanalista oferece um espaço de escuta para que o analisando possa falar livremente e encontrar sentidos para suas próprias experiências.

Freud valorizava a associação livre, que consiste em permitir que o analisando fale sobre o que lhe vem à mente, sem censurar seus pensamentos. Por meio dessa fala, podem surgir lembranças, sentimentos e conflitos que ajudam a compreender seu sofrimento. Quando o psicanalista oferece sugestões ou diz o que a pessoa deve fazer, corre o risco de influenciar suas escolhas e dificultar o contato com seus próprios desejos. O objetivo, portanto, não é impor uma maneira de pensar ou agir, mas ajudar o analisando a compreender o que está por trás de suas dificuldades.

Essa questão aparece de forma interessante no filme A Terapia Certa, protagonizado por Ricardo Darín, que interpreta Ulises Verón, um psicanalista que perde a confiança nos métodos tradicionais e passa a interferir diretamente na vida de seus pacientes, acreditando que suas ações (do psicanalista) podem ajudá-los a mudar. Em vez de se limitar à escuta, ele ultrapassa os limites da relação terapêutica e tenta conduzir os acontecimentos da vida das pessoas. O filme permite refletir sobre o risco de o profissional acreditar que sabe o que é melhor para o outro. Mesmo quando suas intervenções parecem produzir resultados positivos, surge uma questão importante: ajudar alguém significa decidir por essa pessoa? Pela perspectiva freudiana, o trabalho analítico deve favorecer a compreensão dos conflitos inconscientes, e não substituir as escolhas do analisando pelas decisões do analista.

Portanto, o psicanalista não deve agir como alguém que possui todas as respostas, mas como um profissional que escuta, investiga e ajuda o analisando a compreender os sentidos de suas experiências. Dessa forma, o analisando pode desenvolver maior autonomia, sem depender de alguém que decida por ele. Caso esteja precisando ser ouvido, me procure e podemos pensar juntos sobre suas questões.

Instagram: @paulamanassepsicanalista

Site: www.paulamanasse.com.br

Whatsapp: 11 95693 2888

 

A dor da perda: quando a saudade precisa de acolhimento - Coluna Psicologia por Dra. Elisa Pereira

O Dia de Finados nos aproxima de lembranças que, muitas vezes, guardamos em silêncio

Um rosto, uma voz, o cheiro de uma comida, uma cadeira vazia à mesa. Pequenos detalhes ganham força e nos colocam diante da ausência de alguém que continua ocupando um lugar importante em nossa história.

Para algumas pessoas, essa data traz uma saudade serena. Para outras, desperta uma dor intensa, mesmo depois de muitos anos.

Há quem encontre conforto em uma oração, quem visite o cemitério, quem prefira reunir a família e quem precise de recolhimento. Cada pessoa encontra sua maneira de lembrar e de atravessar esse dia.

Não existe uma única forma de sentir saudade. Quando perdemos alguém, também podemos sentir falta daquilo que vivíamos ao seu lado: as conversas, os conselhos, a companhia e a segurança de saber que aquela pessoa estava ali.

Sofremos, ainda, pelos encontros que não acontecerão, pelas palavras que ficaram por dizer e pelos planos que precisarão seguir de outra maneira. Por isso, a ausência pode aparecer em momentos inesperados.

Em um dia comum, uma música toca e os olhos se enchem de lágrimas. Uma conquista chega e surge a vontade de compartilhar a notícia com quem já partiu.

A vida continua acontecendo, enquanto aprendemos a conviver com o que mudou. O peso de precisar parecer bem Quem está vivendo uma perda costuma ouvir frases como “você precisa ser forte”, “já passou tanto tempo” ou “é preciso seguir em frente”.

Embora muitas vezes sejam ditas com boa intenção, essas palavras podem fazer a pessoa sentir que precisa esconder a própria dor. Mas há dias em que ser forte significa admitir: “Hoje está difícil”. Significa aceitar companhia, pedir um abraço ou permitir que as lágrimas venham.

Também pode haver sentimentos difíceis de compreender, como raiva, culpa, alívio ou arrependimento. As relações humanas têm suas complexidades, e a morte nem sempre encerra os conflitos que existiam. Às vezes, parte da dor está justamente no que ficou sem resposta.

Esses sentimentos precisam encontrar espaço para serem escutados, sem julgamentos. Lembrar também pode ser uma forma de cuidar Neste Dia de Finados, talvez seja possível se perguntar: “Do que eu preciso para atravessar esta data com um pouco mais de cuidado?”

A resposta pode estar em conversar com alguém de confiança, olhar fotografias, preparar uma receita de família, escrever uma carta ou fazer uma oração.

Também pode estar em respeitar o próprio limite e escolher um dia mais reservado. Para quem vive a fé, a oração e a esperança podem oferecer amparo. Ainda assim, sentir tristeza e chorar pela ausência fazem parte da experiência humana. A fé pode acolher essas lágrimas.

Aos poucos, também pode surgir espaço para sorrir ao lembrar de uma história, fazer novos planos e aproveitar momentos bons. Sentir alegria novamente não diminui o amor por quem partiu. A memória dessa pessoa pode acompanhar a vida que continua.

Presença para quem sente a ausência Se você convive com alguém enlutado, não precisa encontrar uma frase capaz de resolver sua dor. Muitas vezes, oferecer escuta e dizer “estou aqui com você” já abre um espaço importante de acolhimento.

E, se a perda tem tornado o cotidiano muito difícil, buscar acompanhamento psicológico pode ajudar a encontrar palavras para o sofrimento e apoio para atravessá-lo.

Neste Dia de Finados, que possamos olhar com delicadeza para nossas saudades e para as saudades de quem está ao nosso lado.

Há histórias que continuam presentes nos gestos, nos ensinamentos e nas lembranças que carregamos. A saudade merece espaço. E quem sente essa dor também merece cuidado.

Elisa Maria Pereira Psicóloga | CRP 06/45961-4 Atendimento presencial em Vinhedo–SP e on-line. WhatsApp: (19) 98128-1661 Instagram: @psi.elisape


Dicas de livros e filmes por Luciana Andrade - Livro: O Sol na cabeça, Geovani Martins e Filme: Extraterrestrial, encontro paranormal

Dica de livro: O Sol na cabeça, Geovani Martins

Em O sol na cabeça, Geovani Martins narra a infância e a adolescência de garotos para quem às angústias e dificuldades inerentes à idade soma-se a violência de crescer no lado menos favorecido da "Cidade partida", o Rio de Janeiro das primeiras décadas do século XXI.
Em "Rolézim", uma turma de adolescentes vai à praia no verão de 2015, quando a PM fluminense, em nome do combate aos arrastões, fazia marcação cerrada aos meninos de favela que pretendessem chegar às areias da Zona Sul. Em "A história do Periquito e do Macaco", assistimos às mudanças ocorridas na Rocinha após a instalação da Unidade de Polícia Pacificadora, a UPP. Situado em 2013, quando a maioria da classe média carioca ainda via a iniciativa do secretário de segurança José Beltrame como a panaceia contra todos os males, o conto mostra que, para a população sob o controle da polícia, o segundo "P" da sigla não era exatamente uma realidade. Em "Estação Padre Miguel", cinco amigos se veem sob a mira dos fuzis dos traficantes locais.
Nesses e nos outros contos, chama a atenção a capacidade narrativa do escritor, pintando com cores vivas personagens e ambientes sem nunca perder o suspense e o foco na ação. Na literatura brasileira contemporânea, que tantas vezes negligencia a trama em favor de supostas experimentações formais, O sol na cabeça surge como uma mais que bem-vinda novidade.

"Geovani pula da oralidade mais rasgada para o português canônico como quem respira. Uma nova língua brasileira chega à literatura com força inédita." ― João Moreira Salles

"Fiquei chapado." ― Chico Buarque

"'O sol' vai muito além da 'literatura de favela', seja lá o que isso for, é simplesmente ótima literatura moderna, e ponto. [...] Pequeno grande livro, emoção do início ao fim, bagulho doido." ― Nelson Motta

"Se Lima Barreto estivesse vivo, sem dúvida leria com emoção as narrativas deste livro tão necessário em tempos de intolerância, ódio e ignorância." ― Milton Hatoum

"O livro mais importante da literatura recente." ― Marcelo Rubens Paiva

Fonte: Amazon

Dica de filme: Extraterrestrial , encontro paranormal

Luciana Andrade

Coluna Dicas de Livros e Filmes

Bibliotecária e Psicóloga formada há alguns anos. Atua na área de psicologia com consultório e no SOS Ação mulher e família como Psicóloga voluntária. Cursou biblioteconomia por adorar os livros e assim ficou conhecendo mais profundamente a história literária. Através de filmes e livros consegue entrar em mundos reais, imaginários , fantásticos o que deixa o coração e a mente livres para conhecer, acreditar e principalmente sonhar. Email: luser8363@gmail.com