Como acabar com o Mau Hálito? Coluna Saúde Bucal por Dra. Marcela Santi

Como acabar com o Mau Hálito?

O mau hálito, também conhecido como halitose, pode ser causado por diversos fatores e, esta condição, afeta a autoestima e a qualidade de vida das pessoas.

Felizmente, existem algumas dicas simples que podem ajudar a acabar com o mau hálito:
- Mantenha uma boa higiene oral:
Escove os dentes, pelo menos, três vezes ao dia e use fio dental diariamente para remover a placa bacteriana e os restos de alimentos que podem ficar presos nos dentes e na língua.

- Beba água:
A desidratação pode causar mau hálito, por isso é importante beber bastante água durante o dia para manter a boca úmida e reduzir o acúmulo de bactérias na boca.

- Mastigue goma de mascar sem açúcar:
A goma de mascar ajuda a estimular a produção de saliva, que é essencial para combater o mau hálito. Além disso, a mastigação ajuda a remover as partículas de alimentos presas entre os dentes.

- Evite alimentos que causam mau hálito:
Alimentos, como alho e cebola, deixam um odor forte na boca. Escove bem os dentes, a língua e use enxaguante bucal após comê-los.

- Use enxaguante bucal:
O enxaguante bucal ajuda a matar as bactérias na boca e pode ser especialmente útil para pessoas que sofrem de mau hálito crônico.

- Limpe a língua:
Esta é uma das principais manobras que irá te ajudar, não só para evitar o mau hálito, como para sua saúde geral pois a língua é um dos locais que as bactérias mais se acumulam e causam o mau hálito. Use um limpador de língua ou escove a língua suavemente para remover as bactérias.

- Consulte um dentista especialista:
Se mesmo após a adoção dessas medidas, o odor permanecer, é necessário consultar um dentista para identificar a causa subjacente do problema. Em alguns casos, o mau hálito pode ser um sintoma de uma condição de saúde subjacente, como doenças nas gengivas ou problemas no estômago.


Em conclusão, o mau hálito é uma condição embaraçosa, mas existem muitas maneiras simples de preveni-lo e tratá-lo.
Ao seguir essas dicas e manter uma boa higiene oral, a maioria das pessoas pode acabar com o mau hálito e recuperar a confiança em sua saúde bucal.

Nossos profissionais altamente treinados e experientes estão prontos para esclarecer todas as suas dúvidas.

Dra. Marcela Santi

Coluna Saúde Bucal

Dentista formada na Universidade Estadual - UNESP , especialização em Ortodontia na São Leopoldo Mandic, Invisalign Top Doctor, Habilitação em Laser na USP, Residência em Toxina Botulínica, Sócia- fundadora da ABRAHOF. Contatos: marcelasanti@yahoo.com
falecom@integraodontosaude.com.br (19) 97102-2209 / (19) 3254-0862 Instagram: @marcelasanti @integraodontosaude

LBV faz recomendações sobre o ODS 11, durante Fórum Político de Alto Nível sobre Desenvolvimento Sustentável na ONU

“Acelerando a recuperação da doença do coronavírus e a plena implementação da Agenda 2030 para o Desenvolvimento Sustentável em todos os níveis” é o tema do Fórum Político de Alto Nível sobre Desenvolvimento Sustentável (Ecosoc) da Organização das Nações Unidas (ONU), que iniciou nesta segunda-feira (10) e vai até o dia 19 de julho.

A Legião da Boa Vontade (LBV) apresentará entre os dias 17 e 19, importante documento acerca do Objetivo de Desenvolvimento Sustentável (ODS) número 11 — “Até 2030, garantir o acesso de todos à habitação segura, adequada e a preço acessível, e aos serviços básicos e urbanizar as favelas”, contemplando o caráter integrado, indivisível e interligado dos ODS e recomenda que as políticas públicas e a sociedade civil organizada: (a) priorizem o acesso à moradia digna como estratégia central de enfrentamento da pobreza; (b) intensifiquem ações preventivas e de apoio humanitário aos assentamentos humanos mais vulneráveis ou atingidos por intempéries naturais; e (c) sensibilizem e engajem a população nesses esforços, por intermédio da educação com base em valores espirituais, éticos e ecumênicos, pois é imprescindível combater estigmas e criar pontes entre as pessoas para avançar mais rapidamente nessa agenda.

No documento, destaque também para essa reflexão do presidente da LBV, o educador José de Paiva Netto, de seu artigo “Em louvor à Paz”, no qual ele alerta: “Um dos perigos que a humanidade atravessa é a vulgarização do sofrimento. De tanto assistir a ele pela necessária mídia, parcela dos povos tende a considerá-lo algo que não possa ser mudado. Eis o assassínio da tranquilidade entre pessoas e nações quando se deixam arrastar pelo ‘irremediável’. Ora, tudo é possível melhorar ou corrigir nesta vida, como no exemplo de Bogotá, na redução da criminalidade. Se, pelo massacre das notícias trágicas, as famílias se acostumarem ao absurdo, este irá tomando conta de suas existências”.

Confira o documento na íntegra no link: https://www.lbv.org/recomendacao-da-lbv

LBV na ONU

Em virtude da ampla abrangência de seus serviços, programas e ações e da excelência no trabalho realizado, a Legião da Boa Vontade mantém relação consultiva com a Organização das Nações Unidas (ONU), desde 1994, por intermédio do Departamento de Comunicação Global (DCG) desse organismo internacional e, desde 1999, com o Conselho Econômico e Social (Ecosoc) das Nações Unidas, no qual a Instituição possui status consultivo geral.

De volta ao Iguatemi Campinas, 4ª edição do Festival Gastronômico traz grandes nomes da culinária paulistana para a região

Evento reúne o melhor da gastronomia nacional com chefs renomados, atividades infantis, música ao vivo e muito mais

Um dos eventos mais aguardados pelo público da região, a 4ª edição do Festival Gastronômico do Iguatemi Campinas já tem data marcada para acontecer. Entre os dias 22 e 23 de julho, o shopping recebe uma programação completa, com um cardápio exclusivo com muitas opções de pratos assinados por chefs renomados, em um ambiente agradável para desfrutar momentos entre amigos e família.

Entre as mais de cem sugestões presentes no cardápio, temos opções diretamente de São Paulo e que com certeza farão sucesso, como o Churrasco Grego do Make Hommus Not War, do renomado Chef Fred Caffarena, Croqueta de Linguiça com Alho Poró servidas sobre maionese de limão siciliano do OUTRO Parrilla & Bar; e Esfirras e Kebabes da Pita Kebab. E não para por aí: a Stefan Behar Sucrè também estará presente, com deliciosos doces, assim como os sorvetes e canoles da Venchi, marca italiana do Eataly e, para acompanhar, os vinhos da Família Kogan Wines e o Truck Bigorna com burgers.

Além disso o Festival traz nomes relevantes de Campinas como os restaurantes Kanu, Quintal Mediterrâneo, Estação Marupiara, Duo Bruschetteria e Cucina, Abbraccio, Pobre Juan e o Sàla 575 com drinks autorais como o Pitanga Gin com gin, soda de pitanga, zest de limão siciliano e hortelã, e o Bossa vodka lilikoi syrop, casca de limão e manjericão e delícias da cozinha como o Camarão Bun: pães a vapor com tempura de camarões, molho coreano apimentado, picles e aioli.

Para embalar toda programação, o repertório musical do Festival Gastronômico é uma atração à parte com apresentações musicais durante os dois dias de evento que, para completar, contará ainda com atividades pensadas especialmente para as crianças.

Outra novidade é que, nesta edição, a XP apresenta o evento junto do Iguatemi Campinas proporcionando benefícios exclusivos para clientes com cartão XP Visa Infinite como 1 hora gratuita no Valet e entrada gratuita, com direito a acompanhante. Além disso, clientes cadastrados no Iguatemi One também têm direito à entrada gratuita. Para os clientes que ainda não possuem cadastro no programa de relacionamento, basta baixar o aplicativo e fazer o envio da primeira nota fiscal com CPF de qualquer valor para a categoria Silver ser desbloqueada.

“O Festival Gastronômico é um evento que sempre faz um grande sucesso entre os nossos clientes que, durante os dois dias, podem aproveitar uma programação completa, com opções culinárias assinadas por chefs renomados, além de usufruir de atividades para as crianças e uma boa programação musical. Esse ano o evento se torna ainda mais completo, tendo a XP como nossa parceira para proporcionar uma experiência memorável e completa para o público da região”, afirma Renata Corrêa, gerente de marketing do Iguatemi Campinas.

Confira abaixo a programação musical:

Sábado:

13h | Acustic Box

15h30 | The Rock Band

18h30 | Destroyer Kiss Cover

Domingo:

13h | Banda Indigo

15h30 | Pop Club

18h30 | Luhanna Szafir - Tributo Amy Winehouse

Serviço Festival Gastronômico:

22 e 23 de Julho, sábado e domingo das 12h às 21h.

Local: Estacionamento A.

Confira abaixo a mecânica de entrada:

Clientes Iguatemi One:

1. Acesse o app Iguatemi One;

2. Resgate o seu benefício.

Para se tornar um cliente Iguatemi One:

1. Baixe o app Iguatemi One;

2. Cadastre-se!

3. Ao fazer as suas compras, de qualquer valor, nas lojas participantes do Iguatemi Campinas, insira o seu CPF na Nota Fiscal;

4. Para ativar o seu cadastro, escaneie a sua primeira NF com CPF atrelado no aplicativo;

5. Ative o benefício do Festival Gastronômico na home do app (válido para o cliente e mais um acompanhante).

Benefícios Clientes do cartão XP Visa Infinite

●        No evento, apresente seu cartão XP Visa Infinite com documento original com foto e ganhe o ingresso gratuito com mais um acompanhante;

●        1ª hora gratuita de valet

●        Lounge exclusivo no evento

●        Máquina de brindes

Demais clientes:

●        Bilheteria na entrada do evento

●        Inteira: R$ 10,00; Meia Entrada: R$ 5,00.

Sobre o Iguatemi Campinas: O Shopping Center Iguatemi Campinas foi o primeiro shopping do Brasil construído fora das grandes capitais e tornou-se o melhor complexo de uso misto do interior de São Paulo. Segundo shopping da Iguatemi Empresa de Shopping Centers e maior complexo da rede, são 388 operações com diversas opções de moda – marcas nacionais e internacionais –, gastronomia, casa/decoração, tecnologia, cultura e lazer. Com um ambiente agradável e pensado nos mínimos detalhes, o empreendimento proporciona conforto e conveniência para seus clientes em um único lugar e apresenta diferenciais como o mais moderno teatro da cidade, dois complexos de cinema – incluindo um prime –, além da única torre de estacionamento coberto entre os shoppings da região, com sistema de sinalização de vagas.

Para mais informações, basta acessar o site https://iguatemi.com.br/campinas/

Provado e aprovado da semana: Camarão Cachoeira do Bar da Cachoeira - Coluna Food Tasting por Milena Baracat

Food Tasting

Provado e aprovado da semana: Camarão Cachoeira do Bar da Cachoeira

Risoto quatro queijos com camarão rosa e 7 barbas, feito à base de água de coco e vinho branco, gratinado com parmesão e servido dentro do coco verde.

Fotos: Arquivo pessoal/Milena Baracat (@milenabaracat)

 Milena Baracat

Coluna Food Tasting

Formada em Comunicação Social pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas (PUC-Campinas). Cria conteúdo digital e presta assessoria ao Site Raquel Baracat.

O mantra da semana: "A morte da minha velha identidade traz a promessa de renascimento - Coluna Saúde Mental por Magda Pinke

O mantra "A morte da minha velha identidade traz a promessa de renascimento e transmutação, enquanto renuncio ao domínio do ego e abraço a minha verdadeira essência" representa uma profunda jornada de transformação pessoal e espiritual. Nesse mantra, reconhecemos que deixar para trás nossa antiga forma de ser é um convite para um renascimento interior, um renascimento que traz consigo a promessa de uma nova vida cheia de possibilidades.

A morte da nossa velha identidade pode parecer assustadora e desconfortável no início, pois estamos deixando para trás padrões, comportamentos e crenças que nos foram familiares por muito tempo. No entanto, é nesse processo de deixar ir o antigo que encontramos a verdadeira liberdade e a oportunidade de nos reinventarmos.

Ao renunciar ao domínio do ego, estamos nos libertando das amarras do egoísmo, da necessidade de aprovação externa e da identificação excessiva com nossa imagem pessoal. O ego pode nos limitar, aprisionando-nos em um papel que a sociedade espera de nós ou em uma versão restrita de nós mesmos. Renunciar a esse domínio nos permite abrir espaço para a expressão autêntica da nossa verdadeira essência.

Ao abraçarmos nossa verdadeira essência, nos conectamos com nossa sabedoria interna, com o propósito maior da nossa existência. É um convite para nos reconectarmos com o que realmente importa em nossas vidas, nossos valores, paixões e ações que estão alinhadas com nossa verdade mais profunda.

Nesse processo de renascimento e transmutação, estamos nos permitindo evoluir, crescer e nos tornar a versão mais autêntica de nós mesmos. Estamos liberando o que já não nos serve mais, acolhendo a transformação interior e nos abrindo para as infinitas possibilidades que a vida tem a oferecer.

Em resumo, o mantra nos convida a encarar a morte da nossa velha identidade como um portal para a renovação e a transmutação, enquanto renunciamos ao domínio do ego. Ao abraçar nossa verdadeira essência, nos libertamos para viver uma vida autêntica, alinhada com nosso propósito mais elevado.

Magda Pinke

Coluna Saúde Mental

Formada em Ed. Física(UNESP) Quiropraxista, Terapeuta Quântica. Especializada em técnicas de manipulação de energia vibracional (radiestesista) E tem ajudado seus clientes a transformarem suas vidas através do exercício físico e bem-estar holístico.

Biblioteca Zink recebe encontros de leitura e escrita para jovens e adultos

Próxima edição do "Histórias Além dos Livros" será dia 25 de julho; projeto utiliza o acervo para estimular a formação de novos leitores

Biblioteca Municipal "Prof. Ernesto Manuel Zink" fica ao lado da Prefeitura de Campinas, no centro

A Biblioteca Pública Municipal "Prof. Ernesto Manuel Zink" foi escolhida para receber o projeto "Histórias Além do Livros".  Serão 12 encontros, entre este mês e dezembro, e o próximo está agendado para 25 de julho. O objetivo é promover o estímulo à leitura e à escrita para jovens e adultos, utilizando o acervo, para análise e reflexão crítica, fomentando o hábito da leitura, a criatividade e a expressão, além de estimular a formação de novos leitores. 

Os encontros ocorrem quinzenalmente, sempre às terças-feiras, das 14h às 17h, na biblioteca central de Campinas. O próximo "Histórias Além do Livros" será no dia 25 de julho (veja programação abaixo). O projeto começou em 11 de julho, quando houve o encontro inaugural com o público da biblioteca. 

Quem quiser participar pode se inscrever pelo link https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfUCoP4ldnOKhpdkLn3TFpthum-Y8Mzvh_9_8aW0EkFHzH6hQ/viewform?usp=sf_link.

"Histórias Além do Livros" é um projeto realizado com o patrocínio da Secretaria Municipal de Cultura e Turismo, por meio do Fundo de Investimentos Culturais de Campinas - FICC 2022. Serão realizadas rodas de conversa em que os participantes poderão expressar sua experiência de leitura com escrita de texto e produções artísticas. Ao final do projeto, serão selecionados 15 textos, narrativas textuais e imagéticas com a finalidade de exposição pública.

A seleção de obras escolhidas do acervo da Biblioteca é feita considerando o repertório e temas de interesse da maioria dos participantes nas atividades, versando pela literatura, o desenho livre, as ciências humanas e sociais e por temas sugeridos pelos participantes no decorrer das atividades programadas. A realização é de Ana Carolina Sales.

Serviço

Evento: Projeto "História além dos livros"

Dias: 

25/07/2023

08/08/2023

22/08/2023

05/09/2023

19/09/2023

03/10/2023

17/10/2023

31/10/2023

14/11/2023

28/11/2023

12/12/2023

Horário: das 14h às 17h

Local: avenida Benjamin Constant, nº 1.633, centro de Campinas, ao lado do Paço Municipal

Inscrições: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfUCoP4ldnOKhpdkLn3TFpthum-Y8Mzvh_9_8aW0EkFHzH6hQ/viewform?usp=sf_link

Informações: Instagram @ficchistoriasalemdoslivros

Qual é o futuro do treinamento e coaching profissional, e como isso está mudando? Coluna Autoconhecimento por Maurício Duarte

 Com a questão da Inteligência Artificial batendo as nossas portas todos os dias, um assunto que não pode faltar em nossos pensamentos é, qual o futuro do treinamento e coaching profissional e como isso está passando por transformações significativas à medida que nos adaptamos a um mundo em constante evolução.  

 Nenhuma resposta pode ser conclusiva, mas é fácil notar que já existem tendências e mudanças que podemos observar.

 Por exemplo:

 Aumento da personalização: Os treinamentos e coaching profissional precisam se tornar cada vez mais personalizados para atender às necessidades individuais de cada profissional. Isso envolve o autoconhecimento, ter a previsibilidade de seu comportamento observável, definir seus motivadores pessoais e a partir disso, buscar a identificação de pontos fortes, áreas de melhoria e metas específicas para desenvolvimento profissional.

 Abordagem centrada no indivíduo: Definitivamente chegou o momento de se extinguir a abordagem genérica. A famosa frase "Vamos lá equipe” só deverá ser dita quando o gestor conhecer as peculiaridades e forças da sua equipe em cada área. Poder atribuir às pessoas tarefas que elas possam entregar com qualidade, baseado em suas características pessoais. O treinamento e coaching estão se concentrando nas necessidades, aspirações e valores únicos de cada pessoa. Os profissionais são encorajados a se autoconhecerem e a trabalharem em direção a metas que se alinhem com suas paixões e propósitos individuais.

 Uso de tecnologia: A tecnologia está desempenhando um papel cada vez mais importante no treinamento e coaching profissional. É chegado o fim do achismo. Avaliações comportamentais, de motivadores e axiologia, baseado em plataformas online, oriundas de empresas que realmente invistam em tecnologia e com estudos de assertividade em suas respostas devem imperar. É comum encontrar "coisas" na internet que sejam baratinhas, mas que, na realidade, estejam apenas querendo colher seus dados para lhe encher de Spam posteriormente, oferecendo soluções milagrosas.

 Aprendizado contínuo e adaptativo: Daqui para a frente a natureza do trabalho tende a mudar rapidamente, e os profissionais precisam se adaptar a novas habilidades e conhecimentos em um ritmo acelerado. Mas é fundamental que se conheçam com relação a suas próprias tendências de aceitar as mudanças. Pessoas que tem, por repertório próprio aversão a mudanças, precisam conhecer esse aspecto de forma consciente, serem avisadas disso e terem métodos de controle. E não é raro se encontrar isso no mercado, enquanto essas pessoas vivem dizendo que são movidas a desafios. Não mesmo.

Tanto o treinamento e coaching profissional devem se concentrar no aprendizado contínuo, incentivando os profissionais a desenvolverem uma mentalidade de crescimento, na busca de novas informações e tendências, além de se manterem atualizados com as demandas do mercado.

 Ênfase em habilidades comportamentais: Nunca a inteligência emocional foi tão exigida num mundo de mudanças, pandemias, home office etc. Além das habilidades técnicas, as habilidades comportamentais e socioemocionais estão se tornando cada vez mais valorizadas. O treinamento e coaching estão se concentrando no desenvolvimento de habilidades como liderança, inteligência emocional, trabalho em equipe, comunicação eficaz e resolução de problemas. Como está seu conhecimento sobre esse importante aspecto da sua vida profissional, familiar e pessoal. Existem da mesma forma que para os mapas comportamentais, ferramentas tecnológicas que medem os quatro aspectos da IE, bem como a sua motivação, com alto nível de assertividade e da mesma forma sem achismos, pois a sua resposta é a que vale.

 Acesso a recursos globais: A internet está proporcionando acesso a treinadores, mentores e recursos de todo o mundo. Hoje atendemos pessoas de todas as partes do Brasil e até de clientes que se mudaram por conta de promoções internacionais. Não há mais barreiras. Profissionais podem se beneficiar de diferentes perspectivas, abordagens e conhecimentos culturais, expandindo suas redes de apoio e oportunidades de aprendizado.

 Foco na sustentabilidade e bem-estar: À medida que a consciência sobre sustentabilidade e bem-estar aumenta, o treinamento e coaching profissional estão se adaptando para incluir essas áreas. Se os profissionais comemoram as sextas e odeiam as segundas, algo está muito errado. Não estão utilizando os seus talentos de forma adequada e pior ainda, não conseguem ter atendidos os seus motivadores pessoais naquilo que estão fazendo. Isso tem um preço, e quanto mais se mantiver nessas posições, a saúde cobrará seu preço futuramente. Os profissionais devem ser incentivados a equilibrar suas vidas pessoais e profissionais, cuidar de sua saúde mental e física, e contribuir para um mundo mais sustentável e saudável.

 Obviamente que atender a todos esses pontos não é fácil, mas nem por isso se deve desistir de persegui-los na medida do possível. Então, o futuro do treinamento e coaching profissional deve ser cada vez mais orientado pela personalização, tecnologia e pesquisa sobre as pessoas e suas características pessoais, aprendizado contínuo, habilidades comportamentais, acesso global a recursos e um foco crescente na sustentabilidade e bem-estar. 

Todas essas mudanças visam capacitar os profissionais a alcançarem seu pleno potencial, se adaptarem às mudanças do mercado de trabalho e encontrarem satisfação e sucesso em suas carreiras.

Se quiserem conversar mais a respeito e sobre o que podemos fazer por você e sua carreira, ficamos ao seu inteiro dispor.

Até a próxima

 Maurício Duarte

 Maurício Duarte

Coluna Autoconhecimento

Maurício Duarte é desde 2005, Analista de Perfis Comportamentais, Motivadores, Axiologia e Inteligência Emocional, formado pela TTI - Target Training International. Bacharelado em Comunicação Social pela PUC Campinas, é pós graduado em DPHO- Desenvolvimento de Potencial Humano nas Organizações e Psicanálise. Diretor da Antares Talentos - Desenvolvendo Talentos para a Vida www.antarestalentos.com.br

Crítica de cinema por Vicente Neto - Filme: Mission: Impossible - Dead Reckoning Part One (título no Brasil: “Missão: Impossível - Acerto de Contas - Parte Um”)

Mission: Impossible - Dead Reckoning Part One (título no Brasil: “Missão:Impossível - Acerto de Contas - Parte Um”)

Quem lê meus comentários aqui já sabe que sou fã desses filmes blockbusters, e ainda mais desta franquia. Quando anunciam a produção de mais um filme, eu já fico ansioso a espera.

Não pude deixar de conferir já no primeiro dia de estréia. Até evitava assistir aos trailers para não tirar a surpresa das cenas mais interessantes do filme.

Há uma nova e poderosa arma ameaçando a humanidade, com a possibilidade de controlar o planeta. Cabe a Ethan Hunt (Tom Cruise) e à sua equipa da IMF dar a volta do mundo para tentar impedir que os seus inimigos a consigam encontrar.

Ouso dizer que este foi o melhor filme de todos os “Mission: Impossible” que já assisti. Ou o que mais achei interessante, talvez. Inúmeros momentos de ação, perseguições, lutas... o padrão (no melhor sentido da palavra), e também um enredo diferente. Ansioso (!) pela “parte dois”, mas vamos ter de esperar até junho de 2024... Enquanto isso, corram para assistir na telona!

Vicente Neto

Coluna Crítica de Cinema

Engenheiro que, desde pequeno, é apaixonado por cinema. Procura assistir a todos os filmes possíveis na telona e, se deixa escapar, assiste em DVD. Costuma sempre ver o lado bom de cada filme que assiste, mesmo se este não agradar muito. Suas críticas são praticamente uma conversa entre amigos, comentando do filme que assistiu.