Quais são os motivos que te fazem parar de se exercitar? Coluna Fitness por Isa Casline da Cia Athletica Campinas

Quais são os motivos que te fazem parar de se exercitar?

Quando uma pessoa decide parar de fazer exercícios dificilmente ela o faz por desconhecer os benefícios da pratica. Na maioria das vezes, o que ocorre é desorganização, preguiça e falta de afinidade com programa/atividade.

Quando você consegue identificar qual seu ponto fraco fica bem mais fácil traçar uma estratégia eficiente.

1)Desorganização, para combater esse inimigo é necessário planejamento. Separe na sua agenda os dias e os horários em que você quer se se exercitar. A princípio, separe poucos dias e uma meta baixa. Daí , o que você conseguir a mais é lucro, mas o mínimo você precisa garantir.

2)Preguiça, a preguiça some depois de 5 minutos de atividade , então tente eliminar o causador da preguiça , treine sua mente, você não precisa fazer muito...Você só precisa ir! Vá e faça o que for possível!!

3)Falta de afinidade com o programa/atividade de exercícios. Existem diversas formas de se mexer, encontre a que te dá mais prazer e assim fica mais fácil manter a constância.

E, se por algum motivo você vier a falhar, não desista! Tente mais uma vez!

Desistir nunca será uma opção! Pessoas falham e as perseverantes vencem! De qual lado você vai ficar?

Isabela Casline

Coluna Fitness

Isabela Casline é educadora física, bacharel em Treinamento Esportivo pela UNICAMP e personal trainer; cursando Certificação Mundial de Personal Trainer, Grupo Mastermind, módulo Coaching. Escreve sobre emagrecimento, treinamento funcional, corrida e condicionamento físico.

Crítica de cinema por Vicente Neto - Filme: Fantastic Beasts: The Secrets of Dumbledore (Título no Brasil: “Animais Fantásticos: Os Segredos de Dumbledore”)

Fantastic Beasts: The Secrets of Dumbledore (Título no Brasil: “Animais Fantásticos: Os Segredos de Dumbledore”)

Mais um filmão “prato cheio” pra que gosta de blockbusters. Mesmo eu não sendo grande fã dos filmes de Harry Potter, e nem lembrando muito bem dos anteriores, eu me animo em ir assistir, pois sei que é entretenimento de alto nível.

No terceiro filme da saga “Fantastic Beasts”, Newt Scamander (Eddie Redmayne), Albus Dumbledore (Jude Law) e os amigos, anos depois dos eventos de “Os Crimes de Grindelwald”, enfrentam o exército de Gellert Grindelwald (agora interpretado por Mads Mikkelsen em vez de Johnny Depp), cujo poder não pára de aumentar.

Me falta memória para alguns momentos dos filmes anteriores, mas nada que atrapalhe a compreensão deste. Filme divertido, com efeitos (obviamente) excelentes, e muito legal ver a participação da atriz brasileira Maria Fernanda Cândido num papel importante (apesar de poucas aparições e falas). Vale assistir!

Vicente Neto

Coluna Crítica de Cinema

Engenheiro que, desde pequeno, é apaixonado por cinema. Procura assistir a todos os filmes possíveis na telona e, se deixa escapar, assiste em DVD. Costuma sempre ver o lado bom de cada filme que assiste, mesmo se este não agradar muito. Suas críticas são praticamente uma conversa entre amigos, comentando do filme que assistiu.

Provado e aprovado da semana: Buffet self-service do Restaurante Amadeus - Coluna Food Tasting por Milena Baracat

Food Tasting

Provado e aprovado da semana: Buffet self-service do Restaurante Amadeus

Os pratos quentes têm bastante variedade, principalmente nas carnes.

O pastelzinho de queijo é divino!

As sobremesas também são deliciosas.

Foto: Arquivo pessoal/Milena Baracat (@milenabaracat)

Milena Baracat

Coluna Entretenimento

Coluna Food Tasting

Formada em Comunicação Social pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas (PUC-Campinas). Cria conteúdo digital e presta assessoria ao Site Raquel Baracat.

 

Brasileira expõe no Louvre obra de arte feita com lápis de cor - Coluna Entretenimento por Milena Baracat

A artista visual Caroline Guillen, do município de Cianorte, no noroeste do Paraná, foi selecionada para expor no Museu do Louvre, em Paris, na França, uma de suas obras de arte feitas com lápis de cor.

Após criar um perfil nas redes sociais para compartilhar seu trabalho, o retrato do compositor alemão do século 18, Johann Sebastian Bach, chamou a atenção de uma curadora de arte. Em seguida, Caroline recebeu a proposta de exibir a pintura no museu mais visitado do mundo.

“Eu fiquei uma semana em êxtase. Nem acreditava. Eu ia dormir pensando naquilo, acordava pensando. É uma ansiedade boa, algo bom que está acontecendo na vida. Até hoje eu não acredito”, comentou Caroline.

Fonte: G1. Fotos: Instagram /@carolineguillen.art

Milena Baracat

Coluna Entretenimento

Coluna Food Tasting

Formada em Comunicação Social pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas (PUC-Campinas). Cria conteúdo digital e presta assessoria ao Site Raquel Baracat.

 

Dicas de livros e filmes por Luciana Andrade - Livro: Uivo de Allen Gisnberg e Filme: Laura (1944)

Dica de livro: Uivo de Allen Ginsberg

O leitor brasileiro vai poder conhecer ou reler um dos mais importantes poemas do século XX de uma nova maneira: Uivo (Howl), de Allen Ginsberg, um dos mais importantes nomes da geração beat, ganha nova tradução de Luis Dolhnikoff e ilustrações de Eric Drooker. Publicada originalmente em 1956, a obra causou polêmica nos Estados Unidos, onde foi proibida e rendeu processos contra o autor e o editor por obscenidade. Sua radical defesa da liberdade de expressão e das mais diversas causas libertárias, como a da liberdade sexual, da luta contra o preconceito racial e da condenação da guerra, alia-se em Uivo a uma poesia próxima da dicção das ruas e distante da linguagem rebuscada utilizada no gênero até então. A nova edição acrescenta ao poderoso texto do poeta-viajante, que passou por África, Ásia, Europa Oriental e América do Sul, a beleza das imagens criadas por Eric Drooker. O artista plástico nova-iorquino, parceiro de Ginsberg em vida, cria a partir dos versos de Uivo uma narrativa visual que amplia mais ainda as inúmeras possibilidades interpretativas do poema. As ilustrações foram criadas por Drooker para uma animação que faz parte do filme Uivo, de 2010, em que o ator James Franco vive o lendário poeta beatnik.
“Eu vi as melhores cabeças da minha geração destruídas pela loucura, famélicos histéricos nus, arrastando-se pelas ruas do bairro negro ao amanhecer na fissura de um pico, hipsters de cabeça feita ardendo pela ancestral conexão celestial com o dínamo estrelado da maquinaria da noite”. Ginsberg, herdeiro de poetas como Blake, Whitman e Williams, dá mostras, logo no início do poema, da força de uma criação que modificaria os rumos da poesia norte-americana e ecoaria na cultura pop de todo o mundo. Não à toa, Uivo teve influências sobre nomes como Beatles, Jim Morrison e Bob Dylan, e Ginsberg faria ao longo da vida trabalhos com artistas tão distintos quanto The Clash e Philip Glass.

Fonte: Amazon

Dica de filme: Laura (1944)

Luciana Andrade

Coluna Dicas de Livros e Filmes

Bibliotecária e Psicologa formada há alguns anos.. Atua na área de psicologia com consultório e no SOS Ação mulher e família como Psicologa voluntária . Cursou biblioteconomia por adorar os livros e assim ficou conhecendo mais profundamente a história literária. Através de filmes e livros consegue entrar em mundos reais, imaginários , fantásticos o que deixa o coração e a mente livres para conhecer, acreditar e principalmente sonhar. Email: luser8363@gmail.com

Galleria Shopping recebe evento de lançamento do álbum "Nossa Seleção Rumo ao Qatar 2022"

Panini Day" acontecerá de 21 a 24 de abril e reunirá diversas ativações, além de contar com  distribuição gratuita e vendas de álbuns e figurinhas, como preparativo para a Copa do Mundo

O Galleria Shopping tem uma excelente opção de programa no feriado prolongado de Tiradentes. De 21 a 24 de abril, quinta a domingo, o shopping irá receber o evento de lançamento do álbum de figurinhas "Nossa Seleção Rumo Ao Qatar 2022", abrindo os preparativos para a Copa do Mundo. Realizada em parceria com a Livraria Leitura e a Editora Panini, líder no segmento de colecionáveis, a ação de lançamento do álbum de aquecimento para a competição mundial acontecerá no espaço de eventos do segundo piso do Galleria Shopping, com entrada gratuita, das 14h às 20h. 

Esse lançamento chega para homenagear a seleção e é, também, uma forma de aquecer os corações e dar início à mobilização da torcida rumo ao Hexa. Vale ressaltar que este é um produto oficial da Confederação Brasileira de Futebol (CBF) e da Panini, mas ainda não é o álbum oficial da Copa do Mundo da Fifa, que será lançado somente no segundo semestre pela editora.

Serão quatro dias de ativações que irão divertir toda a família, como "Chute a Gol", "Futmesa", "Você é o técnico" (tabuleiro e cards para escalação da seleção ideal), Bate-bafo de figurinhas, Troca de figurinhas e totem para fotos. Haverá ainda a distribuição gratuita (limite diário de 100 álbuns e 1.000 figurinhas) e venda de álbuns e figurinhas pela Livraria Leitura durante todo o evento.

"A Copa do Mundo é um grande acontecimento, que mobiliza pessoas de todas as gerações no mundo inteiro, e nós do Galleria Shopping já queremos ir entrando no clima, aproveitando o feriado para oferecer esse evento cheio de diversão para as famílias", afirma a gerente de marketing do empreendimento, Renata Corrêa.

Serviço

Panini Day no Galleria Shopping

Quando: de 21 a 24 de abril, quinta a domingo

Horário: das 14h às 20h

Onde: espaço de eventos no segundo piso do Galleria Shopping (Rod. D. Pedro I, km 131,5, Jardim Nilópolis, Campinas, SP)

Entrada gratuita

www.galleria.com.br

Sobre o Galleria Shopping - Com arquitetura diferenciada e um ambiente paisagístico que valoriza as áreas livres e arborizadas, o Galleria Shopping foi responsável por introduzir no país o conceito de lifestyle, principalmente por seguir o estilo de um open mall. O empreendimento, que pertence à Iguatemi S.A., destaca-se como um dos mais sofisticados centros de compras do país e apresenta um mix de operações completo formado por lojas especializadas em moda e acessórios, além de opções de gastronomia, serviços, lazer e entretenimento. Adicionalmente, o shopping faz parte de um complexo multiuso e oferece conforto e conveniência para os clientes.

Sobre a Panini - O Grupo Panini foi criado há quase 60 anos em Modena, Itália. Possui subsidiárias em toda a Europa, América Latina e Estados Unidos. É a líder mundial no setor de colecionáveis e publicações e a principal editora multinacional de quadrinhos, revistas infantis e mangás na Europa e na América Latina. A empresa possui canais de distribuição em mais de 150 países e conta com uma equipe de mais de 1.200 pessoas. Para mais informações, visite www.paninigroup.com.

Abbraccio promove jantar solidário em prol do CEPROMM

Ação beneficente acontecerá no dia 3 de maio, às 19h, no restaurante localizado no primeiro piso do Shopping Iguatemi Campinas

O Abbraccio, rede de restaurantes inspirada no lifestyle italiano, promove no dia 3 de maio, terça-feira, às 19h, na unidade do Iguatemi Campinas, mais um jantar beneficente em prol do CEPROMM (Centro de Promoção para um Mundo Melhor), entidade que presta serviços de assistência social e educação a 270 crianças e adolescentes da região do bairro Jardim Itatinga, em Campinas.

Os convites custam R$ 120,00 e podem ser adquiridos na própria instituição, por meio do telefone (19) 3225-0080 ou pelo e-mail servicosocial@cepromm.com.br.

Durante o jantar, serão oferecidas salada ou sopa de entrada e quatro opções de pratos principais para serem escolhidas pelo cliente: Lasanha Bianca (creme de espinafre, brócolis e delicioso mix de queijos especiais: grana padano, ricota cremosa e mozzarella), Pappardelle Brasato (pappardelle envolto em molho Alfredo e queijo parmesão, finalizado com brasato assado lentamente e desfiado, decorado com salsinha), Parppadelle de Polo (massa ao molho Alfredo, com pancetta salteada, pedaços de frango grelhado e pasta de pimentões tostados), Linguini Matriciano (massa ao molho pomodoro e sugo rosa, acompanha panceta salteada temperada com pimenta do reino, manjericão e azeite de oliva).

A sobremesa é o recém-lançado Quadrato di Cioccolato, fatia generosa de bolo de chocolate, recheada com ganache de chocolate, coberta por calda de chocolate e finalizada com mousse de chocolate cremoso. Para beber, chás, refrigerantes (dois por pessoa) e água à vontade.

“Estamos muito felizes em retomar a realização de jantares beneficentes em nosso restaurante, após dois anos sem podermos fazer esse tipo de ação devido à pandemia, e reabriremos a agenda auxiliando mais uma vez o CEPROMM. Essa é a nossa forma de fazer a diferença e ajudar instituições que sabemos que têm um trabalho sério e comprometido”, afirma o sócio proprietário do Abbraccio Campinas, Rúdigar Sampaio.

Serviço

Jantar Beneficente em prol do CEPROMM

Onde: restaurante Abbraccio Iguatemi Campinas (endereço: Avenida Iguatemi, 777, Vila Brandina, Campinas - primeiro piso)

Data: 3 de maio, terça-feira

Horário: 19h

Convites: R$ 120,00 cada

Vendas: Na instituição, pelo telefone (19)3225-0080 ou pelo e-mail servicosocial@cepromm.com.br.

Sobre o Abbraccio

O Abbraccio conta com 12 unidades físicas no país, localizadas nas cidades de São Paulo, Campinas, Rio de Janeiro, Niterói e Brasília. Com a filosofia "Todos os abraços acontecem aqui", traz uma experiência diferenciada de casual dining fundamentada na hospitalidade calorosa e em um cardápio variado, com um toque moderno e vibrante.  Ambiente inspirado no lifestyle italiano, com cozinha aberta que permite que os clientes acompanhem de perto a preparação dos pratos com massas artesanais e ingredientes frescos. O Abbraccio restaurante pertence ao grupo Bloomin' Brands, que também conta com as marcas Outback Steakhouse e Aussie Grill no país.

Crítica de cinema por Vicente Neto - Filme: Morbius

Morbius

Sendo repetitivo ao dizer que nunca fui leitor de HQ de super-heróis, mas é só ver um filme da DC ou Marvel, que eu fico interessado. Estes tipos de filme aventura/ficção com muitos efeitos visuais, me chamam bastante a atenção. E ainda mais quando tem nomes de atores dos bons, como este.

Michael Morbius (Jared Letto) nasceu com uma doença de sangue incurável e degenerativa.

Essa enfermidade fez crescer nele um particular interesse por ciências da saúde, se tornando um cientista renomado na área da biomedicina. O seu grande objetivo é encontrar a cura para a sua doença, de forma a ajudar todos os que sofrem do mesmo.

Depois de anos de estudo e de uma descoberta promissora, decide testar em si próprio um soro constituído por DNA de morcegos hematófagos e terapia de eletrochoques. Num primeiro momento, a experiência se revela um sucesso, e ele sente uma energia que nunca tinha experimentado. Contudo, depressa se dá conta de que os efeitos colaterais são vastos e colocam tudo em causa. Com capacidades idênticas as de um morcego, que lhe proporcionam uma espécie de superpoder, Morbius começa a sentir um desejo incontrolável por sangue humano.

É um bom filme, mas fiquei com umas dúvidas sobre alguns momentos e personagens (como não sou leitor de HQ, perdi algo). De qualquer forma, é um filme legal, pra quem gosta do gênero, e os efeitos são, obviamente, demais!

Vicente Neto

Coluna Crítica de Cinema

Engenheiro que, desde pequeno, é apaixonado por cinema. Procura assistir a todos os filmes possíveis na telona e, se deixa escapar, assiste em DVD. Costuma sempre ver o lado bom de cada filme que assiste, mesmo se este não agradar muito. Suas críticas são praticamente uma conversa entre amigos, comentando do filme que assistiu.