O que é Reiki e alguns de seus benefícios! Coluna Terapia Holística por Paula Rota

Reiki é uma técnica japonesa onde pesquisas comprovam efeitos benéficos e encontram explicações científicas que, através da imposição das mãos, trabalha desequilíbrios físico, mental, emocional e espiritual trazendo foco, relaxamento, paz, mais equilíbrio e bem-estar melhorando a sua qualidade de vida.

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Importante dizer que o Reiki não é religião, não utiliza talismãs, preces ou qualquer objeto para sua aplicação prática.

Estudos sobre o assunto, antes restritos às universidades orientais, ganharam espaço entre pesquisadores americanos, europeus e até brasileiros.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) criou uma denominação especial para essa técnica, entre outras, chamada terapia integrativa.

O Reiki recebeu o código 8690- 9/01 da CONCLA (Comissão Nacional de Classificação), órgão responsável pela classificação de profissões e ligado ao Ministério do Trabalho a ao IBGE. A informação encontra-se no site oficial do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística).

Em 2017, uma Portaria do Ministério da Saúde foi publicada no Diário Oficial da União (Portaria 849), incluindo o Reiki como uma prática integrativa na “Tabela de Procedimentos” oferecidos pelo Sistema Único de Saúde (SUS), na categoria de “ações de promoção e prevenção em saúde”.

ALGUNS DOS BENEFÍCIOS DO REIKI!!!

Reduz os sintomas e efeitos colaterais da quimioterapia e da radioterapia promovendo melhor resposta do organismo ao tratamento. Fornece a energia necessária para o equilíbrio em situações de pré e pós cirurgias, pois equilibra a energia que flui em cada um de nós que, em muitas vezes, está desequilibrada e em baixíssima vibração, trazendo-nos uma boa recuperação e, em muitas vezes, a cura.

Produz relaxamento profundo combatendo o cansaço físico e mental, o estresse, fobias, ansiedade, angústia, insônia, hipersensibilidade, excitação nervosa, irritabilidade, agressividade, preocupação e compulsão.

Abre um fluxo de energia vital dissolvendo bloqueios de energias provenientes de traumas, culpas, ressentimentos, mágoas, impotência e medos.

Aumenta a frequência vibratória do corpo e sistema sutil alinhando as emoções desalinhadas e desequilibradas, pensamentos turbulentos e repetitivos, vícios, maus hábitos, morbidez, negatividade, vitimização, desesperança, crenças limitantes, raiva, compulsões e manipulação.

Como vemos, o Reiki traz diversos benefícios! Lembrando que, utilizando o Reiki para o benefício da saúde física e psicológica, é uma técnica complementar aos medicamentos prescritos nos tratamentos realizados e acompanhados pelos médicos e especialistas.

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Paula Rota

Coluna Terapia Holística

Saúde e Bem Estar Físico e Emocional/ Terapeuta Holística de Equilíbrio Emocional e Energético com formação em Reiki, EFT (Emotion Freedom Tecniques), Meditação, Radiestesia, Cristais, Cromoterapia, Tethahealing e Biomagnetismo onde atendendo de maneira presencial e online. Graduada em Licenciatura e Bacharel em Educação Física (Unicid-SP). (11) 9 9606 6557 @paularota_terapiasholisticas Fb: Paula Rota Terapias Holísticas

E-mail: paularota7@gmail.com

Iguatemi Campinas promove semana de atividades ligadas à saúde e ao bem-estar

Uma semana inteiramente voltada à saúde e ao bem-estar, com atividades que envolvem corpo e mente. Esse é o foco da primeira edição do evento “Body & Soul”, que será realizada pelo Iguatemi Campinas de 19 a 25 de maio. Os clientes poderão participar de aulas, bate-papos e workshops com temas variados, como dança, meditação, tendências de cabelo e maquiagem, maternidade e alimentação saudável.

“Esse é um evento cheio de conteúdo sobre qualidade de vida e de experiências incríveis nos jardins e espaços do shopping. Wellness é um dos temas mais pedidos por nossos clientes e por isso pensamos numa agenda repleta de personalidades renomadas dentro da área da saúde e bem-estar, para que a experiência deles dentro da ação `Body and Soul` seja inesquecível e com um conteúdo prático, para uma rotina mais saudável”, afirma a gerente de marketing do shopping, Janaína Nunes.

Entre os destaques da programação estão um aulão de Fit Dance comandado por Justin Neto, apresentador do programa Me Deixa Dançar, do GNT e criador do Dance Clip, palestra sobre “o poder do pensamento positivo”, com a famosa coach de vida e carreira Ana Raia e a palestra sobre alimentação saudável com a nutricionista funcional Patricia Davidson, que atende famosos como Bruna Marquezine e Marina Rui Barbosa.

As inscrições para as atividades, em sua maioria gratuitas e abertas a todos os interessados, devem ser feitas antecipadamente, a partir de 9 de maio, nas lojas parceiras, até o término das vagas. Haverá apenas uma atividade paga (programação completa e detalhes abaixo).

O evento “Body & Soul” Iguatemi Campinas tem organização da empresa Casa Criativa, comandada pela consultora de imagem Ana Cury, e conta com o apoio de diversas marcas como Body for Sure, Camicado, Chanel, Hope, Kilimanjaro, Lauf, Liz lingerie, Moncloa, Sephora, Skechers, Spezzato, SNC, Studio W, Tramontina e Yogini.

Domingo, 19 de maio

11h – Aulão de Fit Dance com Justin Neto

Onde: P2 da torre de estacionamento

Inscrições: gratuitas, na loja Body for Sure (segundo piso)

 

Segunda-feira, 20 de maio

17h – Bate-papo sobre tendências de cor e corte para o inverno e dicas para um cabelo saudável

Onde: Spezzato (segundo piso)

Inscrições: gratuitas, na loja Spezzato

 

19h30 – O poder do pensamento positivo - Ana Raia

Onde: Teatro Iguatemi Campinas

Inscrições: gratuitas, na loja Spezzato (segundo piso)

 

Terça-feira, 21 de maio

10h30 – Aula de Yoga

Onde: Praça dos Plátanos

Inscrições: gratuitas, na loja Yogini (segundo piso)

 

16h – Workshop sobre chás - Moncloa

Onde: Tramontina

Inscrições: na loja Tramontina (primeiro piso)

Quarta-feira, 22 de maio

 

10h30 – Aula de Body Balance

Onde: Praça dos Plátanos

Inscrições: gratuitas, na loja SNC (primeiro piso)

 

16h – Bate-papo sobre medicina chinesa e seus benefícios

Onde: Camicado

Inscrições: gratuitas, na loja Camicado (segundo piso)

 

19h30 – Palestra sobre alimentação saudável com Patricia Davidson

Onde: auditório da Livraria Cultura

Inscrições: gratuitas, na loja Sephora (primeiro piso)

 

Quinta-feira, 23 de maio

10h30 – Aula Fitness and Spin´n Soul

Onde: Praça dos Plátanos

Inscrições: gratuitas, na loja Lauf (segundo piso)

 

16h – Beauty Class

Onde: Chanel

Inscrições: gratuitas, na loja Chanel (primeiro piso)

 

Sexta-feira, 24 de maio

11h – Bate-papo sobre maternidade com Mica Rocha

Onde: Teatro Iguatemi Campinas

Inscrições: gratuitas, na loja Hope (primeiro piso)

 

16h – Aula de meditação

Onde: Praça dos Plátanos

Inscrições: gratuitas, na loja Liz lingerie (primeiro piso)

 

Sábado, 25 de maio

11h – Ballet Fitness com Betina Dantas + Baile da Cau Saad

Onde: Terraço Iguatemi

Evento pago

Inscrições: na loja Skechers (segundo piso)

 

Sobre o Iguatemi Campinas - O Shopping Center Iguatemi Campinas foi o primeiro shopping do Brasil construído fora das grandes capitais e tornou-se o melhor complexo de uso misto do interior de São Paulo.  Segundo shopping da Iguatemi Empresa de Shopping Centers e maior complexo da rede, são 388 operações com diversas opções de moda – marcas nacionais e internacionais –, gastronomia, casa/decoração, tecnologia, cultura e lazer.  Com um ambiente agradável e pensado nos mínimos detalhes, o empreendimento proporciona conforto e conveniência para seus clientes em um único lugar e apresenta diferenciais como o mais moderno teatro da cidade, dois complexos de cinema – incluindo um prime –, duas megalivrarias, além da única torre de estacionamento coberto entre os shoppings da região, com sistema de sinalização de vagas.

 

Galleria Shopping recebe palestra sobre “mindfulness” para o gerenciamento do stress

Encontro com a coach Regina Giannetti Dias Pereira acontecerá na Livraria da Vila no dia 7 de outubro, quarta-feira, das 19h30 às 21h, com entrada gratuita

 

Campinas, 2 de outubro de 2015 – O Galleria Shopping sedia no dia 7 de outubro, quarta-feira, a palestra “Mindfulness - Menos stress e preocupação, mais foco e equilíbrio emocional”, com a coachRegina Giannetti Dias Pereira. O encontro, que terá entrada gratuita, acontecerá das 19h30 às 21h no auditório da Livraria da Vila, localizada no primeiro piso do shopping.

 

As inscrições podem ser feitas da administração do Galleria (segundo piso, próximo à praça de alimentação), de segunda a sábado das 9h às 21h e no domingo, das 14h às 20h, até o término das vagas, que são limitadas.  

 

A palestra mostrará como o “mindfulness”, prática utilizada pela Neurociência, a Psicologia e a Medicina para o gerenciamento da atenção, do stress e das emoções, pode ajudar as pessoas a melhorar a qualidade de vida e a efetividade no trabalho diante da correria do dia a dia e da vida atribulada comum aos tempos atuais.

 

“A vida moderna nos coloca num turbilhão de informações, acontecimentos, mudanças e demandas que provocam agitação mental, ansiedade e stress”, diz Regina. “A prática de mindfulness nos permite criar um estado mental no qual podemos observar o turbilhão sem nos envolver com ele. Isso nos dá mas clareza para fazer escolhas e tomar decisões e equilíbrio emocional para lidar com os desafios da vida”. 

 

O programa abordará os temas: “como anda a nossa mente na correria da vida”; “o que é mindfulness e por que sua prática está se popularizando no mundo”; “como o mindfulness nos ajuda a gerenciar a atenção, as emoções e o stress”; “experimentando o mindfulness; como praticá-lo no dia a dia”.

 

Sobre a palestrante - Regina Giannetti Dias Pereira, dirigente da Training Your Mind,  atua como coach e facilitadora de treinamentos comportamentais em gerenciamento da atenção e das emoções, liderança e comunicação interpessoal. É instrutora profissional de mindfulness formada pelo Centro Mente Aberta da Universidade Federal de São Paulo. Tem formação em coaching pelo Integrated Coaching Institute; certificação na metodologia DISC de análise comportamental pela Etalent; graduação nos Seminários Insight I, II e III. Com 30 anos de vida profissional, formada em Jornalismo pela Universidade de São Paulo, fez carreira executiva na Editora Abril. Tem trabalhos realizados para organizações como Volkswagen, Sebrae, Prodesp, Unimed, Sesc Rio, Rede Globo, Gol, TAM, Iguatemi, Tigre, Banco Espírito Santo, Tivit, AON Afinnity, Cyrela e Grupo Ticket, entre outras.

 

 

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Bela Gil encanta e leva plateia à reflexão sobre o que é comer com saúde

Apresentadora e chef de cozinha natural vem a Campinas à convite do Ciclo Novo

O workshop promovido pelo Ciclo Novo, que teve à frente a apresentadora e chef de cozinha natural Bela Gil, atraiu mais de 300 pessoas ontem à noite no Teatro Amil, no Parque D. Pedro Shopping. Ao lado da nutricionista Graziela Caproni, idealizadora do evento, Bela Gil encantou a plateia com sua simpatia e levou o público a refletir sobre os hábitos alimentares.

Para Bela, comida saudável é aquela que faz bem para seu organismo, não prejudica o meio ambiente e traz benefícios para o produtor. “Se quando você for comprar uma comida lembrar destes três pilares, seu comportamento será outro”, frisou.

A apresentadora, que não é vegetariana, discorreu sobre o impacto que produção de carne traz para os animais e para o meio ambiente. Segundo ela, cada brasileiro come 90 quilos de carne ao ano e 35% do solo no mundo é destinado às criações de gado e pastagem. “Não falo para as pessoas deixarem de comer carne, mas sugiro que diminuam o consumo para que a cadeia dessa produção reduza as alterações provocadas na natureza”, observou.

Salmão de cativeiro é vilão

A especialista chamou a atenção para os prejuízos causados pela monocultura, que enfraquecem a terra, fortalecem e ampliam as espécies de pragas e sobre as vantagens em comer peixes do extenso litoral brasileiro e dos rios do nosso País, em detrimento das espécies criadas em cativeiro, a exemplo do salmão, peixe mais consumido no Brasil.

Bela ressaltou que a comida industrializada foi desenvolvida para ser consumida esporadicamente, mas que os papéis se inverteram. Embora a vida seja mais corrida hoje em dia, com planejamento e interesse em conhecer novas receitas e ingredientes é possível alimentar-se com saúde. “Tire um período do dia de folga para comprar legumes, frutas e verduras, higienize-as e, ao longo da semana, lance mão de um ou de outro. O tempo que vai investir para picar e refogar é o mesmo que se gasta preparando uma lasanha, por exemplo. Não se pode dizer que não tem tempo de comer comida saudável. O que falta é programação e conhecimento do que existe à disposição”, enfatizou.

Após a palestra, Bela Gil, que apresenta o programa Bela Cozinha no GNT,atendeu a todos autografando o livro Bela Cozinha e posando para fotos. Os patrocinadores sortearam brindes ao público e Bela Gil ganhou de presente cinco diárias no Resort Marriott Grande Vista, em Orlando.

Ciclo Novo

O Ciclo Novo é um programa de emagrecimento que foca não somente a eliminação de peso, mas une nutrição e psicologia, conscientizando o impacto exercido pelos hábitos alimentares e emocionais. Nesse processo de reestruturação de vida aprendem-se estratégias para novamente voltar a cuidar de si, emagrecer e manter o novo peso conquistado.  Os trabalhos são realizados em grupo, no qual os frequentadores aproveitam para trocar experiências. “A proposta é desenvolver hábitos saudáveis de vida de uma forma flexível, sem modismos, escolhendo alimentos de melhor qualidade nutricional, saborosos, despertando o paladar para novos gostos, abandonando hábitos antigos que muitas vezes não servem mais. Aproveitando o alimento como aliado e não como inimigo”, explica a nutricionista Graziela Caproni, idealizadora da empresa, que atua na área há 13 anos.

Informações para a imprensa:

Antonia Maria Zogaeb Relações Públicas e Eventos – (19) 3295-7000

Jornalistas responsáveis: Kátia Nunes e Cristiani Azanha

Informações: co