O diferencial do trabalho da LBV no fortalecimento da cidadania e no cuidado com os idosos

O segredo para envelhecer bem

O envelhecimento é um processo natural em que os anos passam a ser recheados de histórias e muitos aprendizados. Além da sabedoria simbolizada pelos cabelos brancos, essa fase é uma oportunidade de adquirir conhecimentos, de ter vivências inusitadas e realizar atividades que agregam boas experiências à nossa jornada.

Reconhecendo a importância das pessoas idosas e valorizando suas histórias de vida, a Legião da Boa Vontade (LBV) empreende esforços para que elas experimentem a terceira idade de forma plena, com saúde e alegria. Em suas unidades, a Entidade zela pelo bem-estar de seus atendidos, preservando sua dignidade, minimizando os fatores de risco típicos dessa fase da existência e também oferecendo orientação às famílias sobre o cuidado com seus entes queridos e consigo mesmos.

Tempo de aprender

Segundo a psicóloga clínica e especialista em avaliação neuropsicológica, com mestrado em Gerontologia Biomédica pela Escola de Medicina — Instituto de Geriatria e Gerontologia (PUC-RS), dra. Francelise de Freitas, a pessoa idosa normalmente tem uma redução da atenção, da memória e até uma pequena desorientação espacial. Ao “aprender algo novo ela ‘desenferruja’ o cérebro, pois o coloca para funcionar”. Daí a relevância do contínuo processo de aprendizado. Aliás, um grande aliado do envelhecimento saudável é o acesso à cultura. Para a profissional, a arte tem um efeito significativo na mente do idoso: “Você está estimulando a cognição e o cérebro, que é um músculo. Então, tem muito a ver com a parte cognitiva e emocional, está tudo no mesmo pacote”, finaliza a especialista.

Vínculos sólidos

Segundo Joslaine Santos, assistente social da LBV, “Os idosos precisam ter atividades e ações afirmativas para que eles consigam envelhecer de uma forma ativa, saudável e humanizada”. Em sua opinião, é necessário cultivar a paciência e promover o diálogo e a Solidariedade entre semelhantes: “O contato com a arte traz a questão terapêutica e algumas reflexões da própria vida deles [...]. Eles vão construindo laços e fortalecendo vínculos”.

Integrados na sociedade

Assim, se reforça o sentimento de pertencimento dos usuários, fazendo com que se sintam incluídos na sociedade. Nesse sentido, a Entidade cumpre papel vital na conquista e na melhoria da qualidade de vida deles, evidenciando o seu valor na sociedade e oferecendo-lhes um ambiente onde possam se sentir valorizados e cuidados. Nesse contexto, o serviço Vida Plena é voltado para idosos e incentiva a convivência, o fortalecimento de vínculos e o diálogo, justamente para que esse período seja vivenciado de forma ampla e irrestrita: “Na LBV mostram que pode ter qualidade de vida na melhor idade, isso aqui é maravilhoso. A LBV é um lugar que você se sente acolhido, porque é abraçado. Lá fora nos veem como velhos, aqui tu te sentes uma pessoa muito importante”, revela Silvarina da Silva, de 60 anos, atendida pela Entidade.

A arte de envelhecer

Nesse mês em que se comemoram o Dia Internacional da Pessoa Idosa e o Dia da Música em 1º de outubro, a Legião da Boa Vontade agradece aos seus doadores e voluntários por contribuírem para um envelhecimento digno, saudável e de qualidade a milhares de idosos atendidos pela Instituição no Brasil. Saiba mais em www.lbv.org.

Crítica de cinema por Vicente Neto - Filme: Ted K (título no Brasil: “Mente Assassina”)

Ted K (título no Brasil: “Mente Assassina”)

Li a sinopse do filme e assisti ao trailer e fiquei bastante curioso em assisti-lo, pois, quando era mais novo, sempre ouvi falar sobre o “Unabomber”, mas não tinha ideia sobre como era esta pessoa, das coisas que fez. Nada. Então, me animei em ir assistir!

Theodore John Kaczynski nasceu a 22 de maio de 1942 em Chicago (EUA). Possuidor de um QI de 167, era considerado um gênio, sendo admitido na Universidade de Harvard com uma bolsa de mérito com apenas 16 anos. Aos 25, tinha já completado um doutorado em Matemática, se tornando o professor mais jovem a ser contratado pela Universidade da Califórnia-Berkeley.

Contudo, não permaneceu muito tempo no cargo: em 1969, abandonou a civilização e se refugiou numa pequena cabana situada numa floresta de Lincoln (Montana), onde viveu isolado, sem água corrente ou eletricidade, os 25 anos seguintes.

Obcecado com o impacto do crescimento industrial no planeta, se dedicou ao terrorismo ecológico, enviando a sua primeira carta-bomba, fabricada a partir de pedaços de sucata e de madeira, em 1978. Os seus alvos eram sobretudo faculdades de ciência, companhias aéreas e empresas que Kaczynski culpava pela destruição da natureza.

Nos anos 1990, o Unabomber (nome de código atribuído pelos investigadores) escreveu aos jornais norte-americanos "The Washington Post" e "The New York Times", propondo acabar com a sua atividade bombista a troco da publicação do seu manifesto.

Com o acordo do FBI, os dois jornais divulgaram o documento anônimo, em que ele tentava justificar as suas ações. Nesse manifesto, a que chamou de Industrial Society and Its Future (A Sociedade Industrial e o Seu Futuro), denunciava uma sociedade alienada pelo progresso tecnológico.

Foi esse longo texto que levou, depois de 20 anos foragido, à sua detenção. Em 1998 foi condenado a oito sentenças de prisão perpétua por ter aterrorizado o país e causado a morte a três pessoas e ferimentos a outras 23.

No dia 10 de Junho de 2023, foi encontrado morto na sua cela. Tinha 81 anos.

Apesar do interessante roteiro / biografia do assassino, o filme é um pouco confuso. Umas cenas aleatórias, sem grandes explicações (o personagem viajava, depois voltava e não se explicava muito o que fazia ou como tinha dinheiro para viajar). E é um pouco longo, com cenas chatas da vida do refugiado.

Vicente Neto

Coluna Crítica de Cinema

Engenheiro que, desde pequeno, é apaixonado por cinema. Procura assistir a todos os filmes possíveis na telona e, se deixa escapar, assiste em DVD. Costuma sempre ver o lado bom de cada filme que assiste, mesmo se este não agradar muito. Suas críticas são praticamente uma conversa entre amigos, comentando do filme que assistiu.

Provado e aprovado da semana: Foodz 4U - Coluna Food Tasting por Milena Baracat

Food Tasting

Provado e aprovado da semana: Foodz 4U

A Foodz 4U é uma loja com muita variedade de produtos pra quem procura uma alimentação prática e saudável.

Tem de tudo!!! Opção é o que não falta. São bebidas (café, chás, energéticos, leites vegetais, sucos...), doces (biscoitos e cookies, bolos, chocolates, cremes, mousses, suspiros, pastas de amendoim...), açúcares e adoçantes, condimentos e especiarias, granolas, grãos e cereais, massas secas, molhos, temperos, pães, snacks de frutas e vegetais, snacks de polvilho, torradas...Além de vários suplementos, como: aminoácidos, barras de proteína, bebidas, cafés, colágenos, creatinas, encapsulados, glutaminas, pré-treinos, proteínas, repositores eletrolíticos, shakes, vitaminas...

Enfim, são muitos produtos de várias marcas conceituadas que oferecem alimentos cada vez mais gostosos, saudáveis e acessíveis a todos os bolsos.

Vale muito conhecer! Eu saí com uma cesta repleta de delícias saudáveis, low carb, sem glúten e lactose, sem açúcar e sem conservantes que eu provei e achei deliciosas.

DICAS DE OURO:

-Essa torrada vegana de quinoa e azeite (sem glúten, sem açúcar, sem gordura trans) é espetacular. Junte com requeijão vegano de castanha-de-caju defumado pra fechar com chave de ouro!

DIVINOS!

-Pizzas sem glúten e sem lactose pra ter no congelador. Opção saudável e mega prática para aquele dia a dia corrido. Tem manjericão, calabresa, zucchini e frango com requeijão. Eu só não provei (ainda!) a de calabresa.

-Tortinhas congeladas e pão de queijo (sem açúcar refinado, sem farinha branca e sem lactose). Mesma ideia das pizzas. Super práticos e saudáveis para um lanchinho da tarde leve e saboroso com um bom cafezinho.

- Marmitas da Nutre Alimentação Saudável.

Nunca falta em casa. Cardápios cheios de opções para uma refeição completa. Super prático e saudável.

- Risoto milanês. Mix para preparo de risoto com arroz arbório e cúrcuma. Super fácil de preparar! É só colocar o conteúdo na panela e adicionar água quente.

- E pra adoçar a vida sem culpa: bolos low carb e waffle de chocolate com quinoa, sem glúten e lactose.

Fotos: Arquivo pessoal/Milena Baracat (@milenabaracat)

Milena Baracat

Coluna Food Tasting

Formada em Comunicação Social pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas (PUC-Campinas). Cria conteúdo digital e presta assessoria ao Site Raquel Baracat.

QualiFacti: mais de 500 vagas em cursos online gratuitos em todo o Brasil

Os cursos do QualiFacti abordam temas relevantes para atender às demandas atuais e futuras do mercado de trabalho, tanto nas Tecnologias da Informação e Comunicação (TICs) quanto em outras áreas profissionais.

O projeto QualiFacti, realizado pela Facti , uma Instituição Cienfica e Tecnológica (ICT) especializada em soluções tecnológicas e capacitação em Tecnologias da Informação e Comunicação (TICs), está em pleno desenvolvimento e continua a contribuir para a preparação dos brasileiros diante de um mercado de trabalho em constante transformação.

Com uma missão sólida de capacitar os participantes para enfrentar os desafios presentes e antecipar as demandas futuras, reconhecendo a crescente importância da qualificação tecnológica e comportamental, o QualiFac oferece uma ampla variedade de cursos gratuitos de alta qualidade.

Além de seu compromisso com a excelência, o Projeto QualiFacti é realizado no âmbito do Programa MCTI FUTURO , uma iniciativa do Ministério da Ciência, Tecnologia e Inovação , e conta com recursos do PPI da Lei de Informação coordenado pela SOFTEX .

O QualiFacti está atualmente em sua segunda fase, iniciada em junho de 2023 e programada para se estender até março de 2024. Durante esse período, a inicia va oferece uma programação de cursos dinâmica, cuidadosamente elaborada para abordar tópicos relevantes e incorporar novos assuntos, assegurando que os participantes estejam constantemente sintonizados com as tendências tecnológicas e as evoluções no mercado de trabalho.

A diversidade de temas dos cursos disponíveis é notável, abrangendo um amplo espectro de assuntos, que vão desde Inteligência Artificial, Visão Computacional e Internet das Coisas até o desenvolvimento de habilidades comportamentais, o que permite aos participantes explorar diversas áreas de conhecimento, atendendo às suas necessidades e interesses específicos.

Independentemente da área de interesse ou do nível de experiência, cada participante que realiza os cursos tem a oportunidade de se destacar em um mundo impulsionado pela tecnologia e inovação, ao mesmo tempo em que aprimora a qualidade de suas interações pessoais e profissionais. Essa abordagem contribui significativamente para o sucesso individual e organizacional em um mundo cada vez mais interconectado e colaborativo.

Capacitação flexível com metodologia eficiente

A metodologia do QualiFacti permite aos alunos assimilarem o conteúdo com eficácia

aplicando-o diretamente em sua prática diária. Os cursos possuem uma carga horária de 15 horas e são estruturados em aulas síncronas (ao vivo) com 6 horas de interação direta com os instrutores, combinadas com a vidades assíncronas que proporcionam 9 horas de flexibilidade para o aprendizado.

Acesso e certificação

Os cursos são oferecidos de forma gratuita e estão disponíveis para todos os brasileiros. A jornada de aprendizado está ao alcance de todos, sem a necessidade de conhecimento prévio em tecnologia. Qualquer pessoa que tenha acesso à internet e interesse em adquirir conhecimento pode se inscrever. Após a conclusão, os alunos recebem certificados, validando as habilidades e conhecimentos adquiridos.

Inscrições abertas

Para saber mais sobre os cursos, verificar datas de inscrição e se inscrever, visite o site oficial do QualiFacti: www.qualifacti.com.br

Contato para a Imprensa:

Email: qualifacti.com.br

Sobre a Facti

A Facti estabelecida em 1998 como uma fundação de direito privado e sediada em

Campinas, SP, é uma Instituição Cientifica Tecnológica (ICT) que desempenha um papel fundamental no cenário das Tecnologias da Informação e Comunicação (TICs). Pautada por sua missão organizacional de prover Tecnologia com Credibilidade, desenvolve soluções tecnológicas e oferece capacitação em TICs, proporcionando a melhor experiência possível desse conceito de forma personalizada a seus clientes, parceiros e alunos.

Outback para 2

O Outback Steakhouse traz de volta a experiência para duas pessoas por um preço especial com uma novidade: desta vez, o menu com dois pratos principais, dois acompanhamentos e duas bebidas a partir de R$ 99,90 vale em todos os restaurantes da marca, em todos os dias e horários. São três menus especiais de experiência completa (R$ 99,90, R$ 109,90 e R$ 119,90) válidos apenas nos restaurantes.  

A oferta não é valida para delivery e pedidos para viagem. Para saber mais, é só acessar www.outback.com.br/paradois. Oferta válida exceto em 12/10.

Na região, o Outback possui cinco unidades em Campinas, nos shoppings Iguatemi, Parque D. Pedro, Galleria, Campinas Shopping e a mais recente inaugurada este ano no Parque das Bandeiras, além de uma em Piracicaba, no Shopping Piracicaba, e uma em Limeira, no Pátio Limeira Shopping, todas com o serviço de delivery via iFood disponível. A rede também tem restaurantes em Jundiaí, no JundiaíShopping (com delivery), e Itupeva, no Outlet Premium São Paulo (sem delivery). Na região metropolitana de Sorocaba, o Outback está presente no Iguatemi Esplanada, com entregas para diversos bairros de Sorocaba e Votorantim.

Sobre o Outback   

O Outback Steakhouse possui 155 restaurantes no Brasil e está presente em 62 cidades, 20 estados brasileiros e no Distrito Federal. No mundo está em 23 países nas Américas, Ásia e Oceania. O primeiro restaurante no País foi inaugurado na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, em 1997. Com seus cortes de carne especiais e aperitivos icônicos como a Bloomin' Onion, o Outback caiu no gosto do brasileiro pela qualidade e sabor marcante da sua culinária, somados à descontração no atendimento e às instalações aconchegantes. Inspirado na Austrália, o restaurante enfatiza vários aspectos da cultura australiana, como esporte, pontos turísticos, paisagens icônicas, tradições e lazer.  

Além disso, a marca oferece uma experiência única, divertida e de altíssimo padrão que, no Brasil, ficou conhecida como #MomentoOutback. A rede Outback Steakhouse pertence ao grupo Bloomin’ Brands, que ainda conta com as marcas Abbraccio e Aussie Grill. 

O Rei e seus juros - Coluna Investimentos por Rodrigo Teixeira Mendes

Olá a todos! Espero todos estejam bem. Nas últimas semanas o mundo se pergunta, para onde irão as taxas de juros?

No Brasil houve o corte de 0,5% divulgado na última semana e tratamos desse tema no último artigo.

O Banco da Inglaterra, local onde resido decidiu essa semana encerrar a sequência de alta e não por conta do arrefecimento da inflação, mas sim porque os dados econômicos têm sido péssimos e continuar estrangulado a economia com altas taxas de juros inibe o consumo, penaliza os tomadores de empréstimos e põe para baixo qualquer perspectiva de crescimento (somando-se a tudo isso o pós-covid e o Brexit).

A taxa de juros está hoje em 5,25% ao ano na Terra do Rei, decisão que foi muito dividida dentro do MPC (Comitê de Política Monetária local) com 5 votos a favor para a manutenção da taxa no atual patamar e 4 votos para um novo aumento de 25bps, o que interrompe 14 aumentos de forma seguida.

A linha de raciocínio do MPC é de que após sua decisão que a política monetária terá de ser suficientemente restritiva durante um período suficiente para que a inflação regresse ao objetivo de 2% de forma sustentável a médio prazo.

A inflação por esses lados é tema de preocupação para autoridade monetária, já que o núcleo da inflação perdeu força, passando de 6,9% para 6,2% na comparação anual. Mas, o que o Brasil tem a ver com todas essas informações? Importante salientar o mercado financeiro é muito impulsionado por remessa de dinheiro estrangeiro e quando se estabiliza uma taxa de juros em países como Inglaterra, EUA, Alemanha que são grandes economias, a tendência é haja maior fluxo de capital vindo para o Brasil para se capitalizar e de certa forma regressas as suas origens ou virarem capita produtivo.

Dessa forma, o dinheiro que vem dos estrangeiros movimenta uma máquina de produtividade e porque não de especulação o que faz que no Brasil a inflação venha a ceder e a taxa SELIC sentir-se pressionada a ter uma queda gradativa que seja competitiva com as economias mais competitivas do mundo.

O Brasil ainda tem a segunda maior taxa de juros real do mundo, ficando atrás somente do México, o que demonstra um grande espaço para cortes e gerar oportunidades de negócio.

Na próxima semana nos vemos. Tem dúvidas, estou à disposição.

Até mais!

Rodrigo Teixeira Mendes

Coluna Investimentos

Natural de São Paulo-SP-Brasil e hoje residindo em Bournemouth-Dorset, Inglaterra, com graduação em Direito pela UNIP e pós graduação em Administração de Negócios pelo Mackenzie e Finanças Corporativas pela UNICAMP.

Mantra da semana: Ilumine seus caminhos, inspira esperança e promova a mudança _- Coluna Saúde Mental por Magda Pinke

Meu propósito é ser um agente de positividade e transformação, não importando quão turbulentas sejam as circunstâncias. Na adversidade, encontro oportunidade para crescer, aprender e ajudar outros a fazerem o mesmo.

Com uma mente alerta, abraço os desafios como oportunidades para inovação e resiliência. Aprendo com cada obstáculo e compartilho essas lições com aqueles que buscam orientação.

Com um coração tranquilo, cultivo a compaixão e a empatia. Ajudando os outros a enfrentar suas próprias batalhas, procuro criar um mundo onde a solidariedade e a compreensão sejam nossos alicerces.

Em tempos incertos, meu propósito é ser a calma no caos, a luz na escuridão e a esperança no desespero. Juntos, podemos trilhar um caminho de resiliência e transformação, construindo um mundo melhor para todos.

Magda Pinke

Coluna Saúde Mental

Formada em Ed. Física (UNESP) Quiropraxista, Terapeuta Quântica. Especializada em técnicas de manipulação de energia vibracional (radiestesista) E tem ajudado seus clientes a transformarem suas vidas através do exercício físico e bem-estar holístico.

Com a elevação das temperaturas, restaurantes da RMC diversificam o cardápio com menus mais leves

O final de Inverno e a chegada da Primavera – que começa oficialmente no próximo sábado, dia 23 de setembro – já é um indicativo do que o brasileiro deve enfrentar no final do ano com o Verão. Com termômetros passando dos 35 graus nesta semana, restaurantes têm se movimentado para adequar seus cardápios e incluir opções mais leves e refrescantes no menu. Na região de Campinas, estabelecimentos de diferentes estilos gastronômicos não fogem à regra, com pratos que podem ser pedidos tanto nas refeições ou para acompanhar os aperitivos no happy hour.

 Localizado na área verde do distrito de Joaquim Egídio, em Campinas, o Restaurante Vila Paraíso oferece um menu diversificado para todos os gostos. Mas para os dias de calor a casa conta com alguns pratos mais leves e de fácil digestão. O Chef Ricardo Barreira traz como sugestão o Saint Peter em crosta de ervas, preparado com sobre uma cama de creme de espinafre, tomate confit e mussarela de búfala.

Para quem está terminando um treino ou atividade física, a Padoca do Vila - unidades de Joaquim Egídio Lagoa do Taquaral – tem como opção leve a Salada Mediterrânea, um mix de folhas da horta da própria casa, vagem, pimentão assado, atum, ovo caipira cozido, crocante de sementes e molho de mostarda e mel.

O Banana Café Campinas, no Cambuí, também conta com novidades tanto para as refeições como o happy. A chef Camila Coratti recomenda para estes dias mais quentes o Tartar de Salmão (Cubos de salmão cru marinados em confit de gengibre, raspas de limão siciliano e gergelim. Acompanha torradinhas; Ceviche (Saint Peter, salmão e camarão com banana da terra, coentro, cebola roxa e dedo de moça marinados no leite de tigre) ou um Steak Tartar (Cubos de filé mignon crus temperados com chips e batatas crocantes, folhas e gema de codorna), que podem ser consumidas tanto como entrada das refeições, como aperitivos de acompanhamento de bebidas geladas e refrescantes. As saladas também são opções para os dias quentes.

Para quem acha que ir a uma churrascaria só vai encontrar pratos quentes e mais pesados como as carnes, amadas pelos brasileiros, o Rancho Colonial Grill também traz opções de comidas mais leves. Uma delas é o filé de frango grelhado, acompanhado de legumes ao vapor. Outra dica é o pintado na brasa com legumes ao vapor e azeite.

Para os amantes da culinária oriental, o Kindai, no Vitória Hotel Campinas, disponibiliza uma variedade de opções, como o combinado Yokohama. São 18 peças selecionadas e preparas com ingredientes frescos, formado por furinkasan, hot a moda, shakemaki, joy salmão e nigiri (de salmão maçaricado, atum e peixe branco).

A casa também oferece opções de buffuet no almoço de domingo, com uma linha completa de saladas, opções de sushis (sendo: niguiris, hossomakis, uramakis, baterás, jyos) e temakis.